The Howling Mines | Critical Role | Campaign 2, Episode 6

100 dagen cheat-maaltijd. Is het mogelijk om af te vallen met ijs en alcohol?

We zijn eraan gewend te denken dat afvallen alleen mogelijk is met behulp van een dieet dat alleen gezonde voeding toelaat. Anthony Howard-Crowe , een fitnessblogger uit Colorado, heeft het tegendeel bewezen. Hij voerde een experiment uit waarbij hij alleen ijs at en alcohol dronk. Het resultaat van het dieet is duidelijk: de man verloor 14,5 kilogram in 100 dagen. De belangrijkste boodschap van de Amerikaan was dat je met elk dieet kunt afvallen als je dat wilt. Het belangrijkste is om meer calorieën uit te geven dan u binnenkrijgt. Hier is hoe Anthony's theorie heeft geleid tot uitstekende prestaties, maar niet geheel succesvolle resultaten in de praktijk.

Is het mogelijk om af te vallen door ijs en fastfood te eten?

Howard-Crow's eerste ervaring met afvallen werd een dieet, waarbij hij 50% van de dagelijkse calorie-inname gedurende een maand uit ijs ontving. Wegens werk kon de blogger het experiment niet voltooien. In korte tijd wist hij echter toch enkele resultaten te boeken. Anthony viel een kilo per week af en bereikte tijdens het sporten een prominente buikspieren.

Later probeerde de man een ander dieet: een maand lang at hij alleen fastfood. Met zo'n dieet kon de Amerikaan ook een kilo per week afvallen, maar dit was niet genoeg.

100 dagen cheat-maaltijd. Is het mogelijk om af te vallen met ijs en alcohol?

5 simpele maar effectieve oefeningen voor perfecte abs

Neem ze op in je training en de kubussen laten je niet wachten.

100 dagen cheat-maaltijd. Is het mogelijk om af te vallen met ijs en alcohol?

Margarita op dik. Waarom pizza onderdeel wordt van sportvoeding

Bewijzen dat zetmeelrijke voedingsmiddelen niet altijd schadelijk zijn.

100 dagen op ijs met koekjes en chocolade

In 2017 jaar lanceerde Howard-Crowe op zijn YouTube-kanaal Abs & Ice Cream een nieuw experiment, nog extremer. 100 dagen lang ging de Amerikaan ijs eten met koekjes en chocoladesaus, en alles wegspoelen met alcohol. In de video probeerde hij te bewijzen dat gewichtsverlies alleen afhangt van energie-inname. Volgens Anthony maakt het helemaal niet uit of je gekookte kipfilet met rijst of een junkfood eet. Zolang je meer calorieën verbrandt dan je verbruikt, verlies je gewicht.

Al drie maanden volgt Anthony zijn calorie-inname nauwlettend.
Als resultaat van het experiment verloor hij niet alleen 14,5 kilo, maar verbeterde hij ook zijn gezondheid. Zo daalde de bloedglucosespiegel van een fitnessblogger ondanks de enorme hoeveelheid suiker die hij elke dag consumeerde. Het dieet had echter ook negatieve gevolgen. Howard-Crowe werd snel moe, had een slecht humeur en gaf zelfs de training op.en.

100 dagen cheat-maaltijd. Is het mogelijk om af te vallen met ijs en alcohol?

Je kijkt naar het snoepje, maar het kan je niet worden verteld. Daarna weet je niet hoe je moet leven

De diagnose is een niet-standaard geval en de wens om met jezelf te experimenteren. Verhalen die mensen naar goede voeding hebben geleid.

Waarom alcohol in het dieet opnemen?

Waarschijnlijk alleen om de publieke opinie uit te dagen. Er is een mythe dat iemand niet kan afvallen door alcohol te drinken. Daarom besloot Howard-Crowe het dieet te diversifiëren met alcoholische dranken. Zo vernietigde de Amerikaanse fitnessblogger het stereotype en bewees hij het tegenovergestelde uit persoonlijke ervaring.

De meeste vreselijk voedselexperiment

Anthony bekende dat zijn experiment het ergste voedingsavontuur ooit was. Hoewel de blogger die extra kilo's kwijt was, werd zijn emotionele toestand onstabiel.

Bovendien merkte de Amerikaan op dat regelmatige lichaamsbeweging en de aanwezigheid van eiwitten in de voeding hem hielpen om geen spiermassa te verliezen.

Anthony Howard-Crowe is niet de eerste die met zijn voorbeeld bewijst dat het aantal gegeten calorieën belangrijker is dan waar ze vandaan komen. Professor uit Iowa John Sisn slaagde er bijvoorbeeld in om in 90 dagen bijna 17 kilo af te vallen door voedsel van McDonald's te eten.

We raden je af om dergelijke diëten zelf te proberen, omdat vette voedingsmiddelen in ieder geval een negatief effect hebben op het lichaam. Het is belangrijk om in alles een evenwicht te bewaren en eerst voor uw gezondheid te zorgen.

100 dagen cheat-maaltijd. Is het mogelijk om af te vallen met ijs en alcohol?

Verhoog uw diploma. Is het mogelijk om sport en alcohol te combineren?

We hebben uitgezocht of alcohol invloed heeft op het afvallen, hoe goed is bier en of atleten het drinken.

100 dagen cheat-maaltijd. Is het mogelijk om af te vallen met ijs en alcohol?

Intuïtieve voeding. Hoe blijf je fit zonder diëten en calorieën tellen?

Eten wat je wilt en niet dik worden is echt. Leer met een expert.

Mijn Keto (dieet) verhaal

Vorige post De taille wordt niet dunner door training. Wat doe je fout?
Volgend bericht Onaardse beproevingen. Hoe astronauten trainen