Zwart-Wit-denken en de pijn van de slavernij; Alphonse Muambi en Piet Emmer

Veel of weinig: hoeveel hebben geweldige mensen geslapen?

Er is een mythe dat genieën weinig slapen. Dergelijke voorbeelden zijn natuurlijk bekend, maar het zijn er maar weinig. Toch sliepen de meeste beroemde mensen 7-8 uur, alleen op verschillende tijdstippen - ze oefenden polyfasische slaap. De bekendste voorbeelden van mensen die weinig sliepen, staan ​​al in onze collectie:

Napoleon sliep 4 uur. Meestal van 12 tot 2 uur en van 5 tot 7 uur. Hij geloofde dat mannen 4 uur slapen, vrouwen 5 uur en idioten 6 uur.

Margaret Thatcher sliep niet meer dan 5 uur per dag. Ze dacht dat het beter was om anderhalf uur te slapen, maar een fatsoenlijk kapsel te hebben.

Winston Churchill sliep ongeveer 4 uur 's nachts en 1 uur' s middags. 'S Nachts sliep hij meestal van 3 tot 7 uur.

Leonardo da Vinci geloofde dat de productiviteit 's ochtends 6-10 keer toeneemt. Hij werkte zijn eigen regime uit: hij sliep 15 minuten, werkte daarna 4 uur, enzovoort. Zijn dromen waren allemaal van korte duur.

Salvador Dali , zou je kunnen zeggen, sliep helemaal niet. Hij zette een metalen dienblad op de grond en hield een lepel in zijn vingers. Zodra hij in slaap viel, viel de lepel en werd hij wakker.

Voorbeelden van beroemde mensen die weinig sliepen zijn opvallend. Maar denk niet dat als je de slaap beperkt, je een genie wordt. Toch moeten de meeste mensen 7 tot 8 uur per nacht slapen.

Sommige mensen denken dat Balzac weinig sliep. In feite sliep hij 's nachts gewoon niet. Hij ging om 17.00 of 18.00 uur naar bed en sliep tot 01.00 uur. Hij was zo comfortabel en 's nachts gaf hij er de voorkeur aan om te creëren.

Albert Einstein sliep altijd 10-12 uur. Hij beschouwde een lange en volle slaap als een garantie voor een heldere geest, creativiteit en genialiteit.

Beroemde mensen die geweldige werken maakten en wetenschappelijke ontdekkingen deden, sliepen op verschillende manieren. Slaap heeft weinig effect op genialiteit, creativiteit en potentieel. Maar het kennen van uw behoeften en biologische ritmes is essentieel. Het bespaart u tijd, vermindert slaperigheid en verhoogt uw productiviteit.

(1/5) Waarom zie of hoor je soms iets wat er helemaal niet is?

Vorige post De casusgeschiedenis van Kirill Tereshin: wat is er met hem gebeurd?
Volgend bericht 11 voedingsmiddelen die slapeloosheid kunnen veroorzaken