How To Do MIDDLE Splits - In 3 EASY Steps!

Een atleet voor het goede: hoe kan je sporten en kinderen helpen?

Ik zit de dag na de opening van het triatlonseizoen IRONSTAR 2019 in een vliegtuig van Sochi-Moskou. In het vliegtuig - ruim de helft van de passagiers - de deelnemers aan de wedstrijd. Ze worden uitgedeeld met hun headfinisher-truien, triatlonbrillen en dure horloges. Direct na aankomst bij de incheckbalies vallen in de bagage gigantische koffers met fietsen op. Alles wordt zorgvuldig en liefdevol verpakt. Tenslotte kost uitrusting voor een triatlon goed geld, en sommige fietsen kunnen qua prijs concurreren met niet de goedkoopste auto.

In de middag lukte het me om de winnaar van IRONSTAR 113 te ontmoeten onder vrouwen Daria Chunareva. En ik nog steeds onder de indruk. Dasha is een slanke bezitter met groene ogen van een luxueuze blonde vlecht. Ik heb Dasha eerder ontmoet, maar het is erg moeilijk om zulke fysieke mogelijkheden achter de belichaamde vrouwelijkheid te zien. Triatlon is een van de meest uitdagende sporten. Vooral voor amateurs. Vereist enorme fysieke fitheid, concentratie, vele uren bijna dagelijkse training in drie sporten tegelijk en wat te verbergen - bepaalde financiële investeringen.

Daria Chunareva eindigde als eerste en paste haar 113 kilometer in 5 uur 3 minuten 57 seconden, en liet de dichtstbijzijnde achtervolger 8 minuten achter. Het is moeilijk te geloven, maar voor Daria is dit de eerste triatlonoverwinning.

- Hoe lang doe je al aan triatlon? Hoe ben je tot deze sport gekomen?

- Ik ben een actief persoon, maar ik ben nooit professioneel bezig geweest met sporten. Ging niet naar een sportschool. De waarheid nam altijd vanuit de klas deel aan een soort wedstrijd, hield zich bezig met oriëntatielopen. Ze kwam in het 14e jaar naar triatlon. In het begin rende ik gewoon in parken met Nike, en toen hoorde ik van vrienden over de triatlon. Pakte een start en start op. Ten eerste, zonder coach, op een mountainbike (lacht). En dus tot het 18e jaar heb ik er één per jaar gestart. Toen ik 18 was, realiseerde ik me dat het productiever zou zijn om met een coach en in een team te trainen dan alleen. Ik hoorde over de coach Evgeny Rulevsky, over het Rullez-team.

- Toen veranderde je de mountainbike in een racefiets?

- Ik veranderde de fiets in de eenvoudigste racefiets toen ik me realiseerde dat iedereen me voornamelijk inhaalt vanwege de uitrusting, in 2016/17. De eerste drie starts waren op de berg, en daarna deed ik alles op de snelweg, de eenvoudigste. Met hem kwam ik bij het team. Het team begon 6 keer per week te trainen en als ik ook naar het kamp ga, zijn de resultaten compleet anders.

- Waren er dit jaar kampen?

- Ja, in maart gingen we naar Cyprus. Het was de eerste start van het seizoen - Ayia Napa. Ook voor mij was er een redelijk succesvolle start, ik pakte de derde plaats in de groep (dus de leeftijdsgroep). En letterlijk twee weken geleden keerden we terug uit Kirgizië.

- Voor het eerst hoor ik over amateur-trainingskampen inKirgizië!

- Er is daar een echt joggingfeest, onze teams trainen bijvoorbeeld Dima Safronov. Zeer goede werksfeer.

- Hoe slaag je erin om dergelijke sportbetrokkenheid te combineren met werk? Wat doe je?

- Ik verzeker me. Werk voor mezelf. Mijn inkomen is natuurlijk niet erg stabiel, er is geen vast salaris. Maar aan de andere kant kan ik mijn tijd zelf plannen en trainen wanneer ik het nodig heb.

- Je ging naar de plechtige prijsuitreiking met de Athlete-vlag ten voordele van de Love Syndrome Foundation. Wat betekent dit voor jou?

- Ik hoorde drie jaar geleden over het fonds en zijn sportprojecten. Ik was op zoek naar starts, waar ik kon skiën, en zag een skiwedstrijd voor een goed doel. Als er een keuze is, kies ik een start die een goed doel heeft. Ik begon deel te nemen aan evenementen en al als onderdeel van het Rullez-team namen we deel aan wielrennen (Cycling vo blago - een project van de Love Syndrome Foundation). En aan de vooravond van deze start werd Zhenya een Athlete for Good en kondigde ze fondsenwerving aan voor ons team dit seizoen IRONSTAR (let op: Evgeny Rulevsky opende de fondsenwerving voor de eerste Moskou open mini-voetbalcompetitie onder teams van mensen met het syndroom van Down, die zal plaatsvinden in november 2019 in Moskou).

Athlete for Good is een project van de liefdadigheidsstichting Love Syndrome. Sporters combineren hun sportdoelen met een liefdadigheidsmissie: ze nemen deel aan wedstrijden, geven open trainingen en voeren hun sportprojecten uit. Ten behoeve van atleten zamelen ze fondsen in voor programma's ter ondersteuning van mensen met het syndroom van Down en hun families. Fondsenwerving kan zowel individueel als in teamverband plaatsvinden. Meer informatie.

- Steun je dit initiatief van Zhenya?

- Ik ben er altijd voor. We moeten iets voor andere mensen doen. Als we ergens mee kunnen helpen, iets doen, dan moet het gebeuren. Want als je onverschillig bent, kom dan langs, als dit mijn familie niet aangaat, zullen we in een vreselijke, wrede wereld leven waar niemand om geeft. Ik ben blij dat ons team niet alleen sportieve doelen nastreeft - plaatsen, seconden, maar achter dit alles zit nog iets meer.

- Je team werd dit seizoen bij de start voorgoed de eerste teamatleet IRONSTAR.

- Zhenya Rulevsky is een persoon die mensen kan inspireren om goede daden te doen voor één persoon en voor velen. Nu heeft ons team een ​​liefdadigheidsmissie.

- Wat is je volgende start ?

- Volgende start van IRONMAN 70.3 Otepää op 15 juni.

- Aan welke andere IRONSTAR-startpunten denkt u dit seizoen deel te nemen?

- Ik plan Zavidovo, Kazan, mogelijk in Crocus in Moskou. Het lijkt mij dat dit nu enkele van de beste organisatoren zijn. Enerzijds is de start thuis, je kent het allemaal, maar het niveau wordt elk jaar hoger en hoger. De jongens groeien enorm.

IRONSTAR-wedstrijden - liefdetel wedstrijden in triatlon. Ze worden sinds 2014 gehouden. Triatlon wint elk jaar aan populariteit. De eerste amateurstart van IRONSTAR werd bijgewoond door 150 amateursporters. Meer dan drieduizend mensen namen dit jaar deel aan de starts op 31 mei en 1 juni. En dit is nog maar het begin van het seizoen. Verderop zijn Zavidovo, Kazan, Kaliningrad, Moskou en Sochi weer in oktober.

- Werd uw overwinning voor u verwacht?

- Ik ben verre van alles Ik ken sterke atleten in amateur-triatlon. En de beslissing om deel te nemen aan Sochi werd letterlijk in een week genomen. Ik had geen tijd om te zien wie er precies zou meedoen, dus ik wist niet precies welke kansen ik had. Ik begreep dat alles echt is, want het was pas het begin van het seizoen en ik had al een halve en 2 trainingskampen. Het plan was als volgt: ik doe alles voor 90-95 procent, en als er een mogelijkheid is, winnen we. Een goede pauze op de motor gaf me de mogelijkheid om mezelf niet te hard te pushen tijdens het rennen. En aangezien dit de zesde helft is, ken je je lichaam al goed, weet je hoe je moet verdelen om niet overwerk te gaan, waar je het kunt tolereren.

- Je was voor de eerste keer de leider van de race! Hoe is uw indruk? Je wordt constant begeleid, gefilmd voor live-uitzendingen.

- Voor mij was het ongebruikelijk. Wat moet ik doen? Ik ging altijd alleen. Ze gaan foto's maken. Ik moet eten, en iedereen kijkt naar me! (al lachend) Maar na de veertigste kilometer besloot ik - oké, kijk. En op de vlucht reed een meisje voor hem uit. Een camera reed in de buurt. En het meisje op de fiets zei tegen iedereen: ga uit het traject van de leider!

- Dasha, vertel me, waar droom je over?

- Waar droom ik over ... het sportveld van dromen / doelen dit seizoen om naar het WK 70.3 in Nice te komen. Ik heb ook een droom om op Norseman te komen en een zwart T-shirt te krijgen. Ik heb me aangemeld in 2018, het is niet gelukt, ik zal opnieuw solliciteren.

- En in onsportief, zo niet een geheim?

- Niets supergroot, zelfs geen droom meer , maar rustige verlangens: de kans krijgen om je ouders te helpen, Niagara Falls te bezoeken, een hond te krijgen, iets te zijn en te doen dat een stempel zal drukken, zo niet in de geschiedenis, dan in ieder geval in de harten van mensen.

Laten we afscheid nemen van Dasha, maar we nemen niet lang afscheid. Binnenkort zie ik Dasha in Zavidovo. Ik zal de resultaten van de start in Estland volgen. En wie weet, misschien durf ik ergens te zwemmen, scrollen, rennen.

Fit en beresterk zonder gewichten 💪🏻

Vorige post Muziekfestivals die al op je wachten
Volgend bericht 7 festivals deze zomer: kunstvoetbal, Jazz landhuis, dragracen en meer