Alles is mogelijk: hoe maak je van een balkon een crossfit platform?

Niet iedereen gaat graag naar de sportschool: je moet eerst je gedachten verzamelen, dan de benodigde spullen inpakken, naar de sportschool zelf gaan, omkleden, sporten, soms in de rij staan ​​voor de simulator, weer omkleden, douchen - kortom, er zijn veel handelingen nodig en tijd. En iemand houdt er gewoon niet van om voor iedereen te sporten. En, belangrijker nog, je moet goed geld betalen voor een goede zaal.

Er zijn mensen die thuis trainingsapparatuur kopen. We hebben besloten om erachter te komen hoe rendabel het is om een ​​deel van je leefruimte om te toveren tot gym.

Neem bijvoorbeeld de uitrusting voor CrossFit en je balkon als platform om de woonkamers niet te vol te proppen. Het is natuurlijk onwaarschijnlijk dat de hal thuis erg ruim is. Merk meteen op dat CrossFit een oppervlakte van ongeveer 10m2 nodig heeft. Dit is per persoon. Laten we proberen de benodigde inventaris bij te houden en te berekenen hoeveel het ons gaat kosten.

We kijken naar de apparatuur op Amazon.com https://www.amazon.com - zodat we enkele van de meest betaalbare opties kunnen vinden.

  • Barbell 15 kg 7413 roebel
  • Pannenkoeken (6 stuks) 3032 roebel
  • Horizontale balk (frame) 7082 roebel
  • Touw 3369 roebel Ring 1954 roebel
  • Roeitrainer 42.387 roebel
  • Medicijnbal (volbal) 1348 roebel
  • Roller voor spieren 1348 roebel
  • Elastische banden voor het strekken van 674 roebel
  • Kettlebell 27 kg 1078 roebel

Totaal: 69685 roebel.

CrossFit Gym-lidmaatschap voor een jaar is waarschijnlijk niet goedkoper. Zelfs als u een meer budgettaire optie kunt vinden, is het een verspilling van slechts 12 maanden. U kunt uw homegym veel langer gebruiken.

We gebruikten apparatuurelementen voor CrossFit als basis ... Als je niet geïnteresseerd bent in dit gebied en je wilt een mini-gym maken voor standaard trainingen, dan kan het totale bedrag veel lager zijn, afhankelijk van je behoeften.

Vorige post Opladen om te ontladen: 10 oefeningen die u op kantoor kunt doen
Volgend bericht Wetenschappelijke benadering: 5 perfecte expressontbijten