Bigorexia, of het Adonis-complex: hoe niet te pompen in de sportschool

Tegenwoordig wordt er steeds meer aandacht besteed aan aandoeningen die verband houden met de perceptie van het lichaam van een persoon. Deze omvatten eetstoornissen en verschillende soorten lichaamsdysmorfofobie - een obsessie met een specifiek fysiek kenmerk. Misschien wel de meest populaire aandoening waar iedereen wel eens van heeft gehoord, is anorexia. Er wordt aangenomen dat vrouwen er meer toe geneigd zijn. Weinig mensen weten echter van haar mannelijke versie - bigorexia, waarmee veel mannen worden geconfronteerd, zich er niet van bewust. Samen met de wellnesscoach en expert van het kampioenschap, Andrey Semeshov, begrijpen we wat bigorexia is en waar het vandaan komt.

Adonis-complex: wat is bigorexia

Bigorexia, of spierdysmorfie, is een van de soorten lichaamsdysmorfofobie, waarbij een persoon zich overdreven zorgen maakt over een defect of kenmerk van zijn lichaam. Deze bijzondere psychische aandoening manifesteert zich in een ongezond verlangen om zoveel mogelijk spieren op te bouwen. Het wordt ook wel omgekeerde anorexia, megarexia of het Adonis-complex genoemd - naar de oude Griekse god, die bijzonder mooi was.

Mensen die aan bigorexia lijden, zijn constant bezig met de gedachte dat ze niet gespierd genoeg zijn, niet groot genoeg. Als iemand bij anorexia zichzelf te groot acht, dan beschouwt hij zichzelf bij deze aandoening als klein en dun, ongeacht zijn werkelijke grootte.

Bigorexia, of het Adonis-complex: hoe niet te pompen in de sportschool

Foto: laga.com

Een van de uiterlijke tekenen van bigorexia is een grote spiermassa: een enorm lichaam, alsof gefotoshopt reliëfspieren. Vanwege wat sommige mensen standaard denken dat alle rockende mannen vatbaar zijn voor deze aandoening. Bigorexia moet echter niet worden verward met bodybuilding. In het geval van het Adonis-complex is het niet zozeer de fysieke als wel de psychologische toestand. Het probleem zit hier niet in de spieren, maar in het hoofd.

Andrey: Wanneer het verlangen om op te pompen de belangrijkste bezigheid in het leven wordt, waarvoor zowel werk als relaties met familieleden en dierbaren, er is reden om op hun hoede te zijn.

Zoals de trainer opmerkt, is er een groot verschil tussen bodybuilders en degenen die uitsluitend voor zichzelf trainen. Het is één ding voor een man om hard te trainen en te eten voor de wekker, want spieren zijn zijn belangrijkste bron van inkomsten, en het is zijn taak om zichzelf in perfecte conditie te houden. En het is heel anders wanneer iemand al zijn vrije tijd in de sportschool doorbrengt, weggaat van familie en vrienden, in een vicieuze cirkel van training-eten-slapen begint te leven.

Bigorexia, of het Adonis-complex: hoe niet te pompen in de sportschool

Foto: laga.com

Wat is de oorzaak van bigorexia?

Tegenwoordig zijn stereotypen een van de redenen waarom steeds meer mannen met spierdysmorfie worden geconfronteerd ... Populaire ideeën over wat een echte man zou moeten zijn, zijn vaak gebaseerd op de cijfers van professionele bodybuilders en verre van echte gezonde parameters. Aangenomen kan worden dat mode nen een groot gespierd lichaam werd ooit neergezet door acteurs als Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone, Jean-Claude van Damme en vervolgens Dwayne Johnson, en nu worden hun tradities voortgezet door Haftor Bjornsson (Game of Thrones) en Martin Ford (Vikings).

Bigorexia, of het Adonis-complex: hoe niet te pompen in de sportschool

Martin Ford: ik kan tot £ 500 slingeren, maar wat heeft het voor zin?

Hij gaat elke dag naar de sportschool om om voor elke volgende film een ​​geschikte vorm te krijgen.

Het probleem van vervormde mannelijkheid en, als gevolg daarvan, bigorexia in de 21e eeuw is bijzonder relevant geworden. In 2005 analyseerde een team van onderzoekers van de Midwestern Wichita State University, de Southeastern Louisiana University en de West Virginia School of Medicine bijvoorbeeld hoe kinderspeelgoed de afgelopen 25 jaar is veranderd. De studie toonde aan dat moderne speelfiguren - Kenes, soldaten, superhelden - groter en gespierder zijn dan hun voorgangers, en veel van hen hebben zulke spieren dat ze in werkelijkheid zelfs met behulp van steroïden niet kunnen worden opgebouwd.

De situatie met bigorexia is verergerd en de steeds populairder wordende superheldenfilms. In vergelijking met rockende acteurs zoals Chris Hemsworth en Henry Cavill, kan iedereen zich kwetsbaar en niet krachtig genoeg voelen.

Bigorexia, of het Adonis-complex: hoe niet te pompen in de sportschool

Thor's kracht. Hoe Chris Hemsworth trainde om een ​​superheld te worden

Een selectie van oefeningen waarna je zeker Mjolnir kunt tillen.

Kirill Teryoshin: is het Bigorexia?

Een oncontroleerbaar verlangen naar de sportschool en strikte voeding zijn niet de ergste manifestaties van bigorexia. Voor sommige mannen zijn de resultaten die van nature kunnen worden bereikt niet voldoende. In dit geval wenden ze zich tot steroïden, anabole steroïden en andere dubieuze life-hacks. Kirill Teryoshin, op internet beter bekend als Ruki-Bazookas, deed hetzelfde.

Teryoshin , net als vele anderen, begon hij met naar de sportschool te gaan, maar waarschijnlijk wilde hij een snel en visueel resultaat krijgen - en begon hij zichzelf te injecteren met synthol. Op een van de tv-shows, waarin Ruki-Bazooka in 2018 speelde, zei hij dat hij meer dan zes liter van het medicijn had geïnjecteerd.

Synthol is een mengsel van olie en verdovende stoffen: het wordt diep in de spier geïnjecteerd, waar het zich tussen de vezelbanden verspreidt, en bij herhaalde injecties groeit het volume van de olie en vergroot het de spier.

Als resultaat, Kirill's handen echt enorme proporties bereikt. Een van de foto's op zijn Instagram laat zien dat de bicepsomtrek 62 cm is.

Dergelijke experimenten zijn goed voor de gezondheidnegatief beïnvloeden. Teryoshin heeft al verschillende keren aangekondigd dat hij van de bazookahanden af ​​gaat: synthol eruit pompen, misvormde spieren verwijderen en weer normaal worden. Zowel doktoren als volgers op Instagram (waarvan hij er meer dan vierhonderdduizend heeft) drongen er bij Kirill op aan om de zinloze race om boekdelen te stoppen. Maar ondanks de geruchten over de operatie om de biceps te verwijderen, lijkt het erop dat de man niet zal stoppen. Elke volgende complicatie - ontsteking, verslechterende gezondheid, gevoelloosheid van handen - gebruikte hij als een andere manier om aan zichzelf te herinneren. En als Kirill het nu doet omwille van de hype, dan was het in het begin hoogstwaarschijnlijk niet zonder bigorexia.

Bigorexia, of het Adonis-complex: hoe niet te pompen in de sportschool

Bazooka-handen verdwenen , maar de gevolgen bleven. Moeder voedt Teryoshin van een lepel

De blogger besloot een operatie te ondergaan om de beroemde biceps te verwijderen, maar lijdt nu niet minder.

Bigorexia komt bij bijna iedereen voor

De oorzaken van bigorexia kunnen worden gevonden in het steeds toenemende niveau van stress en in trauma uit de kindertijd - het is moeilijk om een ​​eenduidig ​​antwoord te geven op de vraag waarom deze aandoening optreedt. Maar wellnesscoach Andrey Semeshov weet het zeker: in een of andere vorm komt ontevredenheid over hun spiervolume voor bij iedereen die meer dan drie tot vier jaar in de sportschool zit.

Andrey: Als volgens Tsjechov Omdat een Rus altijd één kamer en honderd roebel mist, zal een gewone schommelstoel altijd een paar centimeter voor biceps willen opbouwen en vlees op de rug en schouders gooien.

Iemand slaagt erin de situatie het hoofd te bieden, en het verlangen om massa te winnen verandert niet in een manie. Er zijn echter mensen voor wie het nastreven van de ideale vorm het enige doel wordt en alle andere gebieden van het leven verdringt. In het begin is alles niet zo eng, maar na verloop van tijd zal de ontevredenheid over jezelf alleen maar toenemen, verzekert Andrei.

Bigorexia, of het Adonis-complex: hoe niet te pompen in de sportschool

Foto: laga.com

Andrey: De zoektocht naar het juiste pad begint, die al snel leidt tot dealers van anabole steroïden en andere medicijnen. Bovendien worden deze medicijnen vaak gebruikt in doseringen die zelfs de houders van de titel van meneer Olympia verbazen.

Als een persoon een dergelijke obsessie opmerkt, waardoor, uiteraard, alle andere gebieden van het leven verslappen, is de beste uitweg contact opnemen met een psycholoog. Het is echter vaak moeilijk voor mensen om het echte plaatje te zien en de ernst van de situatie in te schatten. Bovendien zal niet iedereen kunnen toegeven dat hij echt de hulp van een specialist nodig heeft. In dat geval kunt u proberen het in uw eentje te redden.

Andrey: Grote spieren zullen uw gezondheid, sociale status of relaties met het andere geslacht niet verbeteren. Zoals het gezegde luidt: en pas nadat ze eindelijk was afgevallen en haar kont had opgepompt, realiseerde ze zich dat mannen haar niet mijden omdat ze dik is, maar omdat ze een teef is. Met een biceps van 50 centimeter is het verhaal precies hetzelfde.

Knikken zijn niet alleen negatief, maar ookin de schijnbaar positieve kant - alles is goed met mate. Naar de sportschool gaan mag geen verplichte uitvoering worden, simpelweg omdat het noodzakelijk is, en elke training mag niet eindigen met het meten van alle volumes. Fitness gaat over gezondheid en morele rust, over spierspanning en welzijn en natuurlijk over balans. Vergeet dit niet.

Bigorexia, of het Adonis-complex: hoe niet te pompen in de sportschool

Dmitry Klokov: Ik zou niet hebben plaatsgevonden zonder sport

De regels van het leven van een kampioen in gewichtheffen, een succesvolle zakenman en een echte heer.

Bigorexia, of het Adonis-complex: hoe niet te pompen in de sportschool

Een berg spieren. 6 mythes over bodybuilding die je niet meer moet geloven

dat je geen steroïden hoeft te gebruiken, cardio en je favoriete voedsel moet opgeven.

Vorige post Een effectieve set oefeningen voor de benen en billen. Spieren zullen verbranden
Volgend bericht We trainen thuis. Effectieve oefeningen van een fitnesstrainer