Bodybuilding in het verleden. Waarom de zesvoudig Mr. Olympia Yates een berg spiermassa heeft verloren

In de jaren 90 werd de Engelsman Dorian Yates beschouwd als een van de beste bodybuilders ter wereld. Gedurende deze periode werd hij zes keer op rij de winnaar van de belangrijke bodybuildingwedstrijden, Mr. Olympia, die worden gehouden onder auspiciën van de International Bodybuilding Federation. Dorian trainde absoluut alle delen van het lichaam: van de grote borstspier en biceps tot de dijen en kuitspieren.

Nu heeft de Instagram van de ex-bodybuilder meer dan een miljoen abonnees, maar hij ziet er zelf verre van hetzelfde uit als voorheen.

Waarom besloot de beroemde bodybuilder om van zijn vroegere vorm af te komen?

Een van de redenen om af te vallen waren de vele verwondingen die de bodybuilder tijdens zijn carrière volgden. In 1997 scheurde Dorian vlak voor de wedstrijd zijn armspier, maar besloot toch mee te doen aan de wedstrijd. Hij slaagde erin de verwonding alleen met een chirurgische methode te genezen. Op 35-jarige leeftijd besloot de atleet met pensioen te gaan, maar 22 jaar later is hij in uitstekende vorm. Hoewel niet hetzelfde als voorheen.

Yates legt dit zelf uit door te zeggen dat hij besloot jiu-jitsu op te nemen. Voor Japanse vechtsporten heb je geen grote spieren nodig. Dorian steekt in het algemeen niet onder stoelen of banken dat hij na het einde van zijn carrière opzettelijk gewicht wilde verliezen.

Bodybuilding in het verleden. Waarom de zesvoudig Mr. Olympia Yates een berg spiermassa heeft verloren

Kleine Hercules. Wat is er in 16 jaar met de beroemde jongensbodybuilder gebeurd?

Als kind was Richard Sandrak op dieet met witte bonen, deed hij 600 push-ups per dag en was er geen speelgoed in zijn huis.

Bodybuilding in het verleden. Waarom de zesvoudig Mr. Olympia Yates een berg spiermassa heeft verloren

Iron Pictures: 7 Bodybuilding-films aller tijden

Ze zullen zich zeker niet vervelen zonder een sportschool in april .

Wat doet Yeats nu?

Op dit moment woont de ex-bodybuilder in Spanje en is hij actief betrokken bij yoga. Hij heeft een sportschool en een heel bedrijf dat sportvoeding produceert. De man geeft ook verschillende trainingen, masterclasses en persoonlijke trainingen voor bodybuilders.

В In een van de interviews zei de atleet dat hij zijn hele leven bewust met zware gewichten moest trainen, en praktisch zonder pauze. Nu is hij begonnen met het ontwikkelen van flexibiliteit en ademhaling.

Behalve yoga beoefent Dorian fiets. De man bezoekt periodiek de sportschool en werkt met lichte dumbbells van 20 kilogram. En in plaats van afmattende krachttraining geeft hij er de voorkeur aan aandacht te besteden aan het cardiovasculaire systeem en intensieve cardio te doen op machines.

De voormalige bodybuilder heeft een ingrijpende levensstijlverandering doorgevoerd. Hij bracht zijn autobiografie uit, The Story of a Fighter, waarin hij zijn eigen ervaringen deelde. Dorian Yates blijft aan zichzelf werken , maar grote spieren en bodybuilding zijn niet langer interessant voor hem.

Bodybuilding in het verleden. Waarom de zesvoudig Mr. Olympia Yates een berg spiermassa heeft verloren

Waarom is bodybuilding gevaarlijk? Het verhaal van David Laid, die zich op zijn twintigste voelt als 80

De man kreeg 19 diagnoses omdat hij te veel slingerde.

Bodybuilding in het verleden. Waarom de zesvoudig Mr. Olympia Yates een berg spiermassa heeft verloren

Jouw yogapad: 5 asana's voor beginners

Basisasana's van Micah.

Vorige post Wat betekenen de tatoeages van Messi? We demonteren elk
Volgend bericht Wat gebeurt er met je lichaam als je elke dag 's avonds eet?