Deze pil waarschuwt tegen oververhitting tijdens het sporten

Pas op, hond: wat te doen als een hond gehecht raakt tijdens het joggen

Regelmatig lang joggen verbetert niet alleen de fysieke, maar ook de emotionele toestand. Hardlopen is geweldig om je te helpen focussen op specifieke gedachten, of, omgekeerd, je hoofd leeg te maken en opnieuw op te starten. Desalniettemin moet je niet volledig loskomen van de buitenwereld en je waakzaamheid verliezen, want er kunnen gevaren op de loer liggen voor een hardloper, zelfs ver van drukke paden.

Een ontmoeting met een hond die aan het rennen is, kan gepaard gaan met een verwende stemming, verlies van ritme en zelfs ernstige gezondheidsproblemen. Wat te doen als een agressieve hond je in de weg loopt tijdens de training?

Pas op, hond: wat te doen als een hond gehecht raakt tijdens het joggen

Waarom is het beter om op straat te rennen dan op de baan? De mening van een coach

En nog wat oefeningen om je prestaties te verbeteren.

Tips van ervaren hardlopers

De gemakkelijkste manier om jezelf te beschermen tegen botsingen met een hond - rennen in een arena of in een gespecialiseerd stadion. Er zijn echter maar weinig mensen die graag rondjes draaien in hetzelfde landschap. En hardlopen in een open ruimte gaat in ieder geval gepaard met de risico's van het ontmoeten van iemands beste vrienden, die niet altijd vriendelijk zijn.

Pas op, hond: wat te doen als een hond gehecht raakt tijdens het joggen

Foto: ₱.com

Er is in deze situatie geen universeel actieplan, maar ervaren hardlopers kennen verschillende life-hacks die de negatieve gevolgen van een ongeplande ontmoeting met een dier kunnen helpen voorkomen.

Kies uw route zorgvuldig

Allereerst moet u uw routeplanning zorgvuldig overwegen. Het is raadzaam om plaatsen waar huisdieren massaal uitlaten te vermijden, evenals locaties waar zwerfhonden kunnen leven - treinstations, industriële zones, verlaten gebouwen. Als je voor jezelf in een nieuw territorium moet rennen, is het beter om van tevoren aan de lokale bewoners (en idealiter aan de vertegenwoordigers van de hardloopgemeenschap) te vragen welke route het veiligst is en waar de kans groot is om tegen honden aan te botsen.

Pas op, hond: wat te doen als een hond gehecht raakt tijdens het joggen

Dat kan, maar wees voorzichtig. Hoe u uw hardloopschoenen niet verpest in de wasmachine

Vijf eenvoudige regels voor het effectief en veilig wassen van sportschoenen.

De eigenaar is geen garantie voor veiligheid

De verantwoordelijkheid voor het gedrag van een huisdier ligt bij de eigenaar, maar zelfs dicht bij de eigenaar kan de hond nog steeds gevaarlijk zijn.

Veel mensen halen dieren aan de lijn tijdens het wandelen, vooral in parken en buiten. Maar zelfs de aanwezigheid van een halsband betekent niet dat de hond niet loskomt. Daarom is het beter om de hond van een afstand te zien, om er langs een zo groot mogelijk traject omheen te rennen. Als de hond je heeft opgemerkt en agressie vertoont, is het de moeite waard om langzamer te gaan of zelfs een stap te zetten.

Pas op, hond: wat te doen als een hond gehecht raakt tijdens het joggen

Foto: laga.com

Het belangrijkste om te onthouden is dat voor een dier een rennende persoon net zo irriterend is als een blaffende hond voor een hardloper.

het pad bleek lang te zijn, maar uiteraard een huishond, en de eigenaar is niet zichtbaar in de buurt, het is beter om te stoppen en te wachten. Hoogstwaarschijnlijk zal de eigenaar verschijnen en de situatie overnemen. Anders is het belangrijk om geen plotselinge bewegingen te maken en te proberen te bevriezen - vechthonden zijn getraind om bewegende mensen aan te vallen en kunnen zwaaien met de arm zien als een daad van agressie.

Honden niet provoceren

De grootste problemen kunnen worden veroorzaakt door zwerfhonden te ontmoeten. Zwerfhonden hebben vaak honger en zijn agressief, en hun grootste gevaar is onvoorspelbaarheid. Je moet niet blijven rennen in de buurt van onbekende weesdieren, zelfs als ze geen merkbare interesse in je tonen - zonder het te weten, kun je ze tot agressie uitlokken.

Pas op, hond: wat te doen als een hond gehecht raakt tijdens het joggen

In het hart van de hoofdstad: schilderachtige joggingroutes in de herfst

We starten in stadsparken en op de drukke dijken van Moskou.

Ga naar stap en ga alleen verder met rennen als de hond achter is. Als ze blaft, maar je nog niet heeft opgemerkt, kun je de route wijzigen en doorgaan met hardlopen. Op het moment van de manoeuvre is het echter nog steeds beter om een ​​stap te zetten.

Toon uw hond geen angst

Het ergste is wanneer de hond op uw uiterlijk reageert en zich agressief gedraagt. In een dergelijke situatie moet u het joggen vergeten. Het belangrijkste is om kalm te blijven en in geen geval je angst aan het dier te tonen.

Pas op, hond: wat te doen als een hond gehecht raakt tijdens het joggen

Foto: laga.com

Keer de honden niet de rug toe, laat staan ​​vluchten. Het is belangrijk om oogcontact te houden met uw hond en zijn daden nauwlettend in de gaten te houden. Probeer tegen de hond te schreeuwen, zwaai met je hand om te gooien, stamp met je voet. Als het dier achteruit loopt, stap dan langzaam naar voren, zonder op te houden met schreeuwen en zwaaien. Hoogstwaarschijnlijk blaft de hond in dit geval omdat hij bang voor je is.

Val de hond niet eerst aan

Als de hond grijnst en gromt, betekent dit dat hij je waarneemt als een object van aanval. In dat geval moet u zich terugtrekken. Het is beter om zijwaarts terug te bewegen, zonder op te houden in de ogen van het dier te kijken en hem met een kreet weg te jagen. Het kan geen kwaad om een ​​stok of steen van de grond te pakken om de aanvaller te intimideren, maar je kunt de hond niet eerst aanvallen. Het is belangrijk om het territorium te verlaten dat de hond als het zijne beschouwt. Meestal is hiervoor een afstand van ongeveer 50 meter vereist.

Pas op, hond: wat te doen als een hond gehecht raakt tijdens het joggen

Foto: laga.com

Als het niet mogelijk was om de aanval te vermijden, moet je groeperen en je gezicht en lichaam bedekken met je handen.

Welke apparaten zullen helpen bij het botsen met honden tijdens het joggen

Iedereen kan een onaangename ontmoeting met een agressieve hond meemaken. Ervaren hardlopers gebruiken speciale beschermingsmiddelen.

Pepperspray werkt efficiënt, maar vereist nauw contact met het dier. Het risico bestaat dat u, wanneer u wordt aangevallen door een hond, gewoon niet doetje hebt tijd om de inhoud te spuiten.

Een ander populair apparaat is de ultrasone repeller . Het apparaat zendt geluidssignalen uit in het hoge frequentiebereik: het menselijk oor hoort ze niet, maar het piepen van het apparaat veroorzaakt aanzienlijk ongemak voor dieren. Als de hond niet wegrent, dan zal hij je zeker niet durven benaderen en aanvallen.

Sommigen adviseren ook om een ​​ verdovingsgeweer bij je te hebben. Maar deze methode is verre van menselijk, en vereist ook speciale training, dus het mag alleen in de meest extreme gevallen worden gebruikt.

Informatiebijeenkomst obligatielening Bernhoven

Vorige post Groter is beter? Gewicht en herhalingen bepalen
Volgend bericht Altijd klaar: 5 oefeningen om overal te trainen