De huid

Chinese massagetechniek: 6 punten op het lichaam om u te helpen af ​​te vallen

Absoluut onterecht niet zo populair in Rusland, acupressuur is een van de technieken van de Chinese geneeskunde. Dit is een soort alternatief voor acupunctuur, maar veel gemakkelijker en veiliger. Vooral bij zelfmedicatie. De Chinezen beweren dat er verschillende punten op het lichaam zijn die masseren, waardoor je sneller en gemakkelijker resultaten kunt bereiken in gewichtsverlies. Laten we eens kijken of dit het geval is.

Hoe werkt de acupressuurtechniek?

De acupressuurtechniek bevordert een diepe ontspanning van het lichaam of laat juist de noodzakelijke organen werken. Door belangrijke punten te beïnvloeden, kunt u een staat van meditatie bereiken en zelfs een aangenaam tintelend gevoel door het hele lichaam voelen.

Chinese massagetechniek: 6 punten op het lichaam om u te helpen af ​​te vallen

Tegen spanning en stress: waarom beoefenen van meditatie

Oosterse oefeningen zullen je helpen om gemakkelijker langdurige zelfisolatie te doorstaan.

Om punten te vinden, gebruiken experts proportionele segmenten die tsun worden genoemd. Hun grootte is individueel, het wordt bepaald door de afstand tussen de uiteinden van de plooien van de extreem gebogen middelvinger bij een man aan de linkerhand, bij een vrouw aan de rechterkant. Delen van het lichaam zijn conventioneel verdeeld in een bepaald aantal tsuni, en meestal bevindt het punt zich op de rand van deze segmenten en valt het vaak samen met de groef die door de vinger wordt gevoeld. De impact kan mild of zwaarder zijn, maar mag in geen geval de huid beschadigen.

Chinese massagetechniek: 6 punten op het lichaam om u te helpen af ​​te vallen

Foto: dred.com

Op welke punten moet je drukken om af te vallen?

In de palm van je hand

Aangenomen wordt dat het gebied net onder de duim masseert stimuleert binnen drie minuten de schildklier en versnelt de stofwisseling. Het is aangetoond dat scherpe pieken in de bloedsuikerspiegel honger en verlangen naar suiker veroorzaken. Om dergelijke sensaties te vermijden, laat u zich langzaam met dezelfde massagebewegingen naar de pols zakken. Dit activeert de alvleesklier en helpt bij het handhaven van een stabiele bloedsuikerspiegel.

Op de kaak

Plaats uw wijsvingers op de hoeken van uw kaak, ongeveer onder uw oren, open en sluit je mond. Op welk punt wordt de grootste spanning en actieve beweging gevoeld? Masseer deze plek. Ook hier zijn drie minuten genoeg. Dit zou de eetlust moeten onderdrukken en het metabolisme moeten versnellen.

Boven de lip

Een ander punt bevindt zich tussen de bovenlip en de neus. Van zelfmassage in dit gebied wordt aangenomen dat het helpt om stress te verminderen. Dit geldt met name voor degenen die voortdurend met problemen vastzitten.

Chinese massagetechniek: 6 punten op het lichaam om u te helpen af ​​te vallen

Foto: : 스.com

Op het oor

Het gebied op de tragus (het proces dat de gehoorgang bedekt) is in zekere zin ook magisch. Een paar keer per dag een paar minuten masseren, versnelt niet alleen je metabolisme, maar vermindert ook de drang om te snacken. Bovendien kun je in de derde minuut van een dergelijke blootstelling een gevoel van en voelenergy.

Chinese massagetechniek: 6 punten op het lichaam om u te helpen af ​​te vallen

Gym voor het gezicht. Is het mogelijk om uw uiterlijk te veranderen zonder plastische chirurgie

We zullen u vertellen wat er met uw gezicht kan gebeuren na afvallen of aankomen en hoe u dit kunt voorkomen.

Onder de knie

Verrassend genoeg zijn er verschillende punten voor gewichtsverlies op de benen. Een daarvan is in de groef net onder de knieschijf. Het wordt ook wel het punt van een lang leven genoemd. Op dit punt wordt geadviseerd om gedurende twee minuten in een cirkelvormige beweging te masseren. Iemand heeft zelfs gemeten dat de impact op dit punt helpt om tot 500 g per dag te verliezen.

Aan de enkel

Als je het uitstekende bot aan de binnenkant voelt enkel en 5 cm opstaan, kun je een ander magisch punt vinden. Masseren is, naast afslankdoelen, erg nuttig voor gevoelloosheid van de ledematen en ongemak in het hart.

Onthoud dat massage niet pijnlijk mag zijn. We raden u ten zeerste aan om vooraf een specialist te raadplegen.

Rainbow Oils

Vorige post Hoe herstelt u in twee dagen van een zware week? Dokter aanbevelingen
Volgend bericht Wat gebeurt er met het lichaam als u minder dan 5 uur per dag slaapt?