2.1 #Nederlands

Stel morgen niet uit: 10 goede redenen om deze zomer een fiets te kopen

Vraagt ​​u zich nog steeds af of u een fiets moet kopen? Dan komen we naar jou toe.

We konden aan dit verhaal beginnen, maar besloten je gewoon tien goede redenen te vertellen om het nu te doen. Er wachten tenslotte al mooie benen en nog veel meer bonussen (waarover hieronder) degenen die uiteindelijk besluiten om in 2020 over te stappen op tweewielers.

Het is handiger dan lopen

En je kunt hier niet tegenin gaan. Dit bespaart op zijn minst een goede tijdwinst. En bovendien hoef je geen tassen en zware pakketten meer in je handen te dragen. We hebben voorin een stijlvolle mand gehangen of achterin een koffer vastgemaakt - en voila.

Je hoeft je trouwens ook niet aan te passen aan de dienstregeling van het openbaar vervoer. We hebben de route uitgestippeld en je kunt gaan wanneer je maar wilt, en onderweg kun je ook stoppen voor heerlijke koffie of prachtige landschappen.

Stel morgen niet uit: 10 goede redenen om deze zomer een fiets te kopen

Foto : .com

Dit is een effectieve manier om af te vallen

Tijdens het fietsen neemt uw hartslag toe, wat uw stofwisseling versnelt en het energieverbruik verhoogt. Afhankelijk van je hartslag, je gewicht, de duur en snelheid van het fietsen, en je ademhaling, kun je 250 tot 800 of zelfs 1000 kcal per uur fietsen besteden. Natuurlijk verbranden de hardere en snellere ritten de meeste calorieën.

Stel morgen niet uit: 10 goede redenen om deze zomer een fiets te kopen

Wetenschap: onder welke omstandigheden verbrand je de meeste calorieën? h2>

Wat je moet doen om een ​​calorietekort te krijgen en af ​​te vallen.

Fietsers hebben hun eigen gemeenschap

Zoals elke hobby kan fietsen je helpen vind nieuwe vrienden. Je hebt al minstens één gemeenschappelijk belang. Daarnaast houden fietsers vaak massa-ritten, festivals en optochten waar je gemakkelijk aan kunt deelnemen. Is er geen reden om je jeugd te herinneren, je in een vrolijk pak te kleden en in goed gezelschap door de straten van je favoriete stad te rijden?

Stel morgen niet uit: 10 goede redenen om deze zomer een fiets te kopen

Foto: laga.com

De beenspieren zullen prominenter worden

De benen dragen het grootste deel van de last tijdens het rijden. Zij reageren als eersten op reguliere trainingen. De druk op het pedaal begint met het samentrekken van de gluteale en quadriceps-spieren, al snel worden de hamstrings geactiveerd, de kuit- en plantaire spieren komen samen. Cyclische bewegingen geven ze niet alleen toon, maar ook een mooi reliëf, wat te zien is bij professionele wielrenners.

Het longvolume neemt toe

Tijdens het fietsen beginnen de longen veel actiever te werken dan normaal. Tijdens lange ritten nemen ze niet alleen geleidelijk in volume toe, maar worden ook giftige stoffen verwijderd (vooral als je dichter bij de natuur rijdt en niet in de stad).

Stel morgen niet uit: 10 goede redenen om deze zomer een fiets te kopen

Foto: laga.com

Het stressniveau zal afnemen

Monotone bewegingen en afgemeten ademhaling kunnen snelzet je gedachten op een rij en breng je naar nieuwe, positieve emoties. Toch is fietsen voor de meesten van ons als een onbezorgde jeugd. Om een ​​dosis serotonine te krijgen, moet je proberen om minstens een paar kilometer te rijden in je nieuwe tweewielige vriend.

Het probleem met slapeloosheid zal worden opgelost

Ja, en niet alleen omdat je moe wordt. Tijdens het skiën wordt het bloed intensief verrijkt met zuurstof, het gaat naar de cellen van de hersenen. Het is deze verzadiging die de slaap dieper en gezonder maakt. Bovendien verlicht fietsen je van het stresshormoon cortisol, dat vaak de oorzaak is van slapeloosheid.

Stel morgen niet uit: 10 goede redenen om deze zomer een fiets te kopen

Wat gebeurt er met het lichaam als je slaapt minder dan 5 uur per dag

We begrijpen het samen met een slaaparts.

Verbetering van het denkvermogen

En ook hier is zuurstofverzadiging de schuld. Het wordt de oorzaak van de geboorte van nieuwe hersencellen. Dit activeert je denkprocessen, verbetert het geheugen.

Dit soort aërobe oefeningen hebben invloed op de hippocampus. Dit is het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor geheugen, leren en emoties. Dit effect werd bevestigd door onderzoek aan de Universiteit van Illinois. Na zes maanden dagelijks fietsen, nam de hippocampus van de testdeelnemers toe met 2%, en hun geheugen- en foutdetectievermogen verbeterde met 15-20%. En het allerbelangrijkste: als resultaat van het experiment ontdekten de wetenschappers dat de hersenen na slechts een paar maanden rijden de hersenen twee jaar lang konden verjongen.

Stel morgen niet uit: 10 goede redenen om deze zomer een fiets te kopen

Foto: √. com

Geen parkeerproblemen

Het kopen van een fiets met slot lost de meeste parkeerproblemen op waarmee automobilisten vertrouwd zijn. Vaak zijn zij de laatste druppel bij de beslissing om van voertuig te veranderen. De fiets kan gemakkelijk worden geparkeerd waar geen parkeerplaats is, rijdt tot aan de ingang of rijdt desgewenst zelfs de vloer in - en uw transport is altijd binnen handbereik.

Geld besparen

Over het algemeen prijzen bijt niet op fietsen. Hoewel het allemaal afhangt van uw verzoeken. Je kunt zowel een gebruikte versie voor een cent kopen als de meest geavanceerde en uitgeruste fiets voor een mooi bedrag. U bespaart echter veel op de weg in vergelijking met het openbaar vervoer of uw eigen auto.

Overtuigd?

HOOFDDOEK: Deze vragen willen moslima's nooit meer horen

Vorige post Productieve zelfisolatie: 5 stappen naar een ideaal lichaam van Nastya Kamensky
Volgend bericht Wetenschappelijk bewezen: de juiste ademhalingsmethode helpt de stofwisseling te versnellen