Eliud Kipchoge: misschien loopt hij binnenkort een marathon sneller dan 2 uur

Eind april vond de 39e London Marathon plaats, die al vier keer werd gewonnen door recordhouder Eliud Kipchoge. Dit keer werd zijn resultaat - 2 uur 2 minuten en 37 seconden - het op één na beste in de geschiedenis van marathons onder mannen, maar het eerste is ook van hem. Kipchoge installeerde het vorig jaar op de marathon van Berlijn. Wat weten we nog meer over de leider onder hardlopers? De meest interessante feiten verzameld.

Fysieke parameters

Hoogte: 1,67 m
Gewicht: 52 kg

Persoonlijke records

  • Ren 1500 meter - 3 minuten en 33 seconden.
  • Ren 1 mijl - 3 minuten en 50 seconden.
  • Memorial Van Damme loopt 3000 meter - 7 minuten 27 seconden.
  • Ren 5000 meter, Golden Gala - 12 minuten 46 seconden.
  • 10.000 meter hardlopen, 2007 - 26 minuten 49 seconden.
  • Halve marathon - 59 minuten 25 seconden.
  • Marathononderbreking2 - 2 uur 25 seconden.

Eliud Kipchoge liep een van de marathons in 2 uur en 25 seconden, maar het record werd niet meegeteld, aangezien het werd gehouden als onderdeel van een Nike-advertentiecampagne, die hieronder wordt beschreven.

Te laat zijn bouwt snelheid op

Als kind, Eliud moest vaak naar school rennen om bij de les te komen. Toen vermoedde hij niet eens dat hij zijn vaardigheden aan het scherpen was. Ze zeggen dat Kipchoga van nature een goede fysieke conditie heeft geërfd. De rest is te danken aan de wilskracht en inspanningen van coach Patrick Sung, die de tiener hielp om uithoudingsvermogen te ontwikkelen.

Eliud is een held voor Kenianen

De atleet is geboren en getogen in een familie van gewone Keniaanse boeren in 1984 en daarvoor hij brengt nog steeds de meeste tijd thuis door, met zijn vrouw en kinderen. Ondanks de status van Olympisch kampioen leidt Kipchoge een gewoon leven dat zijn landgenoten overwint.

Kipchoge en de coach zijn niet alleen verbonden door sport

Toen Eliut voor het eerst de regionale race won, raakte Patrick Sangha in hem geïnteresseerd en vroeg hij zijn achternaam. Ik was erg verrast toen ik de naam Kipchoge hoorde. Ik herinnerde me meteen dat zijn moeder mijn kleuterjuf was, - herinnert Patrick zich.
Het is interessant dat Eliud op dat moment geen uren had om te trainen, en de coach gaf hem zijn Timex.

Eliud haalde de wereldrecordhouder in om 18 uur

Het was het Wereldkampioenschap in 2003, waar Kipchoge 5000 meter sneller liep dan wereldrecordhouder Hisham El-Guerruj. Toen was Kipchoge een onbekende jongeman.

Kipchoge houdt een overzicht bij van zijn training

Toen Eliud begon met sporten, besloot hij de resultaten van al zijn trainingen in een notitieboekje op te schrijven. Tegenwoordig zijn het er al meer dan 15.

De atleet geeft het beste voor slechts 80%

Maar dit is alleen in training. Zelf vindt hij dat je kracht moet sparen voor starts, dus hij loopt heel ontspannen tijdens de voorbereiding.

Niets staat een goede hardloper in de weg

De atleet liep een vrij groot deel van de Marathon van Berlijn praktisch zonder inlegzolen. Ze kwamen net uit de sneakers en staken over de hakken.

Het was niet gemakkelijk, - zegt Kipchoge. - Mijn linkervoet zat onder de blaren en mijn grote teen was in het bloed gesneden.

Verrassend genoeg won Eliud ook deze keer en zette een persoonlijk record neer.

Kipchoge heeft een formule voor succes

En hij deelt het graag. De hoofdregel in de training en het leven van een atleet: motivatie + discipline = consistentie.

Hij is nu dicht bij een nieuw record

Nike besloot een experiment uit te voeren en te kijken of iemand in twee uur een marathon kan lopen. Ze beloofden $ 1 miljoen aan de atleet die als eerste de marathon zal lopen in 1: 59.59. Tegelijkertijd ontvingen de atleten alleen al voor het feit dat ze aan het experiment deelnamen $ 750 duizend. Kipchoge kreeg de hoofdrol in het project. Nike heeft speciale hardloopschoenen ontwikkeld die atleten, speciale omstandigheden en trainingsprogramma versnellen. Eliud eindigde als eerste - hij liep in 2: 00.25 en brak het bestaande record, maar brak nog steeds niet langer dan twee uur.

Het experiment gaat echter door en Kipchoge traint momenteel in het laboratorium in de bossen van Kenia.

Vorige post Run Forest ... of niet rennen: kan ik afvallen als ik een hekel heb aan hardlopen?
Volgend bericht Halve marathonleiding: hoe kom je in twee weken in je beste vorm?