Eliud Kipchoge. Waarom is hij een legende, ook al telt zijn record niet?

Vandaag, 12 oktober, vond een historische gebeurtenis plaats in Wenen. De Keniaanse hardloper Eliud Kipchoge slaagde er, in het kader van het Ineos 1:59-programma, in bij de tweede poging om het gekoesterde doel van zijn leven te bereiken - de twee uur durende barrière van de 42,2 km marathonafstand te overwinnen.

Eliud Kipchoge was de eerste ter wereld die op was Marathon van twee uur

Wie is Eliud Kipchoge?

De legendarische 34-jarige atleet werd geboren in het kleine dorpje Kapsisyava in Kenia. Onlangs is dit land een echte werkplaats geworden voor de productie van atleten die leidende posities verwerven in wereldcompetities. Eliud is de jongste van vijf kinderen die zonder vader zijn opgegroeid. Kipchoge was er altijd van overtuigd dat hij ongelooflijke resultaten kon behalen in zijn carrière.

Al op jonge leeftijd begon de Keniaan te joggen.

Elke dag moest de jongeman drie kilometer rennen van huis naar school. Later begon Eliud naar het regionale centrum te rennen om flessen melk op de markt te brengen. Al deze dagelijkse trainingen hadden natuurlijk invloed op de atletische vorm van Kipchoge en tegen de leeftijd van 16 was hij een uitstekende hardloper geworden. De Keniaan wist terdege dat het onmogelijk was om daar te stoppen, dus begon hij na te denken over een professionele carrière als atleet.

Eliud Kipchoge. Waarom is hij een legende, ook al telt zijn record niet?

De weg naar een gelukkig leven: waar te gaan Afrikaanse atleten voor een fatsoenlijk leven

Hoeveel van hen proberen aan armoede te ontsnappen.

Wat is de motivatie?

Ongetwijfeld heeft elke atleet zijn eigen idool, kijkend naar de prestaties waarvan je zelf je niveau verhoogt. Eliud Kipchoge was geen uitzondering. Een grote inspiratie voor hem was Patrick Sang, een Keniaanse hardloper. Patrick verhuisde naar de Verenigde Staten, waar hij afstudeerde aan een prestigieuze universiteit en een medaille won op de Olympische Spelen. De atleet keerde terug naar zijn thuisland en begon zich bezig te houden met de ontwikkeling van jeugdsporten.

In 2001, tijdens een wedstrijd, kwam een ​​magere Keniaanse jongen hem benaderen en vroeg om een ​​trainingsprogramma. Deze jonge man was Eliud Kipchoge. De toekomstige wereldrecordhouder won de regionale race een paar maanden later, wat de aandacht van Sang trok.

De jonge hardloper had niet eens een sporthorloge, dus de coach presenteerde hem zijn Timex en begon Kipchoge voor te bereiden om de internationale arena te betreden.

Vanaf dat moment trainde Eliud hard, en in 2003 behaalde hij al zijn eerste grote overwinning op de IAAF Wereldkampioenschappen Cross Country. Daar won hij niet alleen goud in de jeugdcategorie, maar vestigde hij ook een nieuw wereldrecord op een afstand van 5000 meter.

De lijst met prestaties van de Kenianen is exponentieel gestegen en op dit moment is Kipchoge een van de meest bekroonde marathonlopers ter wereld: Olympisch medaillewinnaar 2004 en 2008 5000 meter, huidig ​​wereldrecordhouder in de marathon (2:01:39) en viervoudig winnaar van de London Marathon met de op een na beste tijd in de geschiedenis.

Berlijnse overwinning met losse veters

Een interessant incident deed zich voor met een atleet tijdens de Berlin Marathon van 2015. Aanvankelijk verliep de race goed, Eliud zat in de leidende positie en snelde naar de finish. Aan het einde van de race waren zijn veters echter losgemaakt, was alle binnenzool onder het bloed bedekt, maar de loper kwam als eerste naar de finish en zette een persoonlijk record neer.

Eliud Kipchoge. Waarom is hij een legende, ook al telt zijn record niet?

Overwinning in Berlijn: Eliud Kipchoge vestigde een nieuw marathonrecord

En hij zal blijven vechten voor een onbereikbaar resultaat: een marathon lopen in minder dan twee uur.

De training van de kampioen

Zoals we weten, brengt groot succes altijd veel werk met zich mee. Toen de Keniaan voor het eerst besloot zijn leven aan sport te wijden, begon hij al zijn trainingen in een notitieboekje op te schrijven. Hij heeft nu 15 notebooks tot zijn beschikking - één voor elk jaar van zijn professionele carrière. Kipchoge geeft zichzelf nooit uit, daarom ziet het trainingsschema van de marathonloper er indrukwekkend uit:

  • Eliud wordt om vijf uur 's ochtends wakker en gaat meteen hardlopen.
  • Alle Kipchoge-trainingen vinden plaats op een hoogte van 2000 m en hoger.
  • De atleet rent het liefst uitsluitend op onverharde wegen, altijd modderig en plakkerig.
  • De sporen waarop Kipchoge rijdt zijn zeer reliëf en hebben een hoge mate van stijfheid.
  • Kipchoge rijdt erg lange, snelle races, tempo's genoemd. Ze leiden vaak tot blessures en hebben een negatieve invloed op het lichaam van de atleet.

Opgemerkt moet worden dat Eliud nooit meer dan 80 geeft in training % van zijn reële potentieel. Het maximum dat je met tussenpozen of lange kruisingen uit hem kunt persen is 90%.

Daarom, als je de volledige kracht van de Keniaanse kampioen wilt zien, koop dan kaartjes voor de volgende wedstrijd.

Kracht in gedachten

Het is zeker moeilijk om met hem in discussie te gaan. De Keniaan is een groot filosoof en inspirator. Hier zijn enkele citaten van hem:

  • Degenen die zich aan discipline houden, zijn gratis. Als je ongedisciplineerd bent, word je een slaaf van je humeur en je passies.
  • De beste tijd om een ​​boom te planten was 25 jaar geleden. Een andere beste tijd is nu.
  • Het gaat niet om je benen, het gaat om je hart en geest.

Bovendien zijn de literaire smaken van Kipchoge gewoonweg verbluffend. Ze variëren van Aristoteles tot sportbiografieën en zelfhulpboeken. Een van zijn favoriete boeken is Stephen Covey's Seven Habits of Highly Effective People. Eliud leest het liefst in de bibliotheek en houdt zelfs een notitieblok bij zich voor aantekeningen. Ik herinner het me beter als ik het opschreefIk zet iets op papier, legt Eliud uit.

Mislukte poging om een ​​record te vestigen

In 2017, in de Italiaanse stad Monza, probeerde Eliud Kipchoge voor het eerst niet alleen zijn eigen wereldrecord te breken, maar ook om geen 2 uur meer te hebben. Nike organiseerde het Breaking2-project om de atleet te helpen bij het uitvoeren van de taak. De Keniaan rende vergezeld van 30 gangmakers - lopers die het tempo bepaalden op middellange en lange afstanden. Atleten Zersenai Tadese en Lelisa Desisa namen met hem deel aan de race. Kipchoge versloeg zijn rivalen zonder problemen en verbeterde zijn resultaat door te eindigen met een tijd van 2:00:25. Toch werd de eerste poging om de barrière van twee uur te overwinnen niet met succes bekroond.

Eliud Kipchoge. Waarom is hij een legende, ook al telt zijn record niet?

Eliud Kipchoge: hij kan binnenkort een marathon sneller lopen dan in 2 uur

Een paar interessante feiten uit de biografie van een marathonloper: hoe een jongen uit een arme Keniaanse familie een hardloper van wereldklasse werd.

Historisch moment bij Ineos 1:59 Challenge

Het moment van de waarheid is aangebroken in het Praterpark in Wenen - deze plek is de geschiedenis van de wereldsport ingegaan. Het Ineos 1:59 Challenge-project werd gefinancierd door Jim Ratcliffe, een Britse zakenman en eigenaar van het petrochemische bedrijf Ineos. Interessant genoeg werd de marathon uitsluitend georganiseerd om het doel van Kipchoge te bereiken - 42,2 km in 1:59.

Aanvankelijk was de race gepland voor Londen, maar Wenen werd gekozen en dit is waarom:

  • De baan wordt door bomen tegen de wind beschermd.
  • Afstand is beschikbaar voor kijkers.
  • Ideaal weer voor een marathon: 10 graden en weinig luchtvochtigheid.
  • Het verschil tussen tijdzones wordt tot een minimum beperkt, met slechts een uur tussen het trainingskamp in Wenen en Kenia.

Natuurlijk stond Eliud Kipchoge op dat moment onder maximale druk, maar de atleet wist zeker dat dit keer alles goed zou gaan. Ter ondersteuning van de aanstaande race hebben de organisatoren zelfs een browsergame Bring Kipchoge to the finish line uitgebracht, waarbij je de spatiebalk moet gebruiken of op het telefoonscherm moet tikken om een ​​geschikte hardloopsnelheid voor de goede orde te behouden. In zijn talrijke interviews zei de Keniaan dat er enorm veel werk werd verzet met voedingsdeskundigen en coaches die de marathonloper hielpen bij de voorbereiding op de race. De hele wereld wachtte met ontzag op het startsignaal. Voor Ineos 1:59 Challenge keken kijkers met opwinding op televisie en internetuitzendingen.

Dit resultaat wordt echter niet als officieel record geteld, aangezien de marathon niet werd gehouden onder auspiciën van de International Association of Athletics Federations (IAAF).

Eliud Kipchoge liet de finish achter zich en deed het onmogelijke. Keni resultaateieren was 1 uur 59 minuten 40 seconden. Nu kan ik iedereen vertellen dat menselijke capaciteiten grenzeloos zijn, - met deze woorden gaf de marathonloper commentaar op zijn overwinning. Hij bewees dat elke droom kan uitkomen, je hoeft alleen maar moeite te doen.

Eliud Kipchoge. Waarom is hij een legende, ook al telt zijn record niet?

Mijn eerste marathon: 20 weken voorbereiding

Trainingsplan ter voorbereiding op 42 km 195 m.

Vorige post Chicago Marathon 2019. Waarom wordt deze race legendarisch genoemd?
Volgend bericht Tijd om op te warmen. Wat te dragen tijdens een run in de herfst?