Van pitching tot fat en terug. Een zwaar experiment maakte fitnesstrainer beroemd

De problemen van anderen lijken ons vaak vergezocht en niet al te ernstig. Dus de fitnessinstructeur uit Australië Paul James , die een prachtig gevormd lichaam had, begreep niet waarom zijn cliënten moeite hebben om overgewicht te bestrijden. Het enige wat je nodig hebt, is sporten en goed eten. Is het echt zo moeilijk? - vroeg Paul zich af. Het onvermogen om te beseffen wat mensen met obesitas er precies van weerhoudt zichzelf op orde te brengen, gaf de man geen gemoedsrust. En als resultaat duwde ze hem tot een gedurfd en extreem experiment.

Paul gaf zes maanden lang op wat hem de enige mogelijke manier van leven leek om aanzienlijk te herstellen en alle problemen van zijn cliënten te voelen. De atleet was er zeker van dat hij dan gemakkelijk van de gewonnen kilo's af zou komen en een goed voorbeeld zou worden voor wie wil afvallen. Maar wat was gepland als een leuk avontuur, veranderde bijna in een persoonlijke ramp voor James.

Van pitching tot fat en terug. Een zwaar experiment maakte fitnesstrainer beroemd

Van fit naar vet: waarom fitness is de blogger met opzet aangekomen?

Keith Reiter viel af van 120 kg, maar besloot al snel terug te keren naar haar oude leven.

Weigering om te sporten en veel junkfood

In de eerste fase van het experiment verbood Paul zichzelf om naar de sportschool te gaan en probeerde hij in het algemeen zo min mogelijk op te staan ​​van de bank. Een belangrijke rol in de transformatie van een rollende naar een dikke man werd toebedeeld aan het dieet. James, die altijd lette op wat hij eet, begon te leunen op vet, zoet en zetmeelrijk voedsel. Hij at nu een grote pizza, een gigantische hamburger, een stel chocoladekoekjes, gebakken kip, macaroni en kaas, chips en chocolaatjes dagelijks.

De onderzoeker spoelde het weg met liters bier, zoete frisdrank en chocolademelk. In dit dieet was natuurlijk geen plaats voor groenten en fruit. Tegelijkertijd at Paul niet alleen junkfood, maar overtrad hij ook alle regels van een gezond dieet: hij at enorme porties zonder schema en dronk zich opzettelijk voor het slapengaan.

Van pitching tot fat en terug. Een zwaar experiment maakte fitnesstrainer beroemd

100-daagse cheat-maaltijd. Is het mogelijk om af te vallen met ijs en alcohol

Op zo'n dieet slaagde Anthony Howard-Crowe erin om meer dan 14 kilo af te vallen.

Plus 45 kg en depressie

Het resultaat van zo'n dieet liet niet lang op zich wachten. De vloer, die aan het begin van het gekke experiment 79,5 kg woog, brak in slechts een maand het doel in een centner en er was geen spoor van de blokjes op de pers en de ontlastende spieren. Na zes maanden zijn eigen lichaam te hebben gepest, zag James 124 kg op de weegschaal, dat wil zeggen dat de man in slechts zes maanden 44,5 kg aankwam. Interessant is dat hij de afgelopen twee maanden zichzelf geen voedsel opdrong, maar gewoon at wat hij wilde. Zo paste de maag van de trainer zich aan de enorme hoeveelheden voedsel aan en ervoer hij het extreme dieet al als normaal.

Aanvankelijk dacht Paul dat extra kilo's alleen merkbaar zouden zijn op de weegschaal en in de spiegel, maar langzamerhand begon de waaghals zich te voelen stel je alle geneugten van obesitas voor. Hij werd teruggetrokken, verlegen en timide, hij voelde zich ongemakkelijk bij het communiceren met mensen, en de bank werd zijn favoriete plek in de wereld voor de eens actieve man. Bovendien verloor James zijn zelfvertrouwen volledig, werd hij boos en kreeg hij voor het eerst te maken met een ernstige depressie. De wilde race om gewicht had ook een aanzienlijke invloed op de lichamelijke gezondheid: de bloeddruk en het cholesterolgehalte in het bloed namen aanzienlijk toe, de immuniteit verzwakte, wat leidde tot frequente verkoudheden.

Van pitching tot fat en terug. Een zwaar experiment maakte fitnesstrainer beroemd

Ik had het gevoel dat iedereen me afkeurend aankeek. Wat mollige meisjes voelen in de sportschool

Hoe Polly Harrison erin slaagde om de gruwel van naar de fitnessclub gaan te overwinnen.

Moeilijk om weer in vorm te komen

Als de doktoren Toen de atleet werd gediagnosticeerd met eerstegraads zwaarlijvigheid, realiseerde Paul zich dat de eerste fase van de zware ervaring met hemzelf met succes was voltooid. Het is tijd om terug te keren naar de juiste manier van leven, maar het was in deze fase dat de problemen begonnen. Oefeningen die de coach vroeger zonder enige moeite deed, waren nu ongelooflijk moeilijk, maar het was nog moeilijker om terug te keren naar de juiste voeding door vet en zoet voedsel op te geven. Tijdens het experiment werd James in feite een ander persoon. De nieuwe James had moeite met wilskracht en vroeg zich meer dan eens af of het de moeite waard was om zoveel moeite te doen om terug te keren naar zijn vroegere toestand.

Maar de Australiër overwon zichzelf nog steeds, vond motivatie en kon zijn plan tot een goed einde brengen. Dankzij een speciale reeks oefeningen die Paul voor zichzelf had ontwikkeld, slaagde hij er in de komende zes maanden in om doelbewust gewonnen kilo's kwijt te raken en weer 79,5 kg op de weegschaal te zien.

Paul herinnert zich dat hij tijdens de eerste maanden van de tweede fase meer dan eens angst voelde voor zijn toekomst. Het leek hem dat het bijna onmogelijk was om terug te keren naar zijn vorige vorm, en als dat wel het geval was, zou de slappe huid overal aan hangen. Gelukkig, dankzij hard werken in de sportschool en goede voeding, werden de angsten van de man niet bevestigd - een jaar na de start van de marathon zag hij er bijna hetzelfde uit als voorheen.

Van pitching tot fat en terug. Een zwaar experiment maakte fitnesstrainer beroemd

Arbeid of fraude? Spider-Man wordt opgepompt dankzij elektrische spierstimulatie

Twee uur trainen in 20 minuten is echt!

Groeiende populariteit en harde kritiek

Deelname aan extreme Het experiment leverde Paul niet alleen een onder de indruk zijnde klant op, maar hielp hem ook wereldwijde bekendheid te verwerven. Fitnesstrainers werden uitgenodigd voor televisie en radio, voor motiverende trainingen en voor foto'ssessies voor populaire tijdschriften. Ze hebben zelfs een documentaire gemaakt over James 'ervaring.

De transformatie van een jock in een dikke man en weer terug veranderde in een briljante PR-zet. Zoals vaak het geval is in dergelijke gevallen, kwam James onder vuur te liggen van sceptici. Veel voedingsdeskundigen en trainers zijn van mening dat het simpelweg onrealistisch is voor iemand die al jaren aan zwaarlijvigheid lijdt om het pad van een professionele instructeur te herhalen.

Het is mogelijk dat de Australiër echt een beetje vals speelde bij het nastreven van roem. Maar zie je, het resultaat van zijn experiment ziet er nog steeds indrukwekkend uit en motiveert geweldig. De auteur van het spraakmakende project heeft er zelf geen spijt van dat hij eraan heeft deelgenomen, maar geeft toe dat hij zich niet voor een tweede keer zou onderwerpen aan dergelijk pesten.

Vorige post Dieet van engelen. Wat Victoria's Secret-modellen eten om slank te blijven
Volgend bericht Luxe op wielen: hoeveel kosten de auto's van Lionel Messi