Meisjes kunnen het ook: hoe Veronika Hawlik de 14-voudig wereldkampioen karate werd

Meer dan 100 duizend mensen hebben zich geabonneerd op het Instagram-account van de 30-jarige Veronica Hawlik. Op de pagina vertelt de 14-voudig wereldkampioen karate over fitness en deelt ze momenten uit haar leven. Daarnaast heeft het meisje een YouTube-kanaal waar ze haar favoriete trainingen, oefeningen voor specifieke spiergroepen in de sportschool en thuis laat zien. De moeilijke geschiedenis van prestaties van de kampioen wekt vertrouwen om dromen tegemoet te gaan. We spraken met Veronica en ontdekten welke plaats sport in haar leven inneemt, wat haar heeft geholpen haar doelen te bereiken en hoe ze haar vorm behoudt.

- Hoe raakte je meegesleept door karate en waarom koos je voor deze sport je leven verbinden?

- Ooit leerde ik over karate en wilde ik het ongelooflijk proberen. Zodra ik begon te studeren, kon ik niet meer stoppen. Ik hield van de combinatie van kunst, passie en emotie in deze sport. Ik heb me nog nooit zo goed gevoeld in een ander bedrijf. Dankzij karate ben ik fysiek en mentaal sterk geworden.

Meisjes kunnen het ook: hoe Veronika Hawlik de 14-voudig wereldkampioen karate werd

10 gewoonten magere meisjes worden niet dik

En waarom vergeten we deze eenvoudige regels zo vaak?

- 14 keer wereldkampioen klinkt ongelooflijk voor mensen die niet bekend zijn met de wereld van karate en zijn competitieve systeem. Hoe heb je dit aantal bereikt?

- In karate kun je meerdere titels in een jaar winnen. Het punt is dat er verschillende categorieën zijn waarin u kunt concurreren. Enkele van mijn overwinningen: traditionele kobudo, freestyle, extreem met en zonder wapens.

- Wat was je meest memorabele overwinning?

- Mijn eerste wereldkampioenschappen medaille. Ik wist dat ik mijn best deed en het verdiende. Ik zal dit gevoel nooit vergeten.

- In een interview noemde je dat de school slecht werd behandeld door leraren. Welke invloed heeft dit op u gehad en wat heeft u geholpen uw doelen te bereiken zonder op te geven?

- In de kindertijd is het bijzonder moeilijk te begrijpen waarom mensen zich zo tegenover u gedragen. Dit heeft natuurlijk invloed op de perceptie van de wereld en de vorming van persoonlijkheid, maar het is belangrijk om optimistisch te blijven denken en altijd in jezelf te geloven, ondanks de woorden van anderen.

- Je bent nu niet professioneel bezig met sporten. Waarom heb je je carrière onderbroken?

- Ik begeleid al een aantal jaren kinderen in mijn thuisland, maar door een blessure moest ik zowel topsport als lesgeven afmaken. Een keer werd ik van achteren knock-out geslagen en overladen met stoten toen ik op de grond viel. Mijn nek was geblesseerd, mijn hele lichaam deed pijn en ik kon lange tijd niet meer trainen. Ik kreeg te maken met herstel met behulp van speciale oefeningen. Een paar jaar later verhuisde ik naar Mayaen bleef fitnessen voor mezelf.

- Waarom sport belangrijk is ?

- Ik kan me mijn leven niet voorstellen zonder sport. Het houdt niet alleen mijn lichaam in goede conditie en maakt me fysiek sterker, maar helpt ook bij de geestelijke gezondheid. Ik hou nog steeds van karate, maar ik hou ook van trainen met zware gewichten.

- Wat is de belangrijkste les die je tijdens je sportcarrière hebt geleerd?

- Elk verlies voegt kracht toe op weg naar het doel.

- In sociale netwerken ben je constant in sportvorm ... Wat vind je leuk om te doen in je vrije tijd na het trainen?

- Ik breng mijn vrije tijd door met mijn vriend Simon en onze geliefde hond - een Franse bulldog genaamd Yaska. Het kan me niet schelen waar ik ben, zolang deze twee naast me zijn.

- Hoe houd je jezelf nu in vorm?

- Mijn geheim is heel simpel: probeer jezelf niet uit te putten met diëten, verander gewoon je levensstijl - eet evenwichtig en vergeet beweging niet.

Meisjes kunnen het ook: hoe Veronika Hawlik de 14-voudig wereldkampioen karate werd

Is gezonde voeding voedzaam? De belangrijkste mythe van goede voeding ontkrachten

Avocado's en Big Macs hebben meer gemeen dan we ons konden voorstellen.

Wat is je levensmotto?

- Luister niet naar negatieve mensen. Blijf gewoon sterk en laat uw dromen uitkomen.

Vorige post De kracht van de bergen: trailrunner Dmitry Mityaev vestigde in één race twee wereldrecords tegelijk
Volgend bericht Falen: waarom spieren verstopt zijn en hoe dit te vermijden