ZO HOU IK ELKE MAAND GELD OVER! // Budget tips // Jeanine Ravensbergen

Hoeveel kost gezondheid en kunt u besparen op een gezonde levensstijl?

HLS, PP zijn populaire afkortingen waarvan de decodering bij bijna iedereen bekend is. Gezond zijn betekent trendy zijn. En in verband met de laatste evenementen in de wereld is het onderwerp relevanter dan ooit geworden. Veel mensen zijn echter van mening dat goed eten erg duur is en niet voor iedereen beschikbaar is. Wat te doen voor degenen met beperkte financiële middelen? Voor advies wendden we ons tot een gecertificeerde specialist in functionele voeding, een deskundige voedingsdeskundige Vlada Grishkevich .

Hoe kan ik geld besparen op goede voeding?

Ik heb vaak te maken met de mening dat goede voeding alleen beschikbaar is voor de rijken. En niet minder vaak moet deze mythe worden ontkracht. Laten we teruggaan naar de vraag wat echt voedsel is. Allereerst is dit voedsel dat geen onnodige ingrediënten bevat. Als je een krap budget hebt, denk dan niet aan voedsel met een milieukeur, superfoods en exotisch voedsel. Kies gewoon kool, bieten, wortelen, rapen, pompoen, appels in plaats van een pakje ontbijtgranen, wafels, limonade en koekjes.

Hoeveel kost gezondheid en kunt u besparen op een gezonde levensstijl?

Foto: istockphoto. Er is geen mogelijkheid om geselecteerd vlees te kopen - slachtafval, ze zijn veel goedkoper en gezonder. Neem uw kind in het weekend niet mee naar McDonald's, maar naar het park, en neem een ​​mand met appels en wortelen mee - het zal goedkoper zijn dan hamburgers, patat en Coca-Cola.

Hoeveel kost gezondheid en kunt u besparen op een gezonde levensstijl?

Kaizen-methode: 5 minuten per dag om u te helpen ten goede te veranderen

De Japanse methode verhoogt de productiviteit in de sport, reguleert voeding en andere levensgebieden.

Hoe maak je gezondheid goedkoper?

Slaap kost niets, en als het gekleed zou kunnen worden in de vorm van een medicijn, zou het het nummer één medicijn ter wereld zijn. Het is hetzelfde met fysieke activiteit. U hoeft geen dure gympassen te kopen. De beste lichamelijke activiteit is wandelen. Parkeer uw auto op de verste parkeerplaats, stap twee haltes eerder uit de bus en loop, maak geen gebruik van de liften.

Hoeveel kost gezondheid en kunt u besparen op een gezonde levensstijl?

7 borden die zeggen dat het tijd is om te gaan sporten

Stel je constant naar de sportschool uit tot morgen? Hier leest u hoe u begrijpt dat het tijd is om eindelijk eens bij elkaar te komen.

Ochtendoefeningen duren 10 minuten en kunnen door iedereen worden gedaan, ongeacht de financiën.
Zonlicht is voor iedereen beschikbaar. Frisse lucht, wandelen in het bos of park - ook.

Hoeveel kost gezondheid en kunt u besparen op een gezonde levensstijl?

Foto: laga.com

Door deze eenvoudige regels te volgen, zult u na een tijdje geld gaan besparen op medicijnen en zult u meer geld kunnen sparen voor gezonde voeding. In plaats van tijd te verspillen aan bezoeken aan de dokter in de kliniek, kunt u datWe besteden het met familie en vrienden. Je krijgt meer kracht en energie, je slaapt beter, gaat anders denken. Je ziet er beter uit, je voelt je beter, stopt met ziek worden - nogmaals, bespaar op medicijnen. En zenuwen sparen is over het algemeen van onschatbare waarde.

Er zijn veel strategieën voor mensen met een beperkt budget. Echte, gezonde voeding en levensstijl zijn veel betaalbaarder dan veel mensen denken.

Tips voor een duurzaam eetpatroon | Voedingscentrum

Vorige post Vitamine minimum: welke belangrijke stoffen kunnen we niet missen
Volgend bericht De Kaizen-methode: 5 minuten per dag om ten goede te veranderen