VERBRAND BUIKVET TERWIJL JE SLAAPT IN 7 DAGEN MET DIT SAPJE😴

Hoe kijk je naar 50 op 30: het Japanse geheim van een lang leven en gezondheid

Een persoon wordt onvermijdelijk oud. Maar het is één ding om op te merken dat je knieën op 50-jarige leeftijd niet meer dezelfde zijn en je rug pijn doet van de regen, en het is iets heel anders om deze onvermijdelijke veranderingen in je lichaam al op je 30e op te vangen. , dan is dit niet helemaal waar. Mensen die hun leven hebben gegeven aan professionele of amateursporten, zitten in dezelfde risicogroep en hun gewrichten kunnen nog sneller slijten. Alles heeft hier invloed op - ecologie, ongelijke belastingen en banale dagelijkse stress met of zonder reden.

Maar waar kan een inwoner van een metropool zijn blik afwenden als de beste marathons en triatlonstarts inactief zijn zonder uw deelname, en de actieve ouderdom met je kleinkinderen en reizen over de hele wereld is over het algemeen je levensdroom?

Hoe kijk je naar 50 op 30: het Japanse geheim van een lang leven en gezondheid

Foto: laga.com

Het geheim van een lang leven: Europa en Azië

Is het je opgevallen hoe de Japanners oud worden? Droge, magere mannen met een Aziatische scheel zijn de beste illustraties voor een boek over de langlevers van onze planeet. Dus waarom breekt Japan alle records op het gebied van levensverwachting en lijken oudere Japanse vrouwen tussen de 30 en 40 jaar bevroren te zijn aan de grens? Ze zijn actief, sterk en energiek, en een van de beste starts ter wereld - de Tokyo Marathon - wordt met recht beschouwd als de oudste van alle majors ter wereld.

Natuurlijk kunnen we zeggen dat ons welzijn en de gezondheid van ons lichaam is weerspiegeling van wat er om ons heen is. Hier zijn slechts enkele van de factoren waaraan kan worden gewerkt om veroudering in het lichaam op cellulair niveau te vertragen:

  • juiste uitgebalanceerde voeding;
  • verminderde stressniveaus;
  • omgevingsfactor - ecologie;
  • voldoende zonlicht;
  • comfortabele leefomgeving - leefomstandigheden.

Maar al deze factoren zijn niet verrassend. Wat belet een voorwaardelijke Europeaan om goed te eten, zich ergens in het zuiden van Italië te vestigen en niet langer nerveus te zijn? Dit betekent dat dit niet het enige punt is. En Japanse wetenschappers waren een van de eersten die deze kwestie vanuit een ongebruikelijk perspectief bekeken.

Japanse truc: de roltrap van het leven

Denk na: als we het hebben over de levensverwachting, nemen we vaak het concept van kwaliteit van leven in deze zin op. ... Het is tenslotte belangrijk om niet alleen de hypothetische 90 jaar na te leven, maar je tegelijkertijd ook goed te voelen.

De Japanners waren een van de eersten die de kwaliteit en duur van het leven begonnen te bestuderen als twee integrale, onafscheidelijke concepten. En vooral diep verdiepten wetenschappers zich in de studie hoe ze de veroudering van het lichaam op cellulair niveau kunnen vertragen en onze gewrichten slijtvaster en duurzamer kunnen maken.

Op dat moment kwam een ​​unieke stof genaamd collageen in hun gezichtsveld. ... Collageen is een raamwerk, een bouwstof voor alle bindweefsels in ons lichaam. Hij is verantwoordelijk voor het werk van gewrichten, ligamenten en botten, voor de kwaliteit van de huid. Het lichaam maakt zelf collageen aan, maar met de leeftijdde synthese ervan neemt af.

Stel je voor dat ons hele leven een roltrap is in de metro, die naar beneden gaat, en het enige dat we kunnen doen is rekening houden met een aantal factoren en deze roltrap een tijdje stilzetten.

Maar Japanse wetenschappers waren niet tevreden met de banale stop, ze hadden een doorbraak nodig - een staat waarin het mogelijk zou zijn om deze hele roltrap van het leven op te gaan, zonder rekening te houden met de stereotypen dat ouderdom onvermijdelijk is.

Hoe kijk je naar 50 op 30: het Japanse geheim van een lang leven en gezondheid

Foto: laga.com

Tijdige hulp voor het lichaam: waarom collageen intern innemen?

Na verloop van tijd kwamen wetenschappers over de hele wereld tot de conclusie dat de collageenreserves in het lichaam kunnen en moeten worden aangevuld. Ze creëerden ook een aantal van de meest populaire vormen van consumptie: in tabletten, in injecties en in poeders.

De specialisten van het bedrijf Enhel hebben op hun beurt de formule aangepast en een innovatief product gecreëerd: collageengelei, die dankzij de vorm van presentatie en compacte verpakking is veel handiger om altijd bij je te hebben: op het werk, op training of op reis. Bovendien is het de vorm van gelei die oplost en sneller wordt opgenomen, waardoor voedingsstoffen naar elke cel van ons lichaam worden gebracht.

Interessant: Enhel Group werd het eerste bedrijf ter wereld dat erin slaagde de ontwikkeling van de beroemde Japanse arts Akiyama san in zijn producten te gebruiken.

Laten we in meer detail bekijken waarom collageen in te nemen en waarom het nuttig is .

  • Botten en gezonde gewrichten. Collageen is een effectieve stof die niet alleen gezonde gewrichten ondersteunt, maar ook het risico op verslechtering vermindert.
  • Gezonde huid. Het supplement stimuleert de productie van collageen door de huidskleur, elasticiteit en stevigheid te verhogen of te behouden, want na 25 jaar vertraagt ​​de productie van collageen in de huid elk jaar.
  • Minder risico's. Collageen verbetert de bloedcirculatie, vermindert het risico op diabetes type 2
Hoe kijk je naar 50 op 30: het Japanse geheim van een lang leven en gezondheid

Foto: laga.com

  • Geen extra kilo's. Collageen kan u helpen een paar kilo af te vallen door uw stofwisseling te stimuleren. Een bestanddeel van collageen, glycine genaamd, helpt suiker in uw weefsels te brengen, waardoor ze een energieboost krijgen.
  • Spijsvertering. Collageen kan spijsverteringsproblemen verlichten, vooral bij het lekkende-darmsyndroom.
  • Nieuwe overwinningen zonder onnodige blessures. Sommige sportsupplementen gebruiken ook collageen. Dit is nodig om het uithoudingsvermogen te vergroten en de spiermassa te vergroten. Door collageensupplementen te gebruiken, kunt u niet alleen het risico op blessures verkleinen, maar ook uw gewrichten tijdig ondersteunen. Bovendien bevat Enhel Collagen Jelly een complex van BCAA-aminozuren - een extra energiebron voor atleten.
Hoe kijk je naar 50 op 30: het Japanse geheim van een lang leven en gezondheid
  • Hormoonoptimale balans. Omdat eiwitten de hormoonbalans kunnen herstellen, kan het toevoegen van collageen aan de voeding een gunstig effect hebben op hormonen.
  • Verbetering van de slaapkwaliteit. Door collageen aan uw dieet toe te voegen, kunt u de slaapkwaliteit verbeteren en u van slaperigheid overdag verlichten.
Interessant: een innovatieve verbeterde collageenformule is ontwikkeld door het Tokyo Medical Institute in samenwerking met de Enhel Group voor het Olympische team van het land.

5 populaire vragen over collageengelei :

  • Waarom de gelei-vorm?

De gelei-vorm is een unieke ontwikkeling van het bedrijf Enhel. Dankzij de handige consistentie en compacte sticks kun je gelei meenemen als tussendoortje tijdens je training. In tegenstelling tot poeders en tabletten is het niet nodig om collageengelei in water te verdunnen of te drinken.

  • Hoe smaakt het?

De productlijn van Enhel bevat gelei met grapefruitsmaak. Voor ervaren atleten kan de inhoud van de stick qua consistentie lijken op een sportgel met slechts één significant verschil: een milieuvriendelijke en veel nuttiger samenstelling, evenals de afwezigheid van suiker, cafeïne en kleurstoffen.

  • Hoe vaak heb je het nodig gebruiken om het effect op te merken?

Voor het voorkomen en behouden van de toon - 1 stick per dag een half uur na een maaltijd of als tussendoortje. Gebruik 2 keer per dag 1 stok om de verjongingsprocessen van het lichaam te starten. Op dagen van lichamelijke activiteit - tot 4 sticks per dag. De cursus duurt 30 dagen. Na een pauze van 15 dagen moet de cursus worden herhaald. Aanbevolen 6-8 cursussen per jaar.

Dit is interessant: bij aankoop kunt u optioneel het aantal stokjes in de verpakking kiezen. Hoeveelheid beschikbaar om te bestellen: van 1 tot 6 sticks of verpakking in 31 sticks. Een geweldige kans om het product te proeven en te luisteren naar de positieve veranderingen in uw lichaam.
  • Waar wordt collageengelei van gemaakt?

1. Gehydrolyseerd zeecollageen - Geproduceerd uit de huid van zeevissen. Het is een type 1 collageen met een laag molecuulgewicht, dat een uitstekende biologische beschikbaarheid biedt. Collageen type 1 bevat unieke aminozuren zoals glycine, proline, arginine en glutaminezuur. Deze aminozuren leveren de bouwstenen (bouwstenen) voor de opbouw van eigen collageen en hebben verschillende mechanismen om de collageensynthese in de huid te stimuleren. Collageen van het eerste type helpt de huid, bloedvaten, ligamenten te herstellen.

2. Collageen type 2 van natuurlijke oorsprong (extract van kippenkraakbeen), regenereert perfect gewrichten.

3. Collageen type 3. EM-poeder (extract uit eierschaalmembranen) is een natuurlijke bron van hyaluronzuur, chondroïtine, dat het herstel van de huid, bloedvaten, ligamenten en gewrichten stimuleert.

Daarnaast bevat de samenstelling hulpstoffen.stoffen zoals: wei-eiwit, vitamine C, rode peper-extract, L-fenylalanine, erythrol.

Hoe kijk je naar 50 op 30: het Japanse geheim van een lang leven en gezondheid
  • U kunt of je gelei moet combineren met gewone vitamines?

Natuurlijk wel, let alleen op het feit dat elke stick al vitamine C en aminozuren bevat. Daarom raden we aan om de inname van collageengelei niet te combineren met complexe vitamines om een ​​overvloed aan deze of gene stof in het lichaam te voorkomen.

Tegelijkertijd zullen er geen problemen zijn als je de inname van collageengelei combineert met monovitaminen volgens de behoeften van je lichaam.

Lees hier meer over collageengelei en andere producten van Enhel Group.

Gezonde darmen | BLOW | #106

Vorige post Wat gebeurt er met je lichaam als je 50 burpees per dag doet?
Volgend bericht Voor atleten en fitnessmeisjes: 13 coole, gezonde lifestyle-nieuwigheden