Huwelijk Kim en Kanye op springen

Ik wil een figuur als Kim Kardashian

97,5 miljoen volgers op Instagram, miljoenen volgers over de hele wereld. Een van de beroemdste Hollywoodsterren Kim Kardashian onthulde het geheim van haar geweldige figuur en onthulde wat er bij haar dagelijkse training zit.

Hoe werkt Kardashian? Kim traint twee keer per dag onder streng toezicht van zijn personal trainer Gunnar Peterson . Volgens Peterson zelf doet Kim, samen met zijn broer Robert Kardashian , elke dag een hele reeks oefeningen, zowel 's ochtends als' s avonds.

De ochtendoefeningen die Kim elke dag doet: cardio op een loopband of intervalcardio die wordt afgewisseld met oefeningen. Dit helpt om de hartslag normaal te houden, terwijl deze oefening het vetverlies maximaliseert en de spiertonus verbetert.

Nachtelijke training door Kim Kardashian: Idealiter is dit Pilates- of krachttraining. Kim's normale avondtraining bestaat uit lunges, squats, push-ups, buigingen en buikspieroefeningen. Tussendoor springt ze aan het touw, danst of doet ze haar favoriete oefening, de jumping jack, om wat interval aan haar training toe te voegen en haar lichaam in een actieve vetverbrandingsmodus te brengen.

Vertaling van de site: http://healthyceleb.com/kim-kardashian-workout

Dit gebeurt er als je een dag het dieet van Kim Kardashian volgt

Vorige post Rennen naar Moskou: op welke races moet je je voorbereiden?
Volgend bericht De redactie probeert. Kenmerken van functionele training