The Internet Marathon - Block 5

Ik zal een certificaat kopen. Met spoed. Goedkoop. Zeer gevaarlijk

Vijf redenen waarom we er samen met onze expert, therapeut, gastheer van het programma over de belangrijkste Alexey Bezymyanny achter konden komen.

Ik zal een certificaat kopen. Met spoed. Goedkoop. Zeer gevaarlijk

Alexey Bezymyanny

Foto: Archief van het Ministerie van Volksgezondheid in Moskou

1. Risico voor het hart. Een van de belangrijkste gevaren van een sterke toename van stress is een verhoging van de bloeddruk en problemen met het cardiovasculaire systeem. In dit geval kan de patiënt een voorbijgaande ischemische aanval, beroerte of hartaanval krijgen, en zelfs een hartstilstand.

2. Verwondingen en complicaties vermijden. Veel patiënten hebben aandoeningen van het bewegingsapparaat en de wervelkolom. Een toename van de belasting van de gewrichten en de wervelkolom kan leiden tot ontsteking van de gewrichten en beknelling van de bestaande hernia van de wervelkolom, waardoor een persoon voor langere tijd uit het trainingsproces valt. De medische commissie stelt u in staat problemen te identificeren, revalidatie te ondergaan en de afstand te kiezen die bestaande ziekten niet verergert.

Ik zal een certificaat kopen. Met spoed. Goedkoop. Zeer gevaarlijk

Foto: RIA Novosti

3. Bijna gezond. De medische commissie is gericht op het opsporen van ziekten bij de patiënt waarvoor hoge belasting gecontra-indiceerd is.

4. Basisonderzoek. De eigenaardigheid van onze mentaliteit is om alleen naar de doktoren te gaan als er iets pijn begint te doen. Een grondig onderzoek voor de wedstrijd zal helpen om van deze gewoonte af te komen. Patiënten jonger dan 30 jaar kunnen beginnen met een basislijnonderzoek, dat een lichamelijk onderzoek door een arts, bloeddrukmeting en elektrocardiogram omvat. Als er een aanleg voor ziekten van het cardiovasculaire systeem of het bewegingsapparaat wordt vastgesteld, is een uitgebreid onderzoek vereist.

Ik zal een certificaat kopen. Met spoed. Goedkoop. Zeer gevaarlijk

Foto: RIA Novosti

5. Hoe doe je het correct? Een van de belangrijkste fouten bij deelname aan wedstrijden of bij het volgen van trainingslessen wordt in de regel te ambitieuze doelen en een vooringenomen beoordeling van de mogelijkheden van het eigen lichaam. Een gekwalificeerde specialist helpt u bij het beoordelen van de geplande belasting en past deze aan op basis van de algemene fysieke conditie van de persoon.

Behandel uw gezondheid met zorg en houd rekening met alle risico's die kunnen optreden! Dit helpt om uzelf en uw lichaam te verzekeren tegen onvoorziene situaties tijdens het sporten. U kunt vandaag uw eerste examen afleggen.

Webinar: MS Nitrogen (NL)

Vorige post Nabespreking van de vlucht. Maak je klaar voor het zomerseizoen
Volgend bericht De wereld in de cel. Nog een voetbal