10 Things You Didn't Know About Melania Trump

Ivanka Trump. Wat doet een fotomodel om er zo goed uit te zien?

De dochter van de 45e president van de Verenigde Staten Ivanka Trump is opnieuw onder een storm van openbare veroordeling terechtgekomen. Feit is dat onlangs een 37-jarige zakenvrouw zonder ondergoed naar een zitting van de Algemene Vergadering van de VN kwam. En terwijl gebruikers van sociale netwerken het meisje uitscholden vanwege dergelijk onfatsoenlijk gedrag, bewonderde de rest haar schoonheid en fitheid. En zij is trouwens moeder van drie kinderen. Dus hoe slaagt Ivanka Trump erin om er zo goed uit te zien en zichzelf in vorm te houden? We zullen het je vertellen in ons materiaal.

Sport kwam jaren geleden in Ivanka's leven, toen ze net aan haar modellencarrière begon. En hoewel fotograferen nu verre van het grootste deel van haar leven is, hebben fitnessactiviteiten haar dagelijkse schema niet verlaten.

Training

De trainingsvoorkeuren van een politicus veranderen nogal eens. Na de geboorte van haar eerste kind raakte Ivanka bijvoorbeeld geïnteresseerd in dansen, of liever danscardio, waarvan het programma voor haar is ontwikkeld door een personal trainer.

Tegenwoordig zijn er verschillende ladingen in het trainingsplan van meisjes. Er is een plek voor fitness in de hal, golf, tennis en zelfs zwemmen. Het belangrijkste dat Ivanka benadrukt, is de frequentie van vier keer per week.

Bovendien is het model een grote fan van functionele TRX-oefeningen. Dit soort training hielp haar snel in vorm te komen na de geboorte van haar jongste zoon.

Ivanka Trump. Wat doet een fotomodel om er zo goed uit te zien?

5 eenvoudige maar effectieve oefeningen voor de perfecte buikspieren

Verwerk ze in je training en de stenen laten je niet wachten.

Soms probeert Ivanka mee te doen met de runs van haar man Gerard Kushner, en neemt zelfs deel aan massaraces.

Actieve levensstijl

Naast opleiding spelen familie en politiek een belangrijke rol in Ivanka's leven. Deze twee bollen, hoewel ze moeilijk met elkaar te combineren zijn, helpen een jonge moeder om zichzelf in vorm te houden en bijna nooit stil te zitten.

Tijdens familieweekenden trekken de Kushner-Trumps de natuur in, maken ze wandelingen of rijden ze zelfs samen skaten.

Als onderdeel van haar politieke activiteiten reist Ivanka vaak, gaat naar de meest afgelegen uithoeken van de planeet, bezoekt verschillende sportevenementen en controleert zelfs ruimtestations.

Eten

Net als de vrouw van de beroemde voetballer Victoria Beckham neemt wilde zalm een ​​eervolle plaats in op Ivanka's menu. Dit gerecht helpt het lichaam te vullen en te verrijken met gezonde omega-3-vetten. Ze hebben een positief effect op de gezondheid en het metabolisme van de huid.

Ivanka Trump. Wat doet een fotomodel om er zo goed uit te zien?

Verkeerslichten: hoe voedsel te bouwen om diëten te vermijden

Het blijkt dat je bijna alles kunt eten, maar op een strikt afgebakende tijd.

Bovendien bevat het dieet van een zakenvrouw veel groenten, fruit en fruit. Ivanka leert kinderen ook deze nuttige vervangers voor zoet. Als ze gaan picknicken, nemen ze tomaten, komkommers, olijven, kip, broodjes met rundvlees en eieren, watermeloen en groenten mee.

Ivanka raadt echter niet aan om snelle koolhydraten volledig te elimineren. Ze doet minstens één keer per week kleine grappen in de vorm van gebak of fastfood.

Een actieve levensstijl en voedingsbalans zijn de geheimen van de slankheid en aantrekkelijkheid van de dochter van de president. Met zo'n grote druk vanuit de samenleving mag men echter de competente verdeling van krachten niet vergeten. Om harmonie te bereiken en stress te verminderen, bezoekt Ivanka Trump het liefst de hamam en mediteert hij in de open lucht.

Ivanka Trump. Wat doet een fotomodel om er zo goed uit te zien?

2000 vs 2019: Jennifer Lopez bewees opnieuw dat ze in topconditie is

Het trainings- en voedingssysteem dat ervoor zorgt dat ze er in de vijftig jong uitziet.

Ivanka Trump. Wat doet een fotomodel om er zo goed uit te zien?

Hoe kijk je naar 43 tegen 25? De geheimen van schoonheid en jeugd van Tina Kandelaki

Spoiler: het draait allemaal om het hele systeem van training en voeding - het schema binnenin.

Kijken naar de rijken

Vorige post Hoe pomp je je rug op? 5 oefeningen die ervoor zorgen dat je spieren opzwellen
Volgend bericht Voorbereidingstest. We controleren onze fysieke vorm op de bar