Jennifer Aniston 51. Wat is het geheim van de tijdloze actrice?

Vandaag, 11 februari, viert Jennifer Aniston haar verjaardag. De actrice is bij velen bekend van haar rol als Rachel in de tv-serie Friends. Sinds het filmen van de eerste afleveringen is ze praktisch niet veranderd, haar lichaam ziet er bijzonder aantrekkelijk uit. Jennifer is gepassioneerd door sport en promoot actief een gezonde levensstijl in verschillende interviews. De voordelen hiervan zijn duidelijk zichtbaar op een persoonlijk voorbeeld, want op 51-jarige leeftijd kijkt de actrice absoluut niet. We zullen je vertellen wat er speciaal is aan de trainingen van Jennifer Aniston en hoe ze haar dieet volgt.

Jennifer Aniston 51. Wat is het geheim van de tijdloze actrice?

Wees zoals Statham. Hoe de meest brutale acteur traint

Jason is altijd in topvorm. Maar hoe doet hij dat?

Wat is het geheim van het lichaam van Jennifer Aniston?

Het is geen geheim dat Jen in uitstekende fysieke conditie is. Ze brengt veel tijd door in de sportschool om haar te ondersteunen. Aniston traint vijf tot zes keer per week en slaat nooit trainingen over. Tijdens reizen beperkt hij zich alleen tot strekken, soms neemt hij kleine halters mee, die op elk moment gemakkelijk te gebruiken zijn: tijdens het telefoneren of tv kijken. De actrice leeft letterlijk in de sport. Ze kan de oefeningen vlak voor het slapengaan bij het bed doen. Dus doet ze een kleine training op haar benen om hun schoonheid te behouden.

Regelmatige trainingen met actrices passeren elke dag na het ontbijt. Ze werkt met een trainer die vaak het trainingsprogramma moet veranderen en ingewikkelder maken. In een van haar interviews geeft de actrice toe:

Jennifer Aniston 51. Wat is het geheim van de tijdloze actrice?

Eeuwige Jen. Training, meditatie en goede voeding

Schoonheids- en gezondheidsgeheimen van de beroemde actrice Jennifer Aniston, die er de afgelopen 20 jaar 25 uitzag.

Anistons experimenten in sport

Sinds 2017 is Jennifer begonnen met boksen. Deze training combineert lichaams- en hersenwerk en is een geweldige manier om agressie tegen te gaan. Nu werkt een van de toonaangevende Californische trainers Lejon Azubuike met haar samen. Jen zelf vindt deze lading erg leuk:

In haar interviews heeft de actrice het vaak over de symbiose van fysieke en spirituele activiteiten, wat tot uiting komt in haar training. Ze beoefent de budokon, een combinatie van vechtsporten en yoga-elementen. Deze techniek heeft, ondanks het feit dat het moeilijk is, toch in één keer Hollywood veroverd door zichtbare resultaten te creëren na enkele trainingsweken.

Jennifer Aniston 51. Wat is het geheim van de tijdloze actrice?

Nieuw bij shavasana: 15 lastige vragen over yoga en antwoorden op hen

Vragen die gênant zijn om aan een coach te stellen, en antwoorden die niet gemakkelijk te vinden zijn op internet.

Voedingsgewoonten van een actrice

Jennifer Aniston kan niet noem een ​​fan van talloze diëten. Ze probeert goed te eten, maar vermijdt marteling op het lichaam. 's Ochtends drinkt ze in plaats van koffie een glas water met citroen, en het grootste deel van haar dieet bestaat uit groenten. Soms laat ze zichzelf natuurlijk toe om te genieten van snoep en koffie in haar dagelijkse voeding Alle overtollige calorieën worden echter onmiddellijk verbrand tijdens de training.

Diner van de actrice kaas bestaat uit salades. Vooral haar collega's van de Friends-serie herinnerden zich dit nog goed. Courteney Cox herinnert zich:

Jennifer Aniston 51. Wat is het geheim van de tijdloze actrice?

Heel lichaam in 30 minuten. Effectieve thuistraining

Slechts vier eenvoudige oefeningen die uitstekend werken voor verschillende spiergroepen.

Vorige post Opgroeien op het scherm. Wat is er gebeurd met de acteurs uit onze jeugd
Volgend bericht Fitnessparadijs aan het water. Wat te doen op een exclusief eco-jacht