Kleine Hercules. Wat is er in 16 jaar met de beroemde jongensbodybuilder gebeurd?

In het begin van de jaren 2000 hadden maar weinig mensen in de Verenigde Staten nog nooit gehoord van Little Hercules, een geweldige jongensbodybuilder. Al op zesjarige leeftijd verbaasde Richard Sandrak het publiek met zijn atletische vorm, en op achtjarige leeftijd nam hij actief deel aan alle populaire Amerikaanse bodybuilding-shows en werd hij een echte beroemdheid. Ze schreven over Sandrak in tijdschriften, nodigden hem uit voor televisie en films, en duizenden mensen kwamen naar zijn uitvoeringen. We zullen je vertellen hoe Richard erin slaagde om tot deze vorm te komen en wat het hem kostte.

Hoe trainde de sterkste jongen ter wereld?

Richard Sandrak werd in 1992 in Oekraïne geboren, en toen was hij twee jaar lang emigreerde hij met zijn ouders - Pavel en Lena naar de Verenigde Staten. Voor Richard begon het pad van de kleine Hercules in de kindertijd. Hij was nog geen jaar oud toen zijn moeder met hem rekoefeningen begon te doen. En zodra de jongen leerde lopen, nam zijn vader hem serieus.

De ouders van Richard hadden zelf ook rechtstreeks met sport te maken. Pavel Sandrak is de wereldkampioen vechtsporten en Lena was professioneel bezig met aerobics. Zoals ze in een interview zeiden, was het niet nodig om Richard te dwingen om te trainen. Hij zag hoe zijn ouders hetzelfde deden en wilde net als zij zijn.

Kleine Richard was vrij gemakkelijk uit te werken en de resultaten waren verbluffend voor zijn leeftijd. De vader kon niet anders dan hier aandacht aan schenken en begon de training van de jongen met alle ernst te benaderen. Vechtsporten werden toegevoegd aan rekoefeningen en eenvoudige oefeningen met gewicht, waarin Sandrak ook uitblonk. Paul begreep dat zijn zoon veel succes kon behalen. Maar in het rustige en provinciale Pennsylvania waren er geen bijzondere vooruitzichten.

In 1997 verhuisde de hele Sandrak-familie naar een stad in de Hollywood Hills - Los Angeles. Daar ontmoette Pavel Frank Jardina, de eigenaar van de toen populaire fitnessclub Gold's Gym. Jardine werkte als personal trainer voor beroemdheden, en zijn vrouw Sherry, een voormalige Amerikaanse Miss Fitness, hielp hem met de sportschool. Onder de indruk van de prestaties van Richard kwamen ze overeen hem te coachen. Het laatste woord - zowel in de sportschool als daarbuiten - bleef echter nog steeds bij Pavel.

Sandrak trainde urenlang dagelijks. Zijn trainingsminimum was meerdere keren hoger dan het programma voor volwassenen: 600 push-ups, 600 herhalingen van buikspieroefeningen en 300 squats. En dan zijn er nog de intense vechtsporttraining en speciale rekoefeningen. Het resultaat was duidelijk, of liever gezegd, op het lichaam. Op zesjarige leeftijd zag Richard er op zijn zachtst gezegd indrukwekkend uit en was hij erg sterk voor zijn leeftijd. De jongen kon ongeveer 82 kilo uit zijn borst drukken, wat meer dan twee keer zo zwaar was. Toen hij acht was, had hij al ongeveer 95 kilogram onder de knie.

Kleine Hercules. Wat is er in 16 jaar met de beroemde jongensbodybuilder gebeurd?

Sportieve kinderen. De sterkste en stoerste kinderen ter wereld

Hunatletische prestaties verbazen zelfs volwassenen.

Little Hercules in Hollywood

De jonge bodybuilder begon te concurreren en kreeg de bijnaam Little Hercules. Hij nam toen deel aan de meest populaire Amerikaanse bodybuildingshows: Mr. Olympia, Night of Champions, Mr. USA, Emerald Cup, Arnold Classic. Zijn faam verspreidde zich over het hele land: Richard verscheen op de covers van tijdschriften, hij werd uitgenodigd voor televisieshows. Hij toerde zelfs door de Verenigde Staten. Het was moeilijk voor mensen om te geloven dat de jongen op jonge leeftijd zulke hoge resultaten behaalde, en iedereen wilde dit wonder met eigen ogen zien. In 1999 trad Sandrak op op grote podia in het hele land, van Las Vegas tot New York.

Kleine Hercules. Wat is er in 16 jaar met de beroemde jongensbodybuilder gebeurd?

Foto: Kevin Winter / Getty Images

Richard heeft de fitnesswereld en de showbusiness volledig in beslag genomen. Om alles bij te houden, moest hij volgens een strikt schema leven: powerlifting, training, poseren, dansen en choreografie, en in zijn vrije tijd homeschooling. Het leven van de kleine Hercules stond per minuut gepland.

Sandrak bereikte zijn hoogtepunt van populariteit in 2001, toen Arnold Classic op een bodybuilding-show zijn idool Arnold Schwarzenegger ontmoette. De actiester was verbaasd over Richard's prestaties, en de jongen realiseerde zich zelf dat tenminste één van zijn dromen was uitgekomen.

Kleine Hercules. Wat is er in 16 jaar met de beroemde jongensbodybuilder gebeurd?

Allemaal als een vader. Hoe kinderen van sportsterren eruit zien: Messi, McGregor, Ronaldo en anderen

Ze lijken erg op hun ouders. Sommigen van hen werden zelfs atleten.

Kritiek op Richard Sandrak en zijn gezin

Het leek erop dat de kleine bodybuilder en zijn hele gezin altijd geluk hadden, maar niet alles was zo zacht. Natuurlijk bewonderden velen zijn succes, maar er waren ook mensen die kritiek hadden op zijn ouders vanwege een strikte opvoeding, zonder welke dergelijke resultaten nauwelijks zouden zijn bereikt. Sandrak werd beschuldigd van dopinggebruik. Naar verluidt kon de jongen alleen met behulp van training en voeding een reliëfvorm behouden. Om de geruchten te weerleggen, dwong Pavel zijn zoon tot drie verschillende tests.

Later zei Frank Jardine, de coach van Richard, dat Pavel niet alleen heel streng en veeleisend was tegenover zijn zoon, maar ook tegenover andere familieleden. Hij beheerste het leven van de jongen volledig en voedde hem op in bijna Spartaanse omstandigheden. Jardina zei dat hij geen enkel stuk speelgoed in het huis van de Sandraks had gezien, en Richard communiceerde bijna niet met zijn leeftijdsgenoten - hij had geen vrienden. Het enige wat hij deed was hard trainen.

Het is niet bekend welk dieet Richard volgde, maar er waren veel geruchten over de strengheid van zijn dieet. Bijvoorbeeld dat hij bijna niets anders kon eten dan witte bonen. Of dat hij nooit snoep of fastfood heeft geproefd en dat zijn vader hem er zo uitzaghij eet zelf junkfood.

Het einde van zijn carrière: de kleine Hercules verliet bodybuilding

Op een gegeven moment vertrouwde Pavel volledig op de verdiensten van zijn zoon. En toen hij plotseling stopte met het genereren van inkomsten, begon Sandrak Sr. alcohol te misbruiken. Richards vader werd steeds agressiever, snauwde naar zijn vrouw en hief later zijn hand naar haar op. In april 2003 kon Pavel zich helemaal niet beheersen: hij sloeg Lena en brak haar neus en pols. Richard slaagde erin de ernst van de situatie in te schatten en belde stilletjes de politie. De vader werd veroordeeld en naar de gevangenis gestuurd, en de kleine Hercules kon eindelijk genezen als een gewoon kind.

Richard bleef een tijdje trainen en begon zelfs te acteren in films. In 2005 werd een documentaire over hem uitgebracht - The Strongest Boy in the World, en in 2009 speelde Sandrak in Little Hercules 3D. Hoewel Richard's filmdebuut geen groot succes kan worden genoemd, slaagde hij erin om op dezelfde site te werken met echte Hollywood-sterren en worstellegendes - Hulk Hogan en Paul White. De jongen nam deel aan een aantal andere projecten en verdween toen plotseling.

Kleine Hercules. Wat is er in 16 jaar met de beroemde jongensbodybuilder gebeurd?

Foto: Frazer Harrison / Getty Images

Kleine Hercules. Wat is er in 16 jaar met de beroemde jongensbodybuilder gebeurd?

Ik wil een kampioen opvoeden. Wanneer moet je een kind naar professionele sporten sturen

Het belangrijkste bij het kiezen van een sectie is rekening te houden met leeftijd en temperament om geen schade toe te brengen.

Hoe ziet Richard Sandrak er nu uit?

In 2015 gaf Richard een interview aan een van de Amerikaanse tv-zenders, waarin hij vertelde wat hij de laatste tijd had gedaan. Het was moeilijk om de beroemde jongensbodybuilder in de man op het scherm te herkennen: geen opvallende reliëfs of spieren. Kijkers zagen een gewone 23-jarige man die maar af en toe naar de sportschool gaat.

In het programma liep Sandrak zonder T-shirt over het strand en vertelde hoe zijn dagen nu zijn. Hij weigerde intensieve training met ijzer. Waarschijnlijk trainde hij als kind voorwaarts. En de hele fitnessroutine werd teruggebracht tot zeldzame oefeningen op de horizontale balk, cardio-oefeningen en skateboarden.

Hoewel Richard niet langer in films speelt, heeft hij zijn kinderdroom niet opgegeven. Hij is nu pas een live-action-acteur bij Universal Studios in Hollywood. Sandrak's positie is meer als een stuntman: tijdens optredens gaat hij waterskiën, springt van gebouwen af ​​en steekt zichzelf soms zelfs in brand.

Je kunt het leven van een animator nauwelijks vergelijken met echte populariteit in de wereld van bodybuilding, maar Sandrak doet dat niet klaagt. Het lijkt erop dat een drukke jeugd in de rol van kleine Hercules Richard alle mogelijke indrukken van roem en sterrenleven gaf. Zelf besloot hij dit allemaal op te geven en pas nu, volgens hem, werd hij echt gelukkig.

Kleine Hercules. Wat is er in 16 jaar met de beroemde jongensbodybuilder gebeurd?

Het gezicht van een engel, het lichaam van de duivel: de krachtige vormen van Yuan Herong

Veel mannen dromen van dergelijke reliëfs, maar ze gingen naar een Aziatische schoonheid.

Vorige post Kou is geen belemmering. Welke evenementen moet je bijwonen in december?
Volgend bericht François Pienaar - de atleet die Afrika veiliger heeft gemaakt