Marina Kovaleva: Ik ben 17 jaar naar de Olympische Spelen geweest

Deelname aan de Olympische Spelen is de belangrijkste start in de carrière van veel atleten. Het is moeilijk om waardig te presteren op de Spelen en goede resultaten te laten zien, maar het is nog moeilijker om voor jezelf een gegarandeerd pad naar internationale competities te effenen. Hardloper Marina Kovaleva droomde hier al 17 jaar van. En in september van dit jaar won ze de Absolut Moscow Marathon, waarmee ze eindelijk de Olympische standaard versloeg.

Voor Kovaleva is optreden op de Spelen van 2020 in Tokio niet alleen een individueel doel. De atleet is van plan de aanstaande start te wijden aan een goed doel en de Love Syndrome Foundation te helpen binnen het Athlete for Good project. Nu heeft het meisje een inzamelingsactie georganiseerd die zal worden gebruikt om kinderen en adolescenten met het syndroom van Down te helpen.

We ontmoetten Marina in Moskou tijdens het liefdadigheidsevenement Cycling for Good en spraken over de ontwikkeling van haar sportcarrière, haar houding tegenover de Olympische Spelen en toekomstige plannen tijdens het hardlopen. Coach Kovaleva, meester in sport van internationale klasse Boris Zhgir .

Je kunt niet doen waar je van houdt zonder passie

- Marina, je hebt meer dan eens gezegd dat je als kind een ziekelijk kind was dat verre van sport was. Hoe ben je op het professionele niveau gekomen?

- Alles gebeurde geleidelijk. Toen ik afstudeerde van school, eindigde ook de vrijlating van lichamelijke opvoeding, en op de universiteit moest ik voor het team spelen. Ik heb een paar keer gestart, het begon te werken. Toen stuurde de leraar lichamelijke opvoeding me naar de eerste coach - Olga Dmitrievna Vysotskaya. Ze wekte liefde voor hardlopen en ik behaalde mijn eerste successen.

Marina Kovaleva: Ik ben 17 jaar naar de Olympische Spelen geweest

Foto: Polina Inozemtseva, kampioenschap

- Misschien een triviale vraag: waarom koos je voor atletiek?

- Dit volgt uit het feit dat de eerste mentor me leerde van hardlopen te houden. En het bedrijf in opleiding was goed. We renden zelfs met de meisjes altijd in een race. En nu is het uitgespeeld.

- Welk begin zou je het belangrijkste en meest memorabele begin van je hele loopbaan noemen?

- Tot dit jaar mijn belangrijkste overwinning vond plaats in 2010 op de Omsk Marathon. En nu - de eerste plaats in Moskou. Het is veel interessanter, presentabeler en de concurrentie in de race is groter. Ik liet een goed resultaat zien - 2: 29.26.

- Wat zijn naar jouw mening de drie belangrijkste componenten van hardlopen?

- Motivatie en voorbereiding spelen een grote rol. Nou, je kunt niets doen zonder passie, zonder liefde voor je werk.

- Voor zover we weten, woon je in Omsk. Hoe goed ontwikkeld is de hardloopbeweging in jouw regio?

- Nou, we hebben altijd een marathon gehad. Maar nu neemt het aantal deelnemers helaas af. Misschien zijn er veel races op andere plaatsen en gaan mensen naar andere interessante starts. Of in Omsk is de concurrentie erger geworden. Hoewel er onlangs een herdenking werd gehouden in de atletiekarenaBulatovs, waar de atleten hoge resultaten toonden. Meer dan 200 atleten uit 16 regio's van Rusland namen deel aan de wedstrijd. Ik neem indien mogelijk ook deel aan lokale evenementen.

Marina Kovaleva: Ik ben 17 jaar naar de Olympische Spelen geweest

Foto: vk.com/moscowmarathon

- Zoals je zei, heb je in september van dit jaar de Absolute Moscow Marathon gewonnen. Dit maakte het mogelijk om je te kwalificeren voor de Olympische Spelen van 2020. Hoe lang bereid je je al voor op deze race?

- Deelname aan de Olympische Spelen is het hoogste punt in de carrière van een atleet. En ik heb me er al 17 jaar op voorbereid. Voordat ik in september begon, train ik sinds juni.

Er waren ook momenten dat ik het wilde opgeven. Nadat ik in 2008 afstudeerde aan de universiteit, wist ik niet wat ik moest doen: aan het werk gaan of een loopbaan nastreven. Ik heb acht jaar als coach op een sportschool doorgebracht, heb les gegeven aan kinderen, en het is erg moeilijk bij hen. Er was niet genoeg tijd voor mezelf en training - de resultaten kelderden. Toen besloot ik uiteindelijk dat hardlopen interessanter voor me was.

Marina Kovaleva: Ik ben 17 jaar naar de Olympische Spelen geweest

Bij een lage start: de Moskou Marathon opent de inschrijving voor de race van 2020

Dit plaatst het Russische hardloopevenement op één lijn met 's werelds beste starts.

Marina Kovaleva: Ik ben 17 jaar naar de Olympische Spelen geweest

Neutrale vlag ... Wie en waarom speelde onder de Olympische symbolen

WADA heeft Rusland vier jaar geschorst van grote toernooien. En dit is niet de eerste keer dat atleten hun nationale attributen worden ontnomen.

- Meest recentelijk heeft WADA een beslissing genomen over de deelname van Russische atleten aan grote internationale competities. Hoe heeft u dit nieuws opgevangen?

- Er heeft zich een zeer moeilijke situatie ontwikkeld. Maar ... we worden niet jonger. Misschien is dit over het algemeen de laatste Olympiade waaraan ik theoretisch kan deelnemen. Onze meisjes groeien jong en competitief op. Een neutrale vlag is de enige mogelijkheid om naar de Spelen te gaan.

- Het is niet ongebruikelijk dat atleten hun carrière beëindigen na deelname aan de Olympische Spelen. Het is misschien te vroeg om erover na te denken, maar hoe zie je je pad in de sport na Tokio?

- Ik ben nu aan het studeren: ik ben de magistratuur ingegaan om in de sport te blijven werken. Ik weet niet zeker of ik na de Olympische Spelen ga trainen, maar het ligt voor de deur. We denken tot nu toe niet.

- Het blijkt dat je je nu volgens de normen hebt gekwalificeerd voor de Spelen. Wat moet er nog gebeuren om nauwkeurig naar de start te gaan?

- Het hangt niet langer van mij af. We sturen documenten naar de IAAF, zij kijken of de atleet deelname waard is. Hij mag niet gezien worden met illegale drugs. Na vele jaren realiseerden we ons dat dit een veel voorkomende loterij is. Zo zijn er bijvoorbeeld twee tweelingbroers die met hetzelfde resultaat in dezelfde wedstrijd strijden. De ene is toegestaan, de andere niet. Wat is het principe? Banaal geluk.

Op 4 april vindt het Russisch Marathon Kampioenschap plaats in Sochi, waar ik mezelf kan bewijzen. Daar worden ideale omstandigheden verwacht voor een snelle run.

Marina Kovaleva: Ik ben 17 jaar naar de Olympische Spelen geweest

Foto: Polina Inozemtseva, kampioenschap

- Na het winnen van de Moskou marathon ben je lid geworden van Stichting Love Syndrome. Waarom besloot u een liefdadigheidsproject te helpen?

- Waarom niet? Dit is een kans om de aandacht van mensen te vestigen op bijzondere kinderen en geen abstracte liefdadigheid te doen, maar het te combineren met datgene waar je van houdt. Hieraan als atleet voorgoed een Olympische start toewijden, is een geweldige kans om te helpen .

Wanneer een atleet voorgoed een atleet wordt, moet hij beslist een start kiezen die hij zal zich wijden aan naastenliefde. De volgende grote start voor Marina zijn de Olympische Spelen. Wat kan nog meer publieke aandacht trekken en helpen zoals een wedstrijd van wereldklasse?
Marina Kovaleva: Ik ben 17 jaar naar de Olympische Spelen geweest

Foto: Polina Inozemtseva, kampioenschap

- Elke atleet wijdt zijn / haar sportuitdaging aan een van de programma's van het fonds ten goede en opent zijn eigen fondsenwerving. Wat is je doel binnen het project?

- Ik steun het programma voor vroege hulp voor kinderen met het syndroom van Down. Dankzij fondsenwerving kunnen families die het al moeilijk hebben, gratis diensten en specialistische bezoeken ontvangen. Zelfs 100 roebel spelen een rol bij het helpen van kinderen.

In het Athlete for the Benefit-project kunt u een specifiek programma kiezen of een algemene collectie ondersteunen voor ontwikkelings- en educatieve programma's voor mensen met het syndroom van Down. De kosten van één individuele les van een kind met een defectoloog kosten de ouders bijvoorbeeld 1.560 roebel. Dankzij het project kunnen kinderen gratis hulp krijgen.

- Je belangrijkste doel nu als atleet voor het goede is om 100 duizend roebel te verzamelen. Waarom is het belangrijk voor een atleet om deel te nemen aan liefdadigheid en mensen te helpen?

- Dit is belangrijk voor iedereen. En voor een atleet is dit een extra motivatie. Dit verandert uw houding ten opzichte van uw gebruikelijke zaken en voegt er betekenis aan toe.

Marina Kovaleva: Ik ben 17 jaar naar de Olympische Spelen geweest

Dmitry Tarasov: Moskou Marathon gaat de goede kant op

De registratie van dit jaar voor de race opende bijna een jaar voor de volgende start. En dit is verre van de limiet van perfectie.

Marina Kovaleva: Ik ben 17 jaar naar de Olympische Spelen geweest

Iedereen kan. Hoe inclusieve sporten zich ontwikkelen in Rusland

Special Olympics, verenigde wedstrijden en andere sociale initiatieven. Laten we samen helpen.

Boris Zhgir: Marina zou in de top drie moeten staan, die naar de Olympische Spelen gaat

- Boris, vertel ons wanneer Marina naar de start van de Moskou-marathon ging , was het doel oorspronkelijk bedoeld om naar de Spelen te gaan?

- We hadden niet alleen gepland om naar de Olympische Spelen te gaan, maar ook om het resultaat met een marge te laten zien. Dat laatste lukte niet omdat het weer niet het meest behaaglijk was. Maar we voldeden aan het minimumprogramma - we beheersten de standaard.

- zei Marinadat bij de start in Sochi het resultaat kan worden verbeterd. Is het waar?

- Ja. Het bijzondere van de race in Sochi is dat deze op het Formule 1-circuit zal plaatsvinden. Er is goed asfalt en geen bochten van 180 graden. Hoogstwaarschijnlijk zal het weer geweldig zijn. De kans dat zowel Marina als andere meisjes snel rennen, is groot.

Marina Kovaleva: Ik ben 17 jaar naar de Olympische Spelen geweest

Foto: Polina Inozemtseva, kampioenschap

- Wat vind je van het feit dat op de Olympische Spelen, als ze zijn toegestaan, onder een neutrale vlag moet spelen?

- Rustig maar. Omdat de kwestie van de vlag politiek is. Laat de leiders het toelaten, het valt niet onder onze competentie. Dit betekent niet dat we geen patriotten zijn. We zullen alles doen wat van ons afhankelijk is: voorbereiden en presteren. Dit zou ik natuurlijk graag doen onder de vlag van Rusland. Maar als we onder neutraal worden toegelaten, gaan we. En degenen die beweren dat het niet nodig is om te gaan, laten ze eerst zelf kiezen en dan weigeren.

- Onlangs was je op een trainingskamp in Portugal. Hoe gingen ze en waarom heeft een atleet ze überhaupt nodig?

- Het is december. Het is warm genoeg in Moskou, maar in Siberië is het buiten het raam min 19. Bij dit weer kun je niet teveel rennen. En in Portugal is het weer best behaaglijk. Marina rende daarheen en zette het volume hoger.

- Er worden drie mensen geselecteerd voor elke Olympische hardloopdiscipline. Wat is de wedstrijd?

- Marina is natuurlijk niet de enige die zich kan aanmelden voor deelname. In Rusland kunnen tegenwoordig nog minstens 3-4 meisjes volledig aan de norm voldoen. In april wordt het heet.

- Hoe schat je Marina's kansen in?

- Ze zijn hoog. Ze heeft voldoende motivatie en we hebben eindelijk een geschikte trainingsmethode gevonden. Als er geen problemen zijn met de gezondheid en de financiering van het voorbereidingsproces, dan zou Marina dat moeten zijn onder de drie meisjes die voor de Spelen worden geselecteerd.

Marina Kovaleva: Ik ben 17 jaar naar de Olympische Spelen geweest

Foto: vk.com/moscowmarathon

- Bent u van plan om uw normale trainingsplan voor de pre-Olympische training opnieuw op te bouwen?

- Het beste is de vijand van het goede. Daarom zullen we niets radicaal veranderen. Maar er is een speciale pre-olympische training gepland. Het zal hoogstwaarschijnlijk plaatsvinden in het Verre Oosten. Atleten zullen de laatste 3-4 weken daar doorbrengen om in dezelfde tijdzone en hetzelfde klimaat te zijn als Japan.

- Wanneer wordt bekend dat je je zeker kwalificeert?

- ( Lacht. ) Dit is moeilijk! In ieder geval zal na 4 april het beeld duidelijker worden. En over het verkrijgen van een neutrale status - het hangt niet van ons af. Misschien wordt het letterlijk een week voor de Olympische Spelen gegeven, zoals dit jaar voor het Wereldkampioenschap. Het is nu moeilijk te raden.

Marina Kovaleva: Ik ben 17 jaar naar de Olympische Spelen geweest

Games zijn voor iedereen. Hoe Paralympische Sport werd geboren

De Duitse arts Ludwig Guttmann behandelde rugletsel en maakte sport voor iedereen toegankelijk.

Marina Kovaleva: Ik ben 17 jaar naar de Olympische Spelen geweest

Mijn eerste marathon: wat je moet weten om er geen spijt van te krijgen

Hoe je je eerste marathon loopt en je voorbereidt voor hem voor een jaar? Het verhaal van Alexander Nekrasov.

Vorige post Instructies voor ouders: Kids Jiu-Jitsu
Volgend bericht Degenen die niet stilzitten. 10 kerstcadeautips voor reizigers