Maximaal plezier - minimale calorieën: een gezonde filmsnack kiezen

Naar de film gaan is een van de meest populaire weekendactiviteiten. En in de regel is het niet compleet zonder popcorn en frisdrank. Maar wat als je al hebt besloten om je aan de juiste voeding te houden en jezelf niet door de feestdagen laat dwalen, en 2019 belooft zoveel interessante premières? We laten je niet naar een film kijken die hongerig is naar de verleidelijke aroma's van popcorn, maar we zullen je wel vertellen hoe je je gebruikelijke filmsnacks kunt vervangen door een gezonde snack.

Maximaal plezier - minimale calorieën: een gezonde filmsnack kiezen

Foto: laga.com

Het gemakkelijkste is natuurlijk om gewoon de verleiding te weerstaan ​​om tijdens het kijken snacks te kraken. Maar in de praktijk is dit veel moeilijker te doen. Zeker als je in een groot bedrijf naar de bioscoop gaat. Hier zijn enkele handige tips, zodat je jezelf niet beperkt.

  • Ga niet met een lege maag naar de film.
  • Delen. Bied uw deel aan uw vrienden aan. U zult dus niet zonder plezier blijven en veel minder eten.
  • Overweeg het caloriegehalte van snacks. Neem het op in uw dagelijkse voeding.

Nou, voor degenen die geen spijt willen hebben van een nieuwe bioscoopbezoek, hebben we verschillende alternatieve opties verzameld die je favoriete snacks zullen vervangen.

Mixen van gedroogd fruit

Op zichzelf zijn rozijnen, gedroogde abrikozen en vijgen een zeer calorierijk alternatief. Speciale mixen die in elke winkel te vinden zijn, bieden echter gedroogde bananen, appels, mango's, enz. Dit zijn veel minder voedzame, maar zeker gezonde opties.

Calorieën: ongeveer 300 kcal.

Gezonde popcorn

Heerlijke popcorn van de gezondste ingrediënten - wat is er beter? Holi Korn is gemaakt met kokosolie en zeezout. Een van deze verpakkingen bevat slechts ongeveer 100 kcal. Aanbevolen!

Calorieën: ongeveer 80-120 kcal.

Groentesticks

Ideale vervanging voor nacho's voor fijnproevers met saus. Lange reepjes wortel, selderij en komkommer kunnen thuis worden gesneden. Of je kunt het kopen bij de foodcourt of in de dichtstbijzijnde winkel, ze zijn een erg populaire snack geworden.

Calorieën: ongeveer 76 kcal.

Maximaal plezier - minimale calorieën: een gezonde filmsnack kiezen

Foto: laga.com

Pompoenpitten

Er lijkt niemand te zijn die niet van pompoenpitten houdt. Ondanks het vrij hoge caloriegehalte, zal zo'n aperitief niet alleen lekker zijn, maar ook gezond, omdat ze helpen de spijsvertering te verbeteren en de bloeddruk te stabiliseren. Het is belangrijk dat de zaden zonder zout worden gedroogd.

Calorieën: ongeveer 500 kcal.

Zemelen

Haver, maïs, tarwe of roggezemelen zijn te zien in de dieetafdelingen van supermarkten. Hun zoute smaak zal popcorn helpen vervangen en hun gunstige eigenschappen zullen ook bijdragen tot gewichtsverlies. Ze absorberen overtollig water, gifstoffen, vetten, zwaarmetalen en verbeteren de spijsvertering. In de maag zwellen de zemelen op en creëren een vol gevoel.

Calorieën: ongeveer 246 kcal.

Maximaal plezier - minimale calorieën: een gezonde filmsnack kiezen

Foto: laga.com

Vergeet niet wat je in bioscopen drinkt. Meestal is het frisdrank. Vervang het door mineraalwater, smoothies, vers sap of verpakt sap (maar bij voorkeur zonder suiker), en je lichaam zal je zeker bedanken.

Vorige post Wat gebeurt er met je lichaam als je 10 duizend stappen per dag gaat lopen?
Volgend bericht Terug in vorm: 5 insta schoonheden die je naar de sportschool zullen laten gaan