Meer dan een hobby: 7 acteurs die geobsedeerd zijn door een gezonde levensstijl

Na drie maanden van zelfisolatie hebben velen hun mening over fitness en goede voeding heroverwogen. Maar acteurs en sterren uit de showbusiness volgen al heel lang een gezonde levensstijl om er goed uit te zien in het kader. Dit omvat dagelijkse trainingen, vegetarisme en 's ochtends een glas water. We vertellen je wie het aandurfde om hun dagelijkse gewoonten te veranderen voor een slank figuur, een heldere huid en welzijn.

Jared Leto

Jared is een rockmuzikant, acteur en ook een persoon die eruitziet veel jonger dan 47. Waarom? Een man heeft al twintig jaar geen vlees gegeten of alcohol gedronken. Leto gaf ook zout en suiker op. Bovendien houdt hij zich bezig met meditatie en probeert hij meer tijd aan slaap te besteden. Maar er zijn gerechten waarvoor de acteur een uitzondering maakt en de verboden vergeet: popcorn en warme chocolademelk met amandelmelk.

Meer dan een hobby: 7 acteurs die geobsedeerd zijn door een gezonde levensstijl

Niet alleen meisjes : 5 beroemde mannen die yoga beoefenen

Ex-vriend van Sharapova en Iron Man kunnen moeilijke asana's aan.

Jessica Alba

Alba is een filmactrice en auteur van een boek over gezond eten. Het meisje begon hem echter nog niet zo lang geleden te volgen. Na de geboorte van haar eerste dochter ontwikkelde Jessica voor zichzelf een dieet dat gewichtsverlies bevorderde. In Honest Life schrijft de actrice over fitness, gezond eten en persoonlijke verzorging. Overigens geeft Alba aan het begin toe dat vegetarisme niet voor iedereen geschikt is, ook voor haar. Nu eet de ster uitsluitend natuurlijke producten. En als bonus zijn de meubels in haar huis gemaakt van duurzame materialen.

Gwyneth Paltrow

In de afgelopen jaren heeft Paltrow zijn fans niet blij gemaakt met veel rollen. Natuurlijk, als u het uiterlijk in de MCU uitsluit. Nu heeft het meisje zich bijna volledig toegelegd op het werken in haar eigen lifestylebedrijf. De actrice begon ook actief bezig te zijn met yoga en slaap. Paltrow is al jaren een cafeïnevrije vegetariër.

Meer dan een hobby: 7 acteurs die geobsedeerd zijn door een gezonde levensstijl

Wat gebeurt er met je lichaam als je stopt met koffie?

Deze drank verstoort je gewichtsverlies en andere belangrijke processen in het lichaam.

Natalie Portman

Portman is een succesvolle actrice en psycholoog van opleiding. Al op jonge leeftijd moest het meisje een gezonde levensstijl volgen. Ze ging op haar eerste dieet op 11-jarige leeftijd, toen de regisseur van de film merkte dat Natalie een beetje hersteld was. Portman weigerde als kind vlees, maar ze deed het alleen vanwege haar grote liefde voor dieren. RaHet dieet van het meisje omvat plantaardig voedsel dat essentiële vitamines en mineralen bevat. De ster eet vier of vijf maaltijden per dag in kleine maaltijden. Bovendien drinkt ze praktisch geen koffie of alcohol.

Jake Gyllenhaal

Jake kan een echte culinaire liefhebber worden genoemd. De eeuwige vrijgezel kookt graag voor zichzelf en geeft de voorkeur aan verse producten, die hij op boerenmarkten koopt. Thuis heeft de acteur zijn eigen vegetarische tuin. En van sportactiviteiten is een man het meest onder de indruk van hardlopen.

Meer dan een hobby: 7 acteurs die geobsedeerd zijn door een gezonde levensstijl

Wat gebeurt er met het lichaam als je vlees helemaal achterlaat?

De voor- en nadelen van vegetarisme die je zowel extern als intern zullen veranderen.

Jennifer Aniston

Fans van de actrice blijven zich afvragen hoe Jennifer erin slaagt om tegen de leeftijd van 50 jaar een slank figuur te behouden. Sport neemt een grote plaats in in het leven van een ster: ze besteedt zes dagen per week enkele uren aan training. Om dit te doen, moet Aniston om vijf uur 's ochtends opstaan ​​en onmiddellijk beginnen met cardio-oefeningen. De dag van elke nieuwe actrice begint met een glas water en citroen, en het ontbijt bestaat uit smoothies en geroosterd brood met kaas.

Charlize Theron

De actrice is 44 jaar oud, maar ze ziet er veel jonger uit. Wat is het geheim? Charlize's onberispelijke figuur is het resultaat van sport en een streng dieet. Het meisje besteedt zes dagen aan training: drie dagen - fietsen, de rest - yoga. Theron eet zes kleine maaltijden per dag, maar hij eet nooit fastfood. Ze drinkt 's ochtends veel water. Dit is een geweldige manier om uw lichaam te ontgiften.

Vorige post Strandseizoen: hoe je van je buik af en je buikspieren krijgt
Volgend bericht Hoe moet je je niet vergissen? Een competente online trainer kiezen