Star Trek New Voyages, 4x02, To Serve All My Days, Subtitles

Nieuw leven vanaf het nieuwe jaar: min 200 kg voor twee

Veel fitnessexperts zijn van mening dat het, om af te vallen, belangrijk is om sterke ondersteuning te hebben: een persoon met wie je kunt trainen, goed kunt gaan eten en elkaar kunt motiveren om succes te behalen. En zelfs als je te lui bent om naar de sportschool te gaan, zal je vriend je zeker van de bank af krijgen. Lexie en Danny Reed uit Indiana hebben bewezen dat deze theorie waar is.

Lexi en Danny zijn gewone Indiana. Ze zijn man en vrouw, Lexi is 27, Danny is 29 en het stel had twee jaar geleden overgewicht. Het vertrouwen in elkaar hielp hen echter niet alleen om af te vallen, maar motiveerde ook anderen om dat te doen.

Lexi Reed: Het komt zo voor dat sommigen van ons te lui zijn om te gaan sporten. In dit geval dwingen we elkaar om naar de sportschool te gaan. We koken ook samen, stellen doelen voor onszelf, en dag daarna, pond voor pond, komen we dichter bij ons doel.

Nieuwjaar is een goede reden om een ​​gezonde levensstijl te beginnen. Dit is wat het paar dacht en begon hun reis. Het stel wilde heel graag een kind, maar vanwege hun overgewicht was het moeilijk voor hen om er een te krijgen. Toen besloot het paar om hun leven radicaal te veranderen en gezond te worden. Zo begon hun weg naar een gezonde levensstijl.

Toen ze begonnen, woog Lexi ongeveer 220 kilogram, Danny - 130 kg. Als gevolg hiervan kon Lexi bijna 140 kg afvallen en Danny 40 kg. We waren gewoon moe van het leven dat we leidden, dus besloten we om goed te gaan sporten en te eten.

Om herinneringen te bewaren en hun prestaties te bestendigen, heeft het stel een Instagram-account aangemaakt. Nu hebben ongeveer 500.000 mensen zich op hun pagina geabonneerd die, net als hun echtgenoten, willen gaan sporten en goed willen eten. Lexi en Danny hebben velen gemotiveerd met hun pagina. Zoals Lexi toegeeft, had ze niet verwacht dat zij en Danny iemand zouden kunnen beïnvloeden. Haar oorspronkelijke doel was om gezond te zijn.

Lexi zegt dat het moeilijkste was om de houding ten opzichte van eten te veranderen.

Toen ik 220 kg woog, kookte ik nooit. Mijn man en ik gingen bijna elke dag uit eten, en als we thuis kookten, was het bevroren pizza of ander junkfood.

Het was de bereiding van gezond voedsel dat hen hielp om op koers te blijven. Het echtpaar maakte hun eigen gezonde maaltijden klaar en nam ze mee naar het werk. The Reeds begonnen ook naar de sportschool te gaan.

Het stel bereikte hun doel en samen konden ze bijna 200 kg afvallen. Lexi zegt dat ze nu heel gelukkig is.

Er zijn geen woorden om het gevoel uit te leggen wanneer je zelf je leven redt. Ik zit niet langer gevangen in mijn eigen lichaam... In plaats van gewoon te zijn, voel ik me eindelijk levend. Elke dag wakker worden is een zegen.

Maar zelfs nu is Lexi er zeker van dat geluk dat niet is hangt af van de maat van de kleding. Danny heeft haar een aanzoek gedaan op een van de stranden van Florida toen ze 220 kg woog.

Ik trouwde toen we 220 kg wogen, en het was een van de beste dagen van mijn leven. Ik trouwde met mijn beste vriend en gaf helemaal niets om mijn gewicht. Ik was toen mooi, maar nu ben ik mooi en gezond tegelijk.

Zoals Lexi toegeeft Danny heeft haar nooit gevraagd om te veranderen. Hij zorgde er altijd voor dat zijn vrouw zich mooi voelde.

Dit verhaal laat zien hoe belangrijk het is om iets goeds te vinden vriend of vriendin, echtgenoot of echtgenote die u zal steunen en motiveren om uw doel te bereiken. Met iemand sporten is altijd leuker en bovendien effectiever. Lexi en Danny hielden van elkaar ondanks hun overgewicht. Om gezond te worden, begonnen ze echter intensief te werken.

Het echtpaar benadrukt, dat ze niet zomaar op dieet gingen, maar een nieuw gezond leven begonnen. Hoewel Lexi en Danny hun reis begonnen in het nieuwe jaar, zijn ze ervan overtuigd dat het niet nodig is om op het nieuwe jaar te wachten, want vanaf vandaag kun je je leven ten goede veranderen!

WAT WAREN WIJ BANG!

Vorige post Ik wil goed eten: waar te beginnen?
Volgend bericht Triathlete Stretching: 6 essentiële asana's voor het beheersen van yoga