I TRIED ADELE’S WEIGHT LOSS DIET (sirtfood diet)

Geen diner en ontbijt: het strenge dieet van Naomi Campbell

Naomi Campbell is tijdloos - het supermodel, dat onlangs haar 50ste verjaardag vierde, ziet er bijna hetzelfde uit als 30 jaar geleden. Ze is nog steeds populair, schittert in reclamecampagnes en voor modebladen, gaat op de catwalk en toont dezelfde gebeitelde figuur. Afgezien van lichaamsbeweging, is haar belangrijkste knowhow haar ongewone dieet. Als we kijken naar de strikte beperkingen waaraan Black Panther zich houdt, lijkt het in eerste instantie misschien dat het volgen van zo'n dieet grote opoffering en strikte discipline vereist. Afgaande op talloze interviews luistert Campbell echter gewoon naar het lichaam en gaat hij niet tegen zijn eigen verlangens in.

Geen diner en ontbijt: het strenge dieet van Naomi Campbell

Intuïtieve voeding. Hoe blijf je fit zonder diëten en calorieën tellen?

Eten wat je wilt en niet dik worden is echt. Leren met een expert.

Personal Chef

Naomi gebruikt Personal Chef Sean John al meer dan 10 jaar. De chef zei dat Campbell vegetariër is en dat hij één keer per dag voor haar kookt. Het is altijd vers, gezond voedsel. Daarnaast maak ik eten voor haar klaar in het vliegtuig, zij herkent geen standaard maaltijden aan boord. Als ze in mijn restaurants bestelt, kijkt ze nooit naar het menu. Simpel gezegd: kook iets, maar niet van het menu, dus koken voor haar is altijd een creatief proces, - gedeelde geheimen van Sean.

Campbell werd ongeveer zes jaar geleden vegetariër - ze probeerde het en raakte betrokken. Het model geeft toe dat een dergelijk dieet haar meer energie en lichtheid geeft.

Water en thee in de ochtend

Naomi's ochtend op een werkdag begint om 5:00 uur en helemaal niet met koffie - dat doet ze niet draagt ​​zijn geur. In plaats daarvan drinkt ze een glas heet water met citroen en probiotica en, indien gewenst, een kopje groene thee of kruidenthee.

Eén maaltijd per dag

Naomi probeert na 20.00 uur niet meer te eten. De lunch is voor haar zowel ontbijt als diner, aangezien het model één keer per dag eet. Maar als Campbell 's avonds met vrienden uitgaat, kan hij zich iets lichts veroorloven. Ze geeft de voorkeur aan salade en groenten als lunch, en soms drinkt ze alleen sap.

Geen diner en ontbijt: het strenge dieet van Naomi Campbell

Wat gebeurt er met het lichaam na een korte tijd vasten? De mening van wetenschappers

Op een dag zonder voedsel kun je niet alleen afvallen, maar ook het ouder worden vertragen.

Vastendagen

Campbell regelt vaak vastendagen voor zichzelf ... Ik verhonger mezelf niet, ik eet als ik zin heb om te eten. Als ik zin heb om de hele dag eten over te slaan, drink ik gewoon water of sap. Ik concentreer me op mijn gevoelens. In de hitte wil ik soms niets anders dan sap, maar ik plan geen vastendagen van tevoren. Ik hoef een dag of twee of een hele week niet te eten, afhankelijk van mijn humeur ”, zegt Naomi.

Veel water en smoothies

Water, water en meer water. Campbell bewaakt zorgvuldig de waterbalans en drankjes meerdere liters water per dag. Ze vervangt standaard snacks door gezonde smoothies, die haar een boost van energie geven. Elke dag drinkt de ster twee of drie groene smoothies, evenals kamille- of muntthee.

Geen diner en ontbijt: het strenge dieet van Naomi Campbell

43-jarige Australische Norton ziet er twee keer zo oud uit. Hoe kun je dit bereiken?

De leraar eet zes keer per dag en raadt je aan te stoppen met hardlopen.

Verboden voedingsmiddelen

Campbell's verboden lijst bevat naast vlees ook zuivel en gluten, en ze raakt niet aan alcohol. en niet uit een dringende behoefte. Soms kan hij iets eten van fastfood en van zoet - een reep chocola. Maar over het algemeen probeert hij suiker te vermijden.

Kruiden

Het supermodel probeert zo min mogelijk zout te eten, maar houdt van andere kruiden. Volgens haar chef geeft Naomi de voorkeur aan subtiele en doordachte smaakcombinaties. Alleen zout en peper, het gerecht is niet genoeg, je moet een balans vinden tussen specerijen en kruiden.

How Medical Medium Anthony William's Top 5 Foods to Change Your Life

Vorige post Het einde van zelfisolatie: hoe je weer in vorm en modus kunt komen na regelmatige bezoeken aan de koelkast
Volgend bericht Aftellen: 8 stappen naar een gezond lichaam