Masseuse gaat voor happy ending! | Mensenkennis

Niet alleen meisjes: 5 beroemde mannen die yoga beoefenen

Volgens statistieken zijn de meeste yogabeoefenaars vrouwen. Maar voor mannen kan oefenen ook nuttig zijn. Het is niet alleen lichamelijke gezondheid, hoewel het ook is, maar mentaal en spiritueel. Wereldberoemde acteurs, zangers en vertegenwoordigers van de showbusiness bewijzen dit elke dag weer.

Adam Levin

Voormalig vriend van de Russische tennisser Maria Sharapova, frontman van Maroon 5 Adam Levin kwam naar yoga van de schommelstoel. Hij gaf toe dat zijn eigen uiterlijk hem bang begon te maken: in de spiegel moest hij eerst naar zijn dikke nek kijken. En de pijn in de wervelkolom overtuigde Adam uiteindelijk om een ​​andere activiteit te proberen.

Levine raakte geïnteresseerd in hatha yoga. Adam oefent elke dag en de concertorganisatoren bereiden een speciale kamer voor om te oefenen.

Niet alleen meisjes: 5 beroemde mannen die yoga beoefenen

Jouw yogapad: 5 asana's voor beginners

Basisasana's van Micah.

Sting

De Britse muzikant raakte meer dan een kwart eeuw geleden verslaafd aan yoga. Toen was Sting al 40. De zangeres, die altijd een uitstekende fysieke conditie had, besloot om het gewoon te proberen op advies van een vriend, kwam naar de les en ... kon geen enkele asana herhalen. Maar heel snel leerde Sting alle wijsheid van yoga.

Niet alleen meisjes: 5 beroemde mannen die yoga beoefenen

Foto: ebay.com

De man beoefent de zogenaamde jivamukti yoga. Letterlijk vertaalt dit zich als bevrijding tijdens het leven, maar in werkelijkheid betekent deze term verlichting.

Niet alleen meisjes: 5 beroemde mannen die yoga beoefenen

Hoe een goed humeur te behouden als alles in de buurt is stress veroorzaken?

Verschillende manieren om paniek te voorkomen.

Robert Downey Jr.

Robert Downey Jr. is nu een van de best betaalde sterren Hollywood. En in 2001 kampte hij met een verslaving en werd hij zelfs gearresteerd wegens drugsbezit. Maar hij slaagde erin om van zijn verslaving af te komen met behulp van yoga. De mentor van de acteur was Vinnie Marino, die flow yoga en hatha yoga beoefende met een student. Van een verslaafde man veranderde hij in Iron Man en Sherlock Holmes.

Downey Jr. zegt: dat de praktijk hem een ​​instroom van positieve emoties en kracht geeft, maar geen reclame maakt voor zijn hobby. Op zijn instagram staan ​​in ieder geval geen foto's van klassen. Maar door de jaren van regelmatige lichaamsbeweging heeft hij veel geleerd: niet alleen eenvoudige asana's, maar ook complexe houdingen die kracht en flexibiliteit ontwikkelen.

Niet alleen meisjes: 5 beroemde mannen die yoga beoefenen

Een simpele kattenoefening is goed voor de rug en effectief voor het verbranden van vet

Ze zeggen dat het ook de zenuwen kalmeert.

David Duchovny

Agent Fox Mulder of the Secret materialen raakte geïnteresseerd in yoga tijdens het bestuderen van literatuur aan Princetonen Yale.

In eerste instantie bestudeerde de acteur verhandelingen over Raja Yoga, die hem geduld leerde en het vermogen om de wereld waar te nemen zoals hij is. En toen begon hij te oefenen, waarna ik me realiseerde dat alleen yoga ons allemaal dichter bij perfectie brengt. Duchovny heeft regelmatig contact met Indiase mentoren.

Niet alleen meisjes: 5 beroemde mannen die yoga beoefenen

Hoe train je bij warm weer? Doktersadvies

Koud water, middagfitness en andere veelgemaakte fouten die atleten maken.

Ricky Martin

Acteur en muzikant uit Puerto Rico gebruikt yoga om het lichaam te versterken en de geest te reinigen. Martin oefent het liefst thuis, en niet ergens in de hal waar anderen bij zijn. Dit is belangrijk voor Ricky, omdat hij in communicatie met zichzelf harmonie bereikt tussen lichaam, adem en geest. Hij beoefent de meest voorkomende hatha-yoga en doet bijna elke asana.

De lijst gaat maar door lange tijd, want yoga is een van de hobby's van Hugh Jackman, John Bon Jovi, Woody Harrelson, Matthew McConaughey en vele anderen.

Niet alleen meisjes: 5 beroemde mannen die yoga beoefenen

Fascinerende yoga: hoe je complexe en mooie asana's onder de knie kunt krijgen

Perfecte flexibiliteit bereiken en anderen ermee verrassen is niet zo eenvoudig, maar best realistisch.

Over het algemeen is yoga zeker niet alleen voor vrouwen. Het visuele effect van de simulator is veel groter, omdat je met alleen asana's geen opgepompte biceps en buikspieren kunt krijgen. Maar oefenen stelt je in staat om zelfs in de moeilijkste situaties kalm en wijs te worden, concentratie te leren en psychologisch zelfvertrouwen te geven. Dit is een hele cultuur die je moet begrijpen om er baat bij te hebben.

Een hele spannende fitnessoefening | Mensenkennis

Vorige post Gebruiksaanwijzing: hoe houd je sneakers fris in de zomer?
Volgend bericht Kleuren toevoegen: The Championship produceert kleurplaten met beroemde atleten