Perfect product of gewoon een mythe? Waarom gezonde mensen geobsedeerd zijn door avocado

Alleen de luie mensen hebben de laatste tijd niet over de voordelen van avocado gesproken. Vegetariërs, liefhebbers van een gezonde levensstijl, progressieve jeugd - ze hebben deze vrucht allemaal tot een integraal onderdeel van het leven gemaakt. Er zijn avocado's en het is erg in de mode om dit groene product op sociale netwerken te plaatsen.

Ik moet zeggen dat het echt veel nuttige eigenschappen heeft die verschillende aspecten van het leven beïnvloeden. Er zijn echter ook nadelen waar u ook rekening mee moet houden. Vooral voor diegenen die willen afvallen en een perfect figuur willen bereiken met avocado.

Perfect product of gewoon een mythe? Waarom gezonde mensen geobsedeerd zijn door avocado

Koffie kan nuttig zijn. Het belangrijkste is om het correct te kiezen

Deze drank heeft zowel voor- als nadelen. Maar wat denken wetenschappers?

Afrodiserende eigenschappen en geheugenverbetering

Laten we beginnen met het feit dat avocado's vaak als afrodisiacum worden gebruikt, omdat ze een afrodisiacum hebben. Het werd ontdekt door de Indianen en later bevestigd door de Spaanse kolonialisten. Voordat ze naar de strijd vertrokken, weigerden ze dit product en begrepen ze de eigenschappen ervan perfect. Maar toen ze thuiskwamen, genoten ze ervan om veel avocado's op brood te smeren.

Perfect product of gewoon een mythe? Waarom gezonde mensen geobsedeerd zijn door avocado

Foto: dred.com

Dit is natuurlijk niet het einde van de gezondheidsvoordelen van avocado's. De vrucht verbetert het geheugen en vermindert ook het risico op hart- en vaatziekten. Het is een feit dat het vetzuren bevat die de ontwikkeling van sclerose voorkomen. Avocado vermindert ook de kans op stress en depressie en wordt aanbevolen voor mensen die vaak een hoge bloeddruk hebben.

Perfect product of gewoon een mythe? Waarom gezonde mensen geobsedeerd zijn door avocado

7 grote fouten degenen die besloten over te stappen op een gezonde levensstijl

Het lukt niet snel en pijnloos. Wat doe je verkeerd?

Verjonging en smaakstof

Avocado's zijn ook nuttig voor een enorme hoeveelheid vitamines. In Europa worden over het algemeen veel medicijnen gemaakt op basis van dit product, die vervolgens met succes in de praktijk worden toegepast en worden verkocht in lokale apotheken. Het bevat biologisch actieve stoffen die bijdragen aan de verjonging van het lichaam.

Grotendeels daarom worden avocado's aanbeden door vegetariërs en voorstanders van een gezonde levensstijl. Ze nemen dieetavocadosalades op in hun onmisbare dieet. Oliezuur, dat deel uitmaakt van de vrucht, voorkomt de vorming van cholesterol in het bloed.

Avocado-olie wordt veel gebruikt in de parfumerie-industrie, dus met behulp van dit product kunt u niet alleen uw gezondheid verbeteren, maar ook uw financiële toestand. Er is een gevoel dat elk product dat een avocado bevat, nu commercieel succes zal hebben gegarandeerd.

Perfect product of gewoon een mythe? Waarom gezonde mensen geobsedeerd zijn door avocado

Foto: laga.com

Hoe kies je een avocado?

Diëtiste en voedingsdeskundige, expert van het kampioenschap Anna Berseneva zegt in haar instagram dat er meer dan 400 verschillende soorten hiervan zijnde vrucht. De bekendste:

Avocado Hass

Avocado met donkere schil en lichtgroen vruchtvlees. Makkelijk schoon te maken en heeft de meest romige textuur. Geschikt voor romige desserts. Seizoen is het hele jaar door. Homeland - Chili.

Avocado Fuerte

Het rechtvaardigt zijn naam, die in vertaling sterk betekent. De rijkste aan vitamines, bevat minder vet dan andere familieleden, maar wel een grote hoeveelheid oliezuur. Dunne zachte korst en sappig vruchtvlees. Ideaal voor ijs en guacomole. Seizoen - van augustus tot oktober.

Avocado Mexicola

Ovale vorm, donkergroene schil met een paarse tint. Een soort avocado die vooral geliefd is bij vrouwen in Latijns-Amerika vanwege de gunstige effecten op de huid. Het wordt niet alleen oraal ingenomen, maar wordt ook gebruikt om maskers voor gezicht en haar te maken.

Perfect product of gewoon een mythe? Waarom gezonde mensen geobsedeerd zijn door avocado

Foto: laga.com

Avocado Gwen

De oudere broer van Avocado Hass - identieke kenmerken, alleen de maat is anderhalf keer zo groot.

Avocado Pinkerton (Pinkerton)

Het heeft een langwerpige vorm en een zeer dunne schil. Het seizoen is winter en lente. Bevat een grote hoeveelheid vitamine A en E.

Ester Avocado

Grote ronde avocado. Het seizoen is april, mei en juni. Het bevat veel vet en wordt gebruikt om olie van te maken.

Perfect product of gewoon een mythe? Waarom gezonde mensen geobsedeerd zijn door avocado

Foto: laga.com

Is avocado perfect? ​​

Helaas niet helemaal. Ondanks al zijn nuttige eigenschappen is avocado een redelijk calorierijk product. Het vruchtvlees bevat veel vet. Hier is niets kritisch aan, maar als je het een beetje overdrijft en je laat meeslepen door deze vrucht, kan dit de slankheid van de figuur negatief beïnvloeden.

U moet ook heel voorzichtig zijn bij het gebruik van het product voor moeders die borstvoeding geven en mensen met acute leveraandoeningen. In het midden van de avocadofruit zit een groot zaadje. Het bevat, evenals de bladeren van de vrucht, schadelijke stoffen die de spijsvertering negatief beïnvloeden en zelfs een allergische reactie kunnen veroorzaken.

Perfect product of gewoon een mythe? Waarom gezonde mensen geobsedeerd zijn door avocado

Kleine pap ate: hoe werkt een dieet voor gewichtsverlies met granen?

Van kinds af aan is ons verteld over de voordelen van havermout, griesmeel en andere granen. Maar zijn ze echt zo goed?

Maar over het algemeen wegen de voordelen van het eten van avocado's op tegen de weinige nadelen. En als u zorgvuldig en zorgvuldig omgaat met het gebruik van dit product in voeding, kunt u extreem positieve resultaten behalen.

Vorige post Spelen voor de herfst: 5 gewoontes om uw calorie-inname te verlagen
Volgend bericht Koffie kan gezond zijn. Het belangrijkste is om het correct te kiezen