Trévo Dietary Supplement - Learn About This Extraordinary Product

De juiste voeding kan de jeugdigheid verlengen. Voedsel dat veroudering tegengaat

Hoe je je lichaam hackt en veroudering tegengaat - Nikita Metelitsa is een professionele biohacker, een meester in meditatie en ademhalingsoefeningen, en een deelnemer aan het SN PRO EXPO FORUM International Healthy Lifestyle and Sports Festival.

Onze schoonheid en jeugd zijn rechtstreeks afhankelijk van de biochemische processen die plaatsvinden in het lichaam. Iedereen die zo lang mogelijk wil leven en tegelijkertijd jong van buiten en van binnen wil zijn, moet begrijpen dat alle processen die in het menselijk lichaam plaatsvinden, werken op basis van programma's en hun interactie. We beheren een groot aantal van deze acties niet, omdat we dat niet kunnen of simpelweg niet kunnen. Maar we kunnen bepalen wat ze bestuurt!

De juiste voeding kan de jeugdigheid verlengen. Voedsel dat veroudering tegengaat

Foto: laga.com

In feite is het ieders taak om de referentiestatus van het werk van alle fysiologische systemen en processen binnenin te behouden. En de juiste levensstijl en voeding zullen ons hierbij helpen.

De juiste voeding kan de jeugdigheid verlengen. Voedsel dat veroudering tegengaat

Wetenschappelijk bewezen: de juiste ademhalingsmethode helpt de stofwisseling te versnellen

Een eenvoudige oefening leert je hoe je je middenrif gebruikt en diep ademt.

Zijn er gemeenschappelijke principes van een gezonde levensstijl voor iedereen?

Die zijn er! Maar het is belangrijk om te onthouden dat we van elkaar verschillen, en een gezonde levensstijl verschilt ook van biohacking doordat de tweede persoon gepersonifieerd is (dat wil zeggen, hij is specifiek voor jou aangepast). Een persoon die zichzelf een biohacker noemt, is iemand die de processen in zichzelf kan beheersen, de snelheid van veroudering, de snelheid van celregeneratie en zelfs de zuiverheid van de cellulaire en intercellulaire ruimte kan regelen. Het biohacking-systeem omvat een vrij groot en breed scala aan acties en werk aan jezelf. Beginnend met hoe je naar bed gaat, 's ochtends wakker wordt, waar je aan denkt, wat je doet, wat je eet en drinkt, eindigend met hoe je met stress om moet gaan, hoe je je verhoudt tot mensen om je heen en zelfs tot jezelf.

De juiste voeding kan de jeugdigheid verlengen. Voedsel dat veroudering tegengaat

Foto: laga.com

Wat eten we?

Volgens de biochemische processen in het lichaam is het onze taak om een ​​goede darmfunctie te behouden. Er zijn specifieke voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat microflora veel beter werkt. We moeten vezels eten die vezels bevatten, bijvoorbeeld: groenten, fruit, spruiten.

Ik zou graag een uniek product onder de aandacht willen brengen - broccoli . Het is een kruisbloemige groente die een aantal onderzoeken heeft ondergaan om de voordelen ervan te bewijzen: vermindering van het risico op prostaatkanker bij mannen en blaaskanker, positieve effecten op hartaandoeningen, aandoeningen van het zenuwstelsel en meer.

De juiste voeding kan de jeugdigheid verlengen. Voedsel dat veroudering tegengaat

7 documentaires die ervoor zorgen dat je voor je gezondheid zorgt

Twee films waren genomineerd voor een Oscar.

Natuurlijke antioxidant, met ijzer en vitamine A, C en K is spinazie .

Helpt het spijsverteringskanaal te genezen en te herstellen GHI-boter (geklaarde boter).

appels helpen de groei van kankercellen te vertragen, die overigens meer vitamine C bevatten dan sinaasappels.

De juiste voeding kan de jeugdigheid verlengen. Voedsel dat veroudering tegengaat

Foto: dred.com

Superfoods

Het is belangrijk om niet te veel te eten, om ons spijsverteringssysteem niet te overbelasten en periodiek toe te staan rust (intermitterend vasten). Uit de kleine hoeveelheid voedsel die we eten, zouden we de nodige hoeveelheid micronutriënten moeten krijgen.

De juiste voeding kan de jeugdigheid verlengen. Voedsel dat veroudering tegengaat

Wat gebeurt er met het lichaam als we appels eten? elke dag

Over een gezonde vrucht, waarvan de keuze zeer zorgvuldig moet worden benaderd.

Alle producten verschillen in hun nutritionele dichtheid (de mate van bruikbaarheid van het product per 1 g van zijn gewicht) , in dit verband benadrukken we diegenen met een hoog gehalte aan voedingsstoffen - superfoods:

  • Cacao, tarwe- en gerstkiemen, zaden (lijn- en pompoenpitten), chiazaad, abrikozenpitten;
  • Noten, urbech, baobabpoeder;
  • Bessen. Ik merk op dat ze niet als superfoods worden beschouwd, maar in termen van hun voordelen en niveau van antioxiderende activiteit kunnen we ze veilig aan deze lijst toevoegen;
  • Bijenproducten - koninginnengelei, pollen, bijenbrood.

Voeg superfoods toe aan uw ontbijt en snacks, maak er cocktails mee en zet speciale theesoorten - er zijn veel opties.

De juiste voeding kan de jeugdigheid verlengen. Voedsel dat veroudering tegengaat

Foto: laga.com

Bedenk dat jongeren allereerst niet van buiten, maar van binnen moeten worden ondersteund! Bepaalde dagelijkse gewoonten zullen hierbij helpen: goed eten, goed ademen, goed rusten, etc. Schoonheid wordt van binnen en van buiten weerspiegeld. De uitstraling van het gezicht, de huid en de ogen wordt ondersteund door ons innerlijk vuur. In zekere zin is de mens een bio-energetische, biomechanische en biochemische machine met een verstand. En met deze intelligentie kunnen we de machine zijn best laten doen.

Nano Mineralen - Nano Zink & Koper

Vorige post Tweelingbroers werden anders door vlees en veganistische diëten. Een eerlijk experiment
Volgend bericht Een pakje appels of drie repen chocola: hoe zien 1500 calorieën eruit?