Hardlopen, gelijkheid, broederschap: hardloopclubs in Moskou die nieuwkomers verwelkomen

Is het saai om alleen te rennen? Dit is geen reden om uw training uit te stellen. Speciaal voor jou hebben we gedetailleerde informatie verzameld over vijf gastvrije hardloopclubs in de hoofdstad, waar je niet alleen gelijkgestemden kunt vinden, maar ook je prestaties aanzienlijk kunt verbeteren. Het belangrijkste is dat alle trainingen absoluut gratis zijn.

Als je het over hardloopteams hebt, kun je niet anders dan Nike + Run Club en Adidas Runners onthouden. Wereldberoemde merken promoten het idee van een gezonde levensstijl en de voordelen van sport en openen steeds meer nieuwe locaties en routes in Moskou. Met hen rennen is interessant en nuttig, maar niet iedereen zal het grote aantal mensen in training en de snelle omzetting van de compositie leuk vinden. Als je een soulvol bedrijf wilt vinden dat een tweede familie zal worden, kies dan voor meer lokale hardloopgemeenschappen. Maar onthoud dat dit een cruciale stap is, want je wordt onderdeel van een geheel. Regelmatige training is de minimale vereiste die een beginner moet volgen. Voordelen: het team zal je nooit in de problemen laten komen, maar in ruil daarvoor moet je jezelf 100% inzetten voor de zaak en klaar zijn om de eer van de club te verdedigen in competities.

Stride Running Club

Hardloopclub met dezelfde naam een sportwinkel aan de Frunzenskaya-dijk is voor iedereen open, zoals ze zeggen, zonder registratie en sms. Het Instagram-account van het team werkt het trainingsschema voor de week voortdurend bij: drie runs met een gevarieerde belasting - je zult je niet vervelen.

Je kunt je omkleden in de paskamers van de winkel, en tegelijkertijd een kijkje nemen naar de nieuwste hardloopuitrusting. Ik heb mijn persoonlijke spullen in een kluisje met cijferslot achtergelaten - en ga je gang om kilometers te maken met een leuk bedrijf! Twee keer per week worden buitentrainingen gepland. De hardlooproute loopt langs de pittoreske oevers van de rivier de Moskva, Gorky Park. Op woensdag trainen de jongens van het team het uithoudingsvermogen in de arena.

Meer informatie:
instagram.com/striderunning
striderunning.ru/page/run

RRUNS

Open voor alle geïnteresseerde, maar zeer serieuze atleten. De groep rijdt op maandag- en zaterdagochtend, wat zeker geschikt is voor vroege vogels en mensen die een boost willen krijgen voor een productieve dag op het werk. De activisten van de club zorgen ervoor dat de deelnemer onafhankelijk betrokken is en het hele jaar door en onder alle weersomstandigheden trainingen bijwoont.

De route en afstand worden bepaald door de coach, die ook helpt om naar zijn sportdoel te gaan. En één keer per maand worden de jongens uitgenodigd om deel te nemen aan een hardloopwedstrijd met waardevolle prijzen - is dit geen motivatie?

Het reglement van de loopgroep legt strikt de verantwoordelijkheden van een nieuwkomer vast, hier willen ze graag dat de regels nageleefd worden. Mee eens, soms missen we allemaal een sterke hand en ondersteuning, maar in RRUNS is dit meer dan genoeg.

Meer informatie:
rruns.ru

EENMALIG RUN

We zijn blij voor beginners van elk niveau in al onze trainingen. De club traint op maandag, donderdag en zaterdag, zowel op straat als in de arena - er zijn altijd aankondigingen op hun Instagram-pagina. Op andere dagen wordt iedereen uitgenodigd in de bioscoop, het café, de ijsbaan en waar de ziel maar wil, om het lichaam rust te geven.

Clubgenoten zullen altijd al je vragen beantwoorden en hun ervaringen delen, en training zal helpen om eerdere resultaten te verbeteren. Alle verworven kennis en vaardigheden worden getest in wedstrijden, waar je kunt optreden met een team of atleten kunt ondersteunen vanaf de tribune.

Meer informatie:
instagram.com/narazbeg
www .facebook.com / narazbeg /

Wake & Run

Ze geven niets om je ervaring, snelheid, afstand, hardloopuitrusting, de enige voorwaarde is dat je houdt van hardlopen zoals de clubleden ervan houden. Nou, ga natuurlijk naar de training. Zes dagen per week staan ​​je zowel hardlopen door de stad als snelheidstraining in de arena voor je klaar in felviolette en blauwe T-shirts (je kunt er niet voorbij lopen!).

Hardlopen, gelijkheid, broederschap: hardloopclubs in Moskou die nieuwkomers verwelkomen

Wat je vandaag wilt verbeteren, kies uit het schema in de groep op Vkontakte. Kom gewoon in een goed humeur en geniet van je training in een aangenaam gezelschap.

Meer informatie:
vk.com/wakeandrun

Mikkeller Running Club Moskou

Zelfs degenen die indirect met hardlopen te maken hebben, hebben waarschijnlijk van deze jongens gehoord: de meest schandalige, de meest gekke. Velen schelden ze uit om de middelvinger op hun T-shirt en drinken bier aan de finish, maar komen naar hen toe voor een maandelijkse clubrace en laten zich inspireren door het idee van rebellie tegen opgelegde stereotypen en subjectieve beoordelingen. Vond je de club leuk? Welkom bij open trainingen.

Op dinsdag- en donderdagavond op parkeerplaatsen bij VDNKh en Kolomenskoye Park brengen mensen samen die hun leven niet kunnen voorstellen zonder te rennen. Trainingen worden gemaakt rekening houdend met de wensen van de deelnemers, maar de afstand (niet minder dan 10 km), algemene fysieke training en SBU zijn in alle weersomstandigheden. De kers op de taart is hete thee en lekkernijen bij de afdronk. En als je je eigen wordt in het vriendschappelijke team van MRC, ontvang je een uitnodiging voor extra clubtrainingen om de beste resultaten in competities te laten zien.

Meer informatie:
https://t.me/MRCM_training
http://instagram.com/mrcmoscow

Met wie loop je? ben jij?

Vorige post 7 oefeningen die uw hardlooptraining thuis zullen vervangen
Volgend bericht Hardlopen in de metropool: Moskou versus New York