Sasha Boyarskaya: als ik alles op de vlucht gooi, wat zal er dan achter de finish zijn?

Als je weet hoe je mensen in context moet zien, niet tussen de regels door moet lezen en voorzichtig van regel naar regel moet springen, dan zul je absoluut zeker vroeg of laat doordrenkt zijn van die energie en de kracht die van hen komt. Voor mij is Sasha Boyarskaya altijd een persoonssfeer geweest, een persoon die mensen al enkele jaren observeren in de context van hardlopen, doordringende teksten op sociale netwerken en foto's die een ziel hebben.

En zelfs als iemand zegt dat deze longread behoorlijk groot bleek te zijn, stel jezelf dan de vraag: is hij groot genoeg in de context van de marathonafstand, al het leven en de omvang van het heelal?

Voor ons Sasha Bo is meer dan de ex-redacteur van Afisha, creatieve consultant van Nike, blogger en moeder. Allereerst is ze een persoon wiens geschiedenis en ontwikkeling erg interessant is om naar te kijken. Daarom maakt het niet uit wanneer je alles uitstelt om van het interview te genieten, erover na te denken, misschien begint je liefdesverhaal met hardlopen, Moskou en jijzelf eraan?

Sasha Boyarskaya: als ik alles op de vlucht gooi, wat zal er dan achter de finish zijn?

Foto: Valeria Shugurina, Championship

- In een, of misschien niet een van je interviews, vertelde je dat je relatie met hardlopen begon toen je in Londen was. En de eerste hardloopuitdaging was de halve marathon in San Francisco. Hoe ben je hierbij betrokken geraakt?

- Op een gegeven moment bracht mijn persoonlijke leven me een aantal jaren naar Londen. Er werd veel rondgerend, maar het kwam nooit bij me op om mee te doen. Maar lange afstanden lopen - bijvoorbeeld het lopen van een marathon voor liefdadigheidsdoeleinden - leek me een heel goed idee. En toen het onderwerp marathons, hardlopen en afstand ter sprake kwam in een gesprek tijdens het lanceringsfeest voor Nike's nieuwe sneakers, sprak ik over de ervaring. En toen werd mij aangeboden om over te schakelen van lopen naar hardlopen. Ik ging akkoord om vele redenen. Elke keer herinner ik me anders, maar het belangrijkste was dat de Nike Women Half Marathon in San Francisco samenwerkte met de Foundation for the Study of Leukemia and Lymphoma Cancer, die mijn grootvader had. Het leek me dat dit me zou helpen om dichter bij hem te zijn - om te gaan hardlopen ter ondersteuning, inclusief deze stichting, en te denken dat als ik ren, hij zal herstellen. Ik rende. Opa stierf twee maanden daarna. Mijn gok leek niet te helpen, maar ik begrijp dat elke run die ik deze zes maanden voor zijn dood maakte, over hem ging en over hem in mijn hoofd. Dit hielp me om dichter bij hem te komen, om een ​​soort van onze barrière met hem te overwinnen, om tijd te hebben om hem voor de dood te vertellen hoe ik van hem hou. Hardlopen leerde me om bij hem te zijn en hielp me de juiste woorden te vinden voordat het te laat was.

Sasha Boyarskaya: als ik alles op de vlucht gooi, wat zal er dan achter de finish zijn?

Foto: Valeria Shugurina, Championship

- Hoe verschillend zijn de lopende trends daar (in het buitenland) van de onze? Waar zou je willen rennen als Moskou niet bestond met al zijn parken, zijstraten en coffeeshops voor pitstops?

- Ik hou echt van die hardlooptrends in Moskou en in de moderne tijdde wereld is hetzelfde, al zijn de voorwaarden hiervoor verschillend. Moskou is over het algemeen een supersnelle en geavanceerde stad: als je vanuit het niets een graan laat vallen, zal de jungle meteen bloeien. In Amerika en Europa is deze jungle jaar na jaar logisch gegroeid. Daar is hardlopen zo ontwikkeld dat er onder de hardlopers een eigen diversiteit, afwisseling is, je wilt verschillende dingen en er zijn genoeg hardlopers van alle niveaus en capaciteiten die in verschillende dingen geïnteresseerd zijn. En in ons land is hardlopen zelfs zo onderontwikkeld dat het alleen nodig is om dit anders uit te vinden om een ​​nieuwe groep mensen met hardlopen te boeien, zodat een van hen blijft rennen. Ik ren graag waar het rustig is - waar het vroeg in de ochtend is, waar weinig mensen zijn, waar goede koffie is en waar het niet uitmaakt of ik in een zweterige legging of een nette jurk kom. Het is overal. Ik hou van routine en nieuwe plaatsen en routes. De consistentie is goed omdat het geen inspanning vereist en u zich op het proces kunt concentreren; afwisseling is goed omdat het nieuwe ideeën genereert. Als ik niet in Moskou had gerend, zou ik ergens hebben gerend - ergens waar ik zou zijn.

Sasha Boyarskaya: als ik alles op de vlucht gooi, wat zal er dan achter de finish zijn?

Foto : Valeria Shugurina, Kampioenschap

- Wat loopt er voor jou: ritueel, uitdaging, gewoonte of staat? Is uw gevoel voor hardlopen in de loop van de tijd veranderd? Hoe denk je nu voor jezelf over dit proces?

- Hardlopen is een deel van mijn leven. En dat is alles. Soms meer, soms minder belangrijk. Soms verschuift de prioriteit, soms keert het terug. Ik ging door vele fasen van mijn relatie met mezelf en mijn leven en ook met hardlopen. Het was hobby, redding, probleemoplossing, werk, hobby, passie, gewoonte. Ik leed toen ik niet kon rennen; Ik leed toen ik niet wilde rennen. Nu ren ik als ik daar zin in heb; Ik weet dat ik me heel goed voel na een run, dat ik me meer heel, verzameld en gevuld voel. Ik ben minder angstig, ik denk beter. De wetenschap dat hardlopen me dit geeft, dat ik er nooit spijt van heb dat ik ben gaan rennen, geeft me een reden om keer op keer te gaan rennen.

- Is het je gelukt om meteen weg te rennen? Op de goede manier rennen, je niet slecht of moe voelen? Of is het een eigenschap die voortkwam uit het feit dat joggen een deel van je leven werd?

- Het is bijna onmogelijk om meteen perfect te beginnen met hardlopen. Idealiter - om niet moe te worden, geen pijn te doen, niet te blozen. De nodige spieren moeten bijvoorbeeld in het algemeen verschijnen en werken. En de eerste weken zijn het moeilijkst: ik wil de hele tijd keer op keer rennen, omdat euforie, omdat openen, want zo gaaf is het om te rennen! En meteen het verstopte periosteum en alle gevallen. Om te rennen, om niet moe te worden en me goed te voelen, begon ik pas onlangs te slagen - toen ik helemaal stopte met kijken naar snelheid, cijfers, tijd en veel begon te praten tijdens het hardlopen. Met een gesprek tijdens het hardlopen kan ik veel rennen, want dit is mijn snelheid, mijn comfort.

Sasha Boyarskaya: als ik alles op de vlucht gooi, wat zal er dan achter de finish zijn?

Foto: Valeria Shugurina, Championship

- Was u als kind een sportkind? Al deze secties, cirkels, verplichtDrie keer per week lessen lichamelijke opvoeding - hoe was het bij jou?

- Het is moeilijk te zeggen of ik een sportkind was. Aan de ene kant was ik een heel bleek breekbaar meisje met een bril met een stapel boeken in mijn hoofd, aan de andere kant hield ik van skiën en was ik altijd de eerste die ging skiën. Ik werd uitgenodigd op een atletiekschool om mijn hand te proberen, maar in plaats daarvan had ik een hoge mate van bijziendheid en werd ik vrijgelaten van lichamelijke opvoeding. En vaarwel tegen welke sport dan ook - het was op geen enkele manier aan mijn horizon, in mijn omgeving. Ik werkte bij Afisha van 16 tot 22 jaar oud - en ik herinner me precies dat die sport, behalve een klein fietstochtje, een andere planeet was, volkomen wild en oninteressant.

- Deze zomer deed je zoon mee in de race van de kinderen. Wat is belangrijk voor u om aan hem over te brengen, of liever, zelfs wat denkt u dat rennen bij hem naar boven kan brengen? Heeft jouw hardloopvoorbeeld enige invloed op hem?

- Eric is nog best een peuter, hij spreekt nog niet eens duidelijk. Hoe weet ik wat voor invloed ik überhaupt op hem heb - het zal over 20 jaar mogelijk zijn om erover na te denken. Terwijl ik probeer een balans te vinden tussen wat voor mij interessant is om met hem te doen, wat interessant voor hem is om te doen en wat interessant voor ons is om samen te doen. Het leek alsof het leuk voor hem was om te rennen - hoewel hij meer geïnteresseerd was in de opblaasbare bal van iemand anders aan de finish dan in een medaille. Niets, dat zal ik onthouden voor andere races. Wat de opvoeding betreft, het zou geweldig zijn als hardlopen van kinds af aan in zijn leven werd geïntegreerd. Het lijkt mij dat dit een gezonde gewoonte is, ook als iets om op te vertrouwen in moeilijke levenssituaties.

Sasha Boyarskaya: als ik alles op de vlucht gooi, wat zal er dan achter de finish zijn?

Foto: Valeria Shugurina, kampioenschap

Sasha Boyarskaya: als ik alles op de vlucht gooi, wat zal er dan achter de finish zijn?

Foto: Valeria Shugurin, kampioenschap

- Voor velen gaat hardlopen in de eerste plaats om gezondheid, veel mensen beginnen te rennen om uiterlijk esthetisch aantrekkelijk en sterker te worden, van binnen duurzamer. Welke vaardigheden hebben volgens jou het hardlopen in jou geholpen? Gaat het voor jou meer om interne of externe kracht?

- Voor mij heeft hardlopen weinig te maken met externe kracht. We beoordelen onszelf vanuit ons hoofd - als alles daar in orde is, dan lijkt het uiterlijk ook mooi. Of er is een positief verlangen om iets te doen. Een negatieve beoordeling van het uiterlijk leidt meestal niet tot iets goeds. Hardlopen helpt gewoon om van hoofd te wisselen om te beginnen. Ik begon te rennen en ik kreeg iets waar ik trots op was. Mijn lichaam, mijn uiterlijke, bleek tot een aantal coole dingen in staat, en daarvoor werd ik verliefd op hem. Maar dit is slechts een voorbeeld. Over het algemeen geeft hardlopen het leven een andere dimensie, een parameter die niet al het andere vervangt, maar een aanvulling vormt.

- Hoe moeilijk was het voor u om te herstellen na de geboorte van uw zoon? Kan dit worden beschouwd als een nieuwe ronde in je hardloopgeschiedenis? Wat is er veranderd?

- Ik herinner me nog goed de eerste run na de geboorte van Eric: hij was twee maanden oud, de eerste sneeuw viel en ik liep drie kilometer. Het was veel moeilijker dan de eerste keer hardlopen. Er waren enkele gedachten in mijn hoofd, verwachtingen van mezelf,vergelijkingen in de geest van “maar ik heb 50 kilometer in de bergen gelopen, maar wat nu?”. Ik dacht ook aan Eric - dit was de eerste keer dat ik op de een of andere manier zo van hem gescheiden was, en het was een nieuw gevoel. Een ronde van hardloopgeschiedenis - absoluut. Ik verwacht niet dat ik weer ultra-marathons in de bergen ga lopen en de volgende ochtend zonder slaap een marathon zonder finish in de brandende zon. Ik wil het gewoon niet echt. Niet alleen het lichaam en de vorm en toestand zijn veranderd, maar ook het hoofd, verlangens, doelen, betekenissen, redenen. Ik vraag me af waarom ik iets doe. Vroeger sprong ik gewoon in avonturen - nu doe ik iets met een goed begrip van waarom en waar het me naartoe zal leiden. Zelfs als dit avonturen zijn, zouden ze deel moeten uitmaken van het hele plaatje, en geen moment nu, maar wat er ook gebeurt. Ik ben niet alleen verantwoordelijk voor mezelf - bij elke run. Het proces is voor mij nog belangrijker, deze 15, 20, 30 minuten joggen op zichzelf.

- Rond deze periode verscheen immers opgewektheid. Was het altijd zo gemakkelijk voor je om 's ochtends op te staan ​​of werd Eric zo beïnvloed? Inderdaad, voor velen is het opstaan ​​in de ochtend voor de training een heel drama ...

- Ik hou van de vroege ochtend. De ochtend is helder, helder, schoon. Ik ben een ochtendmens. Ik hou van de dag. "Vivacity" is een project over wat ik miste na de geboorte van mijn baby. Er ontbraken veel dingen tegelijk - vrije tijd, nieuwe indrukken, kletsen op de vlucht en bij een kopje koffie, nieuwe kennissen en plaatsen, regelmatig hardlopen en een of andere zaken. Het was logisch om zo'n lopend project te doen. 'S Morgens opstaan ​​wordt gemakkelijker als je weet wat je te wachten staat. Deze eenmalige "positieve ervaring" - één keer doen is de tweede keer gemakkelijker.

- Hoe zit het met koffie? Hoe is je liefde voor dit drankje ontstaan? Kun je jezelf een koffie-gourmet noemen en meteen een paar plaatsen aanbevelen voor de beste drankjes?

- Ik ben geen koffie-gourmet. Ik heb voor mezelf de smaak van koffie gevonden die bij mij past - en ik ben er naar op zoek. Deze koffie is lichter gebrand, minder bitter van smaak dan in de meeste coffeeshops. Niet alleen smaak is belangrijk voor mij, maar ook plaats. Ik hou echt van "Man and Steamer", "Progress" café, "Val Coffee", "Espressium" en "Black Cooperative". Om eerlijk te zijn is het voor mij gemakkelijker om geen koffie te drinken dan ergens anders koffie te drinken waar ik niet lekker ben. En ik nam geen kopjes meer mee - ik drink alleen koffie in een café. Dit is meestal filterkoffie of espresso.

Het lijkt mij dat koffie een heel open, uitnodigende drank is. Een seculier ritueel, een gewoonte of zoiets. Een gemakkelijke manier om met iemand te chatten of de uwe te vinden. Het eerste dat ik doe in een nieuwe stad in Rusland, is op zoek naar een coole koffieshop. Ze zijn in de regio's, ze hebben altijd Instagram. Ik ga daarheen, praat vijf minuten over koffie, herken "mijn vrienden" en vraag: dus, waar is je heerlijke eten, coworking, galerie, museum, mooi? Meestal raakt advies ter plaatse. De coffeeshop is de derde plaats geworden die Rusland mist. Het is geweldig.

Sasha Boyarskaya: als ik alles op de vlucht gooi, wat zal er dan achter de finish zijn?

Foto: Valery Shugurin, Championship

- Affiliatie aan de hardloopgemeenschap helpt om grenzen te doorbreken enzoek vrienden? Vertel ons hoe je je voelt over verhalen als #bridgethegap, pastafeestjes of nippende vaartuigen na een race. Hoeveel leuke kennissen met interessante mensen hebben je deze ontmoetingen gegeven?

- Mijn leven zou er compleet anders uitzien als ik er niet was om te rennen. Er is een persoonlijk aspect - interne veranderingen. Maar er is een sociaal verhaal: hardlopen en de gemeenschap met elkaar verbonden door Instagram. De kracht van hashtags is buitengewoon wanneer het het innerlijke verhaal is van een gemeenschap, een gemeenschap van mensen die zelf op zoek zijn naar gelijkgestemde mensen. Snickerheads en graffitikunstenaars uit New York, dj's en dichters uit Londen, kunstenaars en ontwerpers uit Parijs, Kopenhagen, Stockholm, Seoel, Tokio, Belgrado - ze wilden samen rennen en rondhangen, niet over werk praten, maar in hun eigen omgeving zijn. Creatieve hardlopers die over de hele wereld marathons lopen en dan samen zo dansen dat ze zichzelf vergeten. Dit was ook mijn verhaal - een heel belangrijk verhaal van mij! Ik heb #BridgeTheGap mentoren, vrienden, docenten en rolmodellen gevonden in de beweging van hardloopclubs en teams. En veel leuke avonturen. Het hashtag-avontuur gaat verder en ik zal waarschijnlijk weer met ze meedoen, maar later, als ik weer marathons over de hele wereld wil rijden.

Sasha Boyarskaya: als ik alles op de vlucht gooi, wat zal er dan achter de finish zijn?

Foto: Valeria Shugurina, Kampioenschap

- Veel mensen zeggen dat de beste trainingsplannen en boeken over hardlopen Sovjet-leerboeken zijn voor scholen en universiteiten, vind je niet? Lees je over hardlopen? Zo ja, vertel ons alstublieft welke boeken of misschien artikelen u en uw perceptie hebben beïnvloed?

- Eerlijk gezegd - ik heb geen Sovjet-lopende handboeken gelezen. Niemand. Mijn beste trainingsplan zit in de NRC app - het past zich aan mijn behoeften aan en houdt rekening met elke run. Maar ik las veel over hardlopen. Mijn perceptie werd sterk beïnvloed door de biografie van Ted Corbitt, en voor mij is hij een absolute held, mijn innerlijke idool in hardlopen. Ik denk vaak aan hem en zijn leven als het zwaar is tijdens de race. Er komen steeds meer boeken over hardlopen - een heel belangrijk boek is onlangs uitgegeven door de kinderuitgeverij Samokat - het is geschreven door runner-schrijver El Beyrten, die columns schrijft voor Runner's World. Het boek Run and Live gaat over een tienermeisje dat geweldig hardloopt en kampioen wordt - het is de moeite waard om te lezen voor de trillende gedachten over hardlopen die ze formuleert. Dit is een boek dat is geschreven door een schrijver die runt, niet een hardloper die schrijft - er is veel meer van de tweede in de lopende literatuur en ik vind het moeilijk om de geletterdheid van deze boeken te beoordelen. Er zijn een paar andere lopende supermagazines waar ik ontzag voor heb, zoals Like The Wind . En Undo magazine - over mijn manier van denken, over mij.

- Als je maar één kort verhaal uit je leven zou kunnen vertellen, zodat mensen begrijpen waarom je koos hardlopen (of koos hij jou?), wat zou je zeggen?

- Hardlopen is mijn medium geworden. Ik ben een schrijver die geen enkel boek heeft geschreven; terwijl het is. Ik denk dat hardlopen mijn manier is geworden om mezelf uit te drukken: ik verander en verander.Het is wat ik doe bij het rennen voor anderen. Mijn projecten, elk ervan, tijdens het rennen zijn weerspiegelingen van wat er met mij en in mijn hoofd gebeurt. Hardlopen gaf me de kans om een ​​voller leven te leiden, oprecht te delen waar ik van hou, en - ik geloof hierin - om de mensen om me heen gelukkiger te maken.

- Sasha, vertel ons alsjeblieft over je geliefde lopende project. Nu werken merken niet alleen met de actieve promotie van dit of dat product, maar denken ze ook meer na over hoe ze hun publiek wereldwijd kunnen inspireren, zodat ze verliefd worden op de filosofie van hun bedrijf. Had je zo'n liefde met Nike? Welke campagnes, behalve die waaraan je zelf hebt deelgenomen, herinner je je het meest?

- Mijn liefde voor hardlopen zou niet zijn ontstaan ​​als ik er niet was geweest voor Nike en een bepaalde houding, attitide, een beetje punk, een beetje vreemd, diep, veelzijdig, windhond, levendig. Hardlopen in mijn leven had het allemaal tegelijk, en het was omdat het een verhaal was over hardlopen met mensen dicht bij me in Nike Running. Ik weet hoe kritisch mensen zijn van grote merken en hoe merken zogenaamd worden gehersenspoeld. Maar ik ben niet bang om pretentieus te klinken, want het is oprecht: in 2014 kreeg ik een tatoeage in de vorm van de Swoosh, het Nike swoosh-logo, waar het meestal op een T-shirt gebeurt. Ik hou ervan hoe je dynamisch kunt reageren op je innerlijke verzoek in wat ik op het werk doe. In 2012 bedacht ik een online community voor meisjes genaamd Rainbows & Unicorns Running Club met regenbogen en eenhoorns - het ging allemaal over meisjes, mimosa's aan de finish, de vrouwenmarathon in San Francisco en het pure plezier van hardlopen.

Er was een project “92 Days of Summer” - een zomercampagne van Nike die ik helemaal zelf heb gedaan, van idee tot uitvoering, met drie fotografen. Het project "City for Running" - wat we nu doen, met de stad als ideale hardloopinfrastructuur, waar elke coffeeshop je hardloopclub wordt, je moet het gewoon willen. Nu lanceren we een oude droom van mij: een meditatie achterna. Dit alles is een antwoord, ook op mijn interne verzoek, op mijn behoefte aan iets. Communicatie, gemeenschap, bedrijf voor koffie in de ochtend, stadsverkenning. Het is belangrijk dat er binnen altijd nieuwe verzoeken zijn, want ik ben aan het veranderen. Vast komen te zitten in één vorm en jaar in jaar uit hetzelfde blijven doen, is een beetje eng. Consistentie kan geweldig zijn als het regelmatig is, maar Nike is geen statisch bedrijf. Nike loopt altijd twee jaar voor op de rest. Nou ja, of in ieder geval een jaar. En ik ben er trots op.

Sasha Boyarskaya: als ik alles op de vlucht gooi, wat zal er dan achter de finish zijn?

Foto: Valeria Shugurin, Championship

Ik reageer zelden voor sportcampagnes. Iets nieuws bedenken is moeilijk: er zijn twee benaderingen, in het algemeen: jezelf verslaan of high worden. Een nieuw inzicht vinden is een groot succes voor een reclamebureau. Ik ben meer ontroerd door de boodschap - in de Nike-campagne "Made of ...", eenvoudige video's Just Do it, het verhaal van de blinde hardloper Lena Fedoseeva. Advertenties van "Like a girl" geven altijd kippenvel. De betekenis is belangrijk - als het bestaat, en dit is universeelde zegen die een held dicht bij me uitzendt - ik ben verkocht!

- Veel hardlopers beweren dat alles begint met sneakers. Wat was je eerste aanval? Heb je thuis een grote collectie sneakers? Vertel ons welke modellen je absolute favorieten zijn geworden.

- Mijn eerste sneakers waren Nike Free - doordringend blauw, met oranje veters, zo mooi dat ik ze aantrok zodra ik ze oppakte en sindsdien - meer dan zeven jaar zijn verstreken - heb ik maar een paar keer schoenen gedragen die niet hardlopen, de kniediepe sneeuw of 40 graden hitte niet meegerekend. Mijn eerste echte liefde, en op het eerste gezicht denk ik, is de Nike Frlyknit Racer - een hardloopschoen voor marathonlopers die uitkwam op de Olympische Spelen van 2012 in Londen. In het voorjaar van 2013 tijdens de modeweken in Parijs en New York was het het meest gefotografeerde paar schoenen dat voorheen ondenkbaar leek: hardloopschoenen tijdens modeweken als het belangrijkste object van streetstyle? Ik ben er al meer dan drie jaar niet uit gekropen; Ik had 8 of 9 paar verschillende kleuren.

Toen was er een periode van gooien, toen ik wat minder begon te rennen en dansen, en verschillende modellen probeerde totdat Lunar Epic uitkwam - liefde nummer twee. Ik denk dat ze mijn run hebben gered tijdens de zwangerschap en me naar buiten hebben geduwd om achterna te rennen. Nu begon ik er voor het eerst over na te denken om van een ontspannen vijf kilometer naar een halve marathon te gaan of om weer sneller te rennen - en ik ga van de zachte Nike React naar de snelle Nike Pegasus Zoom Turbo . Ik weet nog niet of ik klaar ben voor snelheid en training, maar niemand stoort me om alleen de sneakers en mijn capaciteiten te testen.

Sasha Boyarskaya: als ik alles op de vlucht gooi, wat zal er dan achter de finish zijn?

Foto: Valeria Shugurin, Championship

Ik ben natuurlijk een marathonloper. Ik hou er niet van om tot het uiterste te rennen, want in mijn leven is er meer dan alleen rennen. Als ik alles opgeef om te rennen, wat zal er dan achter de finish zijn, waar al het andere te wachten staat?

Vorige post Makkelijker kan het niet: hallo, Alice. Help me bij het kiezen van mijn hardloopschoenen
Volgend bericht Test: kun jij een marathon verslaan?