Dit gebeurt met je lichaam wanneer je, net als ik, elke ochtend warm Kurkuma-water drinkt.

Wetenschappelijke benadering: waarom 's ochtends water met citroen drinken?

Velen hebben waarschijnlijk meer dan eens gehoord over de magische eigenschappen van deze gemakkelijk te bereiden drank. Maar hoogstwaarschijnlijk weet niet iedereen precies waarom de combinatie van drinkwater en citroensap zo gunstig is voor het lichaam.

Speciaal voor jou hebben we 5 goede redenen bedacht om je dag te beginnen met een glas warm water met citroen.

Hoeveel citroensap moet je aan water toevoegen? Het hangt allemaal af van je lichaamsgewicht en individuele voorkeuren. Je kunt beginnen met een paar plakjes en later de hoeveelheid citroensap verhogen.

Start het metabozym en verbeter de spijsvertering

Misschien is dit een van de belangrijkste functies die citroenwater vervult. Om alle processen die in het lichaam plaatsvinden met behulp van het voedselsysteem te verbeteren, is het noodzakelijk om op een lege maag een glas water met citroensap te drinken onmiddellijk na het ontwaken, voor het eten. Artsen raden ook aan dit 10-15 minuten voor de maaltijd te doen.

Wat is het geheim? Citroensap heeft een gunstig effect op de maag, helpt symptomen van brandend maagzuur te elimineren en te voorkomen, voorkomt gasvorming in darmen.

We reinigen de lever

Het is onder andere de tandem 'citroensap + water' die een zeer gunstige invloed heeft op de lever. De stoffen in citroen stimuleren de afgifte van gifstoffen en water verwijdert schadelijke elementen en gifstoffen.

Wetenschappelijke benadering: waarom 's ochtends water met citroen drinken?

Foto: laga.com

We gebruiken het als preventie

Een glas water met citroen, gedronken op een lege maag, kan mensen helpen die lijden aan aandoeningen van het cardiovasculaire systeem.

Wat is het geheim? Regelmatig drinken van water met citroensap helpt de slagaders en bloedvaten te reinigen. Een goede gewoonte vermindert het risico op hartaandoeningen aanzienlijk.

Drink water met citroen en val af

Het lijkt erop dat water met citroen je kan helpen om af te vallen? Maar ook hier werd het gebruikt. Naast het feit dat de drank helpt om het metabolische proces op gang te brengen, doordat het in een complex werkt op ons spijsverteringsstelsel, bevordert citroenzuur de afbraak van vet.

Dit is interessant: een van de items van veel diëten is een glas water met citroen op een lege maag aan het begin van de dag. Zo'n eenvoudige techniek bevordert de vetverbranding en kan het effect van het trainingsproces meerdere keren versterken.

Verbetering van de huidconditie

Citroensap heeft een unieke eigenschap: het vermogen om het lichaam te beïnvloeden en gifstoffen eruit te verwijderen en gifstoffen. Regelmatig drinken van citroenwater is de sleutel tot een gezonde huid, en vitamine C helpt op zijn beurt om een ​​'glow-effect' te bereiken.

Maak van dit ritueel een vaste gewoonte en na een week zie je de eerste positieve resultaten!

De Garde van Gert met Piet Huysentruyt - Zalm met witte kool en pancetta

Vorige post Maandagochtend: stijlvol sportnieuws en evenementen binnen
Volgend bericht Maandagochtend: 10 zomertrends