SWEATY FAT BURN in 7 Days (lose fat) | 10 minute Home Workout

Seven Sweats Gone: hoe zweten tijdens de training te verminderen?

Zweten is een absoluut natuurlijk proces dat nodig is voor het lichaam. Het karakter ervan hangt zowel af van de fysiologische kenmerken van een persoon als van de intensiteit van de uitgevoerde oefeningen. Niet iedereen houdt er echter van om een ​​training af te sluiten in met zweet doordrenkte kleding. We overlegden met een schoonheidsspecialiste en dermatoloog Elena Gretsova en ontdekten welke methoden om transpiratie te verminderen het meest effectief en veilig zijn.

Waarom zweten we tijdens het sporten?

Wanneer een persoon gaat sporten, het lichaam produceert een enorme hoeveelheid warmte, waardoor de lichaamstemperatuur stijgt. De huidklieren beginnen actiever te werken: zweet komt vrij, de verdamping leidt tot een geleidelijke afkoeling van het lichaam.

Als iemand helemaal stopt met zweten, raakt het lichaam oververhit, wat zal leiden tot een zonnesteek, verhoogde bloeddruk en andere vervelende gevolgen. Het is echter mogelijk om de intensiteit van het zweten te verminderen. Het belangrijkste is om beproefde methoden te gebruiken.

Seven Sweats Gone: hoe zweten tijdens de training te verminderen?

Foto: laga.com

Indien mogelijk transpiratie verminderen?

Deodorants en anti-transpiranten

De meest bekende en betaalbare manier om transpiratie tegen te gaan, is door deodorants en anti-transpiranten te gebruiken.

Deodorant, door de aanwezigheid van antibacteriële stoffen (bijvoorbeeld triclosan), het voorkomt de groei van bacteriën en elimineert onaangename geur, en het effect verzwakt na een paar uur.

Antitranspiratiemiddelen bevatten sterkere stoffen (aluminium, zinkzouten) die doordringen in de zweetklieren, waardoor transpiratie volledig wordt geblokkeerd. Antitranspiratiemiddelen gaan, in tegenstelling tot deodorants, veel langer mee - gemiddeld 24 tot 36 uur.

Als je gaat trainen met een bezoek aan de sauna / stoomkamer, waar je goed moet zweten, is het beter om deodorants en anti-transpiranten niet rechtstreeks aan te brengen voor de wandeling, omdat er kans op huidreacties bestaat. In dit geval is de veiligste optie de volgende route: een training bijwonen met stoomprocedures, dan een douche nemen en dan deodorant of anti-transpirant aanbrengen.

Seven Sweats Gone: hoe zweten tijdens de training te verminderen?

Foto: istockphoto. Com

Hardware radiogolfbehandeling

Een van de nieuwe technieken is de hardware radiogolfbehandeling van overmatig zweten. Het is echter noodzakelijk om hier een cursus te volgen om het resultaat te bereiken. Daarnaast zijn er veel contra-indicaties.

Botulinotherapie

Volgens de schoonheidsspecialist is de meest bestudeerde en veilige techniek in deze situatie de botulinumtherapie. Dit is een injectieprocedure voor de subcutane injectie van botulinumtoxine in gebieden met overmatig zweten. Botulinumtoxine blokkeert de overdracht van impulsen van de zenuwuiteinden naar de zweetklieren en na een tijdje wordt alles hersteld. Het effect van één gripproceduregaat gemiddeld 3-8 maanden mee. Van de minnen - een lichte pijn bij injectie, maar bij externe anesthesie wordt het ongemak geminimaliseerd.

Houd bij het kiezen van een methode om zweten te verminderen rekening met de kenmerken van uw lichaam. Raadpleeg eventueel een specialist.

FULL BODY FAT BURN in 7 Days NO JUMPING | 10 min Home Workout

Vorige post Handen omhoog: een eenvoudige oefening voor een mooi figuur die ook liggend kan worden uitgevoerd
Volgend bericht Hoe u uw top tien kunt runnen en plezier kunt hebben?