Shakira en Lady Gaga zijn bevriend met hen. Celebrity Fitness Trainers om te volgen

Hollywood- en muzieksterren zijn mensen zoals jij en ik. Ze hebben problemen met overgewicht, ze verliezen hun vorm en gezondheid. En hier komen ervaren coaches te hulp, die de artiesten terugbrengen naar de vorm waarin we ze op tv-schermen vinden. Dergelijke verdiensten maken instructeurs vaak even beroemd als degenen met wie ze werken. Hier is een selectie van beroemde fitnessprofessionals die u kunt volgen.

Shakira en Lady Gaga zijn bevriend met hen. Celebrity Fitness Trainers om te volgen

De trainer van Ageless Halle Berry weet hoe u uw trainingen efficiënter kunt maken

Op 53-jarige leeftijd noemt de actrice Peter Lee Thomas haar geheime wapen.

Harley Pasternak is een wetenschapper uit Toronto

Misschien wel de meest succesvolle specialist op dit gebied gebied. De lijst met sterren die hij helpt is in ieder geval indrukwekkend: het bevat de namen van Kim Kardashian, Lady Gaga, Megan Fox, Rihanna, Katty Perry en anderen. Pasternak ontving zijn lichamelijke opvoeding en voedingsopleiding aan de Universiteit van Toronto in Canada en heeft een lange carrière in de wetenschappelijke industrie. En toen besloot hij zijn leven te veranderen en begon hij samen te werken met Hollywood-beroemdheden.

Het belangrijkste concept van zijn werk is training van slechts 25 minuten, maar elke dag. En de instructeur adviseert ook om bij het trainen met halters elke hand afwisselend te belasten en niet beide tegelijk. En pauzeer niet tijdens sessies, want calorieën worden alleen verbrand bij maximale lichaamsproductie.

Een van de meest recente voorbeelden van zijn werk is het uniform van de leadzanger van de populaire groep Maroon 5 Adam Levine, die Pasternak aan het voorbereiden was om op te treden tijdens de Super Bowl in Amerika - het meest populaire sportevenement ter wereld. Adam trad daar op zonder shirt en moest er perfect uitzien.

Shakira en Lady Gaga zijn bevriend met hen. Celebrity Fitness Trainers om te volgen

Van sport tot showbusiness. Sterren met de titel van Candidate Master of Sports

Ze zouden kunnen schitteren op de Olympische Spelen en Wereldkampioenschappen.

Tracy Anderson is een voormalig danseres

Tracy werkt samen met twee popmuziekiconen - Madonna en Jennifer Lopez. Voor een groot deel dankzij een fitnessblogger uit Indiana, zullen de zangers nog steeds kansen geven aan elke jonge rijzende ster. Anderson is van mening dat elke training een danselement moet hebben.

En dat zou niet moeten verrassing, want Tracy's carrière begon op dit gebied. Ze droomde ervan om een ​​professionele danseres te worden en werkte zelfs in deze rol in New York, maar in het allereerste jaar kwam ze 20 kg aan en verlegde haar focus naar afvallen. Anderson bestudeerde alle aspecten van dit proces en werd een succesvolle fitnesstrainer. Nu heeft ze eusportscholen in New York, Los Angeles, Londen, Spanje en de Hamptons - de Amerikaanse analoog van onze Barvikha. Tracey heeft haar eigen programma gemaakt dat danselementen combineert met cardio om de les niet alleen productief maar ook leuk te maken.

Shakira en Lady Gaga zijn bevriend met hen. Celebrity Fitness Trainers om te volgen

2000 vs 2019: Jennifer Lopez bewijst dat ze weer in topvorm is

Training en een voedingssysteem dat ervoor zorgt dat ze er in de vijftig jong uitziet.

David Kirsch is een voormalig advocaat

Zijn cliënten zijn Kate Hudson, Kate Upton, Liv Tyler en Heidi Klum ... Maar, net als de twee vorige trainers, kwam David niet meteen in de fitness werken. Zijn jeugdige doel was de juridische bescherming van mensen, dus kreeg hij een passende opleiding en begon hij een carrière als advocaat. Het vermogen om redelijkerwijs gedachten te uiten kwam later echter van pas in een ander. Veel sterren waarderen hem als een motivator en een persoon die hen zo snel en efficiënt mogelijk kan helpen. Kirsch belooft hen in slechts twee weken resultaat te boeken. En het werkt!

De man focust nog steeds op motivatie, daarom kun je op zijn Instagram-pagina veel publicaties vinden met positieve instructies, zonder welke het volgens Kirsch onmogelijk is om succes te behalen. Psychologie is ons alles.

Ashley Borden is een yogameester

Ashley heeft een uitgebreide lijst met beroemdheden die graag met haar samenwerken. Het beschikt over Ryan Gosling, Christina Aguilera, LeBron James, Mandy Moore en Lauren Graham. Borden is een fan van yoga en alles wat daarmee samenhangt. De trainer gelooft dat productiviteit het belangrijkste is bij fitness.

Als gevolg van stercliënten vereist de instructeur dat ze voor elke training verzwaarde vesten met speciale gewichten dragen. Het motiveert en helpt moeilijkheden te overwinnen. En een andere truc van Ashley is de nadruk op zweten. Hoe meer zweet, hoe beter en hoe minder gifstoffen er in uw lichaam achterblijven.

Shakira en Lady Gaga zijn bevriend met hen. Celebrity Fitness Trainers om te volgen

Yoga aan het einde van de wereld. De opvallende asana's van de reisblogger Aniko

De moeilijkste elementen in verschillende delen van de wereld. Dit is adembenemend.

Anna Kaiser is de Queen of Dance

In Amerika wordt ze de Queen of Dance genoemd, omdat ze naast fitness ook een dansstudio runt en niet stelt zich zijn leven voor zonder. Anna werkt samen met Shakira, Sarah Jessica Parker, Naomi Watts en Sofia Vergara.

Kaiser is er zeker van dat serieuze cardio-belastingen gecombineerd moeten worden met dansbewegingen. Het is geen toeval dat zangeres Shakira, die al synoniem is geworden met dans Amerikaanse televisie als expert en voelt geweldig op het scherm.

Ze is onlangs moeder geworden , maar dit belet haar niet om in uitstekende fysieke conditie te zijn en wereldsterren te blijven adviseren.

Vorige post Hoe kom je niet aan tijdens de zwangerschap? Veilige training voor aanstaande moeders
Volgend bericht Voor huis en lichaam: hoeveel calorieën kun je verbranden tijdens het schoonmaken