4.5 KILO AFVALLEN IN 3 DAGEN! - NO SHIT OR BULLSHIT afl 1

Test: kun je binnen een maand afvallen?

Diëtisten zeggen: begin vandaag met afvallen en over twee weken zul je het eerste resultaat zien, en over vier weken zul je bereiken dat je inspanningen opgemerkt zullen worden door anderen. In dit proces is het van het grootste belang om niet alleen een trainingsschema op te stellen en te begrijpen wat u verkiest: cardio, kracht of zwemmen, maar ook om uw dieet aan te passen.

Omdat twee belangrijke redenen voor gewichtstoename niet geassocieerd met hormonale en andere fysiologische stoornissen - gebrek aan beweging en onjuist geselecteerde voeding. Zelfs bezorgdiensten voor gezond eten zijn niet altijd de juiste uitweg uit de situatie.

Dus als je deze weg naar een droomfiguur keer op keer bent begonnen en hebt gefaald, nooit het einde hebt bereikt, doe dan onze test en probeer het uit te zoeken. wat heb je precies verkeerd gedaan. We hebben vragen opgesteld die alleen eenvoudig lijken. We zullen proberen aan de hand van eenvoudige voorbeelden uit te leggen dat afvallen niet hetzelfde is als honger lijden, alles opgeven wat voorheen lekker leek en jezelf in een frame drijven.

Er is altijd een keuze. Kies het juiste en gezonde voedsel en laat uw gewichtsverlies een proces worden van het ontwikkelen van nieuwe gezonde gewoonten, en niet een krachtmeting.

IK KREEG EEN SIXPACK IN 21 DAGEN

Vorige post Fitonyashki in het bedrijfsleven. 7 Insta-schoonheden die je zullen overtuigen met hun perfecte figuur
Volgend bericht Gezichtsfitness voor mannen. Hoe u op elke leeftijd uw gezicht strak kunt houden