LIVE: MIVD: Russische hack van OPCW voorkomen, MH17-onderzoek ook doelwit

De beste trainingsgebieden in Moskou. De keuze van de atleet

Het belangrijkste voordeel van een training is de beschikbaarheid. Iedereen kan trainen, je hoeft alleen maar een goed oefenterrein te vinden. Er is een horizontale balk en evenwijdige staven in elke tuin, maar als je meer wilt, kun je naar een speciaal gebied gaan. Naast handige schelpen vind je er ook gelijkgestemden. Trainingscoach Manvel Mamoyan heeft voor jou 7 beste trainingslocaties in Moskou uitgekozen.

De beste trainingsgebieden in Moskou. De keuze van de atleet

Niet voor zwakkelingen: de mooiste meisjes op de horizontale balken

Training is niet alleen een mannenberoep. En hier is het beste bewijs voor jou.

Trainingsgebied in Tsaritsyno

Een nieuw helder gebied om te trainen in het historische reservaat Tsaritsyno. Een zeer harmonieus ontwerp dat verschilt van alle trainingslocaties in Moskou. Uitgerust met alles wat je nodig hebt voor training.

De beste trainingsgebieden in Moskou. De keuze van de atleet

De moeilijkste push-ups: er zijn er maar een paar in de wereld

Nieuwe wereldrecords van sporters uit Rusland. Dacht je dat je push-ups kunt doen?

Trainingsgebied in Neskuchny Garden

Gorky Park is een favoriete plek voor wandelingen door Moskovieten. En daar kun je oefenen. Op de site in Neskuchny Garden staan ​​16 fitnessapparaten, klimrek, horizontale staven en parallelle staven. Het is altijd druk, er is ook een CrossFit-ruimte.

Trainingsgebied in Luzhniki

Een van de meest populaire trainingsgebieden in Moskou. In het weekend zijn er altijd veel liefhebbers van straattrainingen van alle niveaus. Zelfs grote kampioenschappen worden hier gehouden, tot aan het wereldkampioenschap. Het platform biedt plaats aan meer dan 200 beoefenaars tegelijk, en een speciale coating zorgt voor veiligheid bij het springen of vallen van schelpen.

De beste trainingsgebieden in Moskou. De keuze van de atleet

Hoe te leren pushen 100 keer achter elkaar in 5 weken. Programma van de trainer

We zullen je vertellen hoe je push-ups meer dan 100 keer in slechts een maand kunt starten. Niets ingewikkelds!

Trainingssite op Poklonnaya Hill

Een goede site met alles wat je nodig hebt. Er is ook een CrossFit-ruimte. Gelegen in Victory Park tussen Partizan Alley en Soldier Alley.

Trainingsgebied in Kuzminki Park

Een favoriete plek voor sporters. Hier worden vaak verschillende festivals en workout battles gehouden. Gelegen bij het skatepark vanaf de kant van de maarschalk Chuikov-straat.

Trainingsgebied in het Krasnaya Presnya-park

Moderne trainingsruimte, royaal uitgerust met schelpen en kunstgras voor veiligheid.

Trainingssite op Presnensky Val

Zeer populaire site in de trainingsbeweging. Hier worden vaak workoutgames en diverse workoutcompetities gehouden. De site heeft alles wat je nodig hebt, zelfs twee hindernisbanen. Je vindt het op 1/2 Presnensky Val Street (naast metrostation Ulitsa 1905 Goda).

De beste trainingsgebieden in Moskou. De keuze van de atleet

Hoe te leren pijn op te heffenze. Coachtips

Het aantal pull-ups verhogen is eenvoudig. Het belangrijkste is om veelgemaakte fouten te vermijden.

De beste trainingsgebieden in Moskou. De keuze van de atleet

Hoe Emelianenko van de buik afkwam. De beste buikspieroefeningen van een MMA-jager

De zwaargewicht schepte op over de buikspieren en vertelde hoe hij het resultaat bereikte.

De beste trainingsgebieden in Moskou. De keuze van de atleet

Bewaar de plank correct. Hoe de oefening te doen en waarom het nuttig is

Een fitnesstrainer vertelt je hoe je de plank moet doen om resultaten te krijgen.

ALLES kan KAPOT LIEFDESTEST - HvA

Vorige post Hoe leer je meer dan 20 keer per set omhoog te trekken? Werknemer tips
Volgend bericht Hoe de buik te verwijderen. Moet ik de pers pompen om af te vallen