De hele waarheid over kinderafdelingen: hoe kies je een sport voor een kind en maak je geen fout?

Het kiezen van een sport voor een kind is geen gemakkelijke taak. Iemand kan geen voorkeur geven aan één sectie, omdat er in zijn hoofd een puinhoop is van veel aantrekkelijke sporten, en iemand wil zijn kind echt aan bijvoorbeeld hockey geven, maar weet niet of het geschikt is voor het kind. En het gaat niet alleen om voorkeuren en antipathieën. Om correct te bepalen waar u uw zoon of dochter moet geven, moet u rekening houden met andere parameters.

Wat zijn testcentra en hoe het werkt

Dit Moskomsport-project helpt te bepalen voor wat voor soort sport een kind vatbaar is , is ongeveer een jaar actief in de hoofdstad. Er zijn 11 testcentra in Moskou, waar ze u gratis helpen bij het kiezen van de juiste sport voor uw kind. Om te slagen voor eenvoudige, maar zeer belangrijke studies, moet u eerst een certificaat van een kinderarts nemen waarin staat dat uw kind mag sporten, zich aanmelden voor testen en een sportformulier voor het kind pakken.

Testen duurt niet langer dan 2 uur. Accepteert kinderen van 6-12 jaar.

Waaruit bestaat de procedure?

Het kind voert taken uit van het fysieke en psychologische plan. Aan het einde krijgt u een grote lijst met sporten, van de meest geschikte tot die waarvoor uw kind om de een of andere reden nog niet klaar is.
Er zijn twee opties om voor de test te slagen. U kunt niet alleen contact opnemen met een gespecialiseerd centrum, maar ook zelf een soortgelijke test regelen.

Professionele tests.

Uitgebreid onderzoek in testcentra bestaat uit psychofysiologische, antropometrische, sportieve en functionele onderzoeken. Laten we eens kijken wat er onder deze namen verborgen is.

  • Psychofysiologische tests

Het omvat tests voor aandacht, reactiesnelheid, geheugen, evenals de studie van individuele kenmerken en bepaling van het type temperament. Enquêtes vinden snel genoeg plaats en meer als een spel: sneller klikken, zoeken, een reeks maken en dergelijke. De resultaten van deze fase zijn echter erg belangrijk, omdat ze grotendeels bepalen of het kind van de gekozen sport zal genieten.

  • Antropometrisch onderzoek

Dit is een meting van indicatoren van fysieke conditie. Je hoort vaak een zin van dit type: ze worden geen voetballer, ze worden geboren. In plaats van het woord voetballer kunt u een ander woord invoegen. Feit is dat de indicatoren die door de natuur zijn vastgelegd, rechtstreeks de neiging tot elke vorm van sport bepalen. Hier meet uw kind niet alleen zijn lengte en bepaalt deze ineu, maar ze meten ook de bloeddruk, meten de lichaamsdiameters, bepalen de vorm van de borst, rug, huiddikte en vetplooien.

  • Functioneel testen

Componenten zoals uithoudingsvermogen, prestatie en balans worden hier gedefinieerd.
Onderzoek bestaat uit Rufier-test, Step-test, PWC 170, Romberg-test. Laten we uitleggen wat dit betekent.

  1. De Rufier Test bepaalt de prestatie van het hart tijdens inspanning. De hartslag van het kind wordt 3 keer gemeten: in rust en in rugligging, direct na het uitvoeren van 30 squats in 45 seconden en ongeveer een minuut later (ook in rugligging). Op basis hiervan wordt de uithoudingsindicator berekend.
  2. Staptest meet het uithoudingsvermogen van de ademhalings- en cardiovasculaire systemen. Waar het uit bestaat: je moet het trapplatform beklimmen en gedurende enkele minuten in een bepaald tempo weer afdalen. Het meet vervolgens hoe snel de polsslag herstelt.
  3. PWC 170 - een geleidelijke toename van de belasting totdat de hartslag 170 per minuut bereikt. Dit is hoe de algehele prestatie wordt bepaald.
  4. Romberg-test toont het vermogen om het evenwicht te bewaren met gesloten ogen en toont de toestand van het vestibulaire apparaat, het coördinatievermogen. Draait op een speciaal platform.
  • Sporttesten

In dit stadium zal het kind belangrijke fysieke oefeningen uitvoeren: verspringen van een plaats, hoogspringen, gestrekte armen heen en weer draaien (het kind houdt een gymnastiekstok in zijn handen en probeert de draai te maken door zijn handen zo dicht mogelijk bij elkaar te houden. naar elkaar toe), voorovergebogen vanuit een zittende positie, shuttle rennen (3 keer 10 meter elk), 15 meter rennen, de bal werpen en vangen nadat ze in paren zijn teruggekaatst, omhoogtrekkend aan een hoge lat. Het aantal tests en hun scores is natuurlijk afhankelijk van het geslacht en de leeftijd van het kind.

Online testen

Dit is een zeer goede optie voor degenen die niet in Moskou wonen. Deze test duurt ongeveer een half uur. U moet de lengte, het gewicht, de leeftijd van het kind en indien gewenst de lengte van de ouders invoeren om te voorspellen hoe uw kind er in de nabije toekomst uitziet. Vervolgens ziet u een lijst met sporttesten die uw kind moet afleggen. Bij elk item is een beschrijving gevoegd. Sommige tests bevatten korte video's die u laten zien hoe u de oefening kunt voltooien.

Het kind wacht op eenvoudige oefeningen: squats, shuttle rennen, push-ups vanaf de bank, 15 meter rennen, buigen vanuit buikligging, rechte armen draaien, snelheidstest (klik zo snel mogelijk met de muis wanneergeluidssignaal), en je kunt de Rufier-test ook zelf doen. Nogmaals, het aantal aangeboden proefversies is afhankelijk van de opgegeven leeftijd.

Het voordeel van deze optie is dat u hier en nu aan kunt deelnemen. Maar een completer, professioneler en veelzijdiger onderzoek wordt natuurlijk uitgevoerd in testcentra. Je kunt alleen de fysieke indicatoren van een kind meten, maar het is belangrijk om te begrijpen waar hij puur psychologisch naar neigt en waar het voor hem aangenamer zal zijn om te studeren vanwege zijn lichaamsbouw. ​​

Testcentra slagen er ook niet in om een ​​oordeel te vellen. Ze geven aanbevelingen om rekening mee te houden. We mogen echter de voorkeuren van het kind niet vergeten, en ook de noodzaak om hem in de gekozen richting te steunen.

Vorige post Hardlooptraining en voetbal: waar is de verbinding?
Volgend bericht 5 minder bekende sneakermerken om op te letten