Sophie (34): 'Ik voorzie mijn gezin van eerlijk, heerlijk vlees'

Tweelingbroers werden anders door vlees en veganistische diëten. Een eerlijk experiment

Hoeveel denkt u dat het lichaam kan veranderen als het zijn normale voedsel wordt onthouden? Of liever, als je het vervangt door een veganistisch exemplaar? De tweelingbroers Hugo en Ross Turners uit Groot-Brittannië besloten het antwoord op deze vraag te vinden. Absoluut identiek qua uiterlijk en genetica, met vergelijkbare gewoonten, besloten ze deel te nemen aan het experiment. De resultaten waren verbluffend.

Tweelingbroers werden anders door vlees en veganistische diëten. Een eerlijk experiment

Wat gebeurt er met het lichaam als we vlees helemaal opgeven?

Voors en tegens vegetarisme dat je zowel extern als intern zal veranderen.

Waarom werden de gebroeders Turner gekozen voor het experiment?

Niemand heeft ze echt gekozen. Ze besloten zichzelf op de proef te stellen om te zien hoe gezond het trendy veganistische dieet was en vroegen om hulp van wetenschappers van King's College London.

De Turner Gemini zijn ideale kandidaten voor dit experiment. Bloggers, reizigers, beroemde mensen in hun midden. Maar het belangrijkste is dat Hugo en Ross praktisch hetzelfde zijn: uiterlijk, genetisch, in gewoonten en sporthobby's. Dus een pure ervaring was gegarandeerd.

Vóór het experiment waren de mannen vergelijkbaar qua lichaamsbouw, gewicht, dat ongeveer 84 kg was, en vetmassa - 13% in beide.

Tweelingbroers werden anders door vlees en veganistische diëten. Een eerlijk experiment

Fitness-tweeling: zussen verrassen met flexibiliteit en acrobatiek op de DJ-console

Charmante Rostov-meisjes werden beroemd op Instagram.

Veganist en vleeseter

Volgens de regels van het experiment moest een van de broers het gebruikelijke dieet volledig veranderen en vervangen door een veganistisch dieet. Dat wil zeggen, vlees, vis, zeevruchten, melk, eieren en nog iets opgeven - het gebruikelijke voedsel eten, waarin meer vlees was dan normaal. Het is belangrijk dat het aantal calorieën per dag hetzelfde is.

12 weken lang deden Hugo en Ross precies dezelfde fysieke activiteit in de sportschool en brachten daar evenveel tijd door. De ene week had zes trainingen, de andere vijf, en de oefeningen waren voornamelijk uithoudingsvermogen. De gezondheid van de broers werd nauwlettend gevolgd door wetenschappers.

Hugo is afgevallen

De tweeling trok veel en Hugo werd veganist. Aanvankelijk verloor hij dramatisch gewicht, maar herstelde vervolgens praktisch alle parameters van waaruit hij met het dieet begon. Het resultaat was dat de man 82,1 kg begon te wegen en het lichaamsvet daalde van 13 naar 12 procent.

Hugo's darmmicrobioom is dramatisch veranderd. Een microbe is een omgeving waarin micro-organismen leven en wiens hulpbronnen ze hebbengenieten. Dergelijke veranderingen in het lichaam van een van de Turners verminderden het risico op obesitas en diabetes, en het cholesterolgehalte in het bloed. Maar tegelijkertijd verhoogden ze de kans op ulceratie en littekens in het maagdarmkanaal.

Veganistisch hij merkte door veel dat hij energieker en geconcentreerder werd. Zijn libido was echter volledig verdwenen. Hier zouden natuurlijk andere redenen een rol kunnen hebben gespeeld, maar het feit blijft.

Tweelingbroers werden anders door vlees en veganistische diëten. Een eerlijk experiment

Uniek of een oplichter? John Venus werd veganist en pompte een gebeeldhouwd lichaam op

Sommigen zijn geïnspireerd door het verhaal van een bodybuilder, terwijl anderen de man direct beschuldigen van bedrog.

Pumped up Ross

Food Ross was gebruikelijk, het lichaam hoefde niet opnieuw op te bouwen, en daarom werden de resultaten verwacht. De man kwam aan, kwam aan tot 86 kg en zijn lichaam werd voor 15 procent dik. Maar de toename van het totale gewicht was voornamelijk te danken aan spierweefsel.

Natuurlijk had Ross geen veranderingen in het darmmicrobioom, net zoals er geen sprongen in cholesterol waren. De vleesetende broer hield zich liever stil over seksuele aantrekkingskracht.

Dus wat is beter?

De vraag waarvoor alles was begonnen, bleef onbeantwoord. Hoewel zowel extern als intern, werden de broers anders. Trouwens, toen keerden ze allebei terug naar hun oorspronkelijke staat. Je kunt natuurlijk zeggen dat een veganistisch dieet niets doet, maar dat zou niet waar zijn. Elk dieet heeft voor- en nadelen, en hoe gevarieerder het is, hoe beter.

Tweelingbroers werden anders door vlees en veganistische diëten. Een eerlijk experiment

Probeer niet eens: diëten die zal je zeker niet helpen

Sprotdieet, macaroni-chocolademelkweek en andere vreemde methoden om af te vallen.

Na afloop van het experiment keerden de Turners terug naar hun gebruikelijke menu, na overeenstemming met wetenschappers, dat het experiment moet worden herhaald, alleen om het een jaar uit te rekken. Dit leidt tot nauwkeurigere conclusies.

Vegans Try Meat For The First Time

Vorige post Lijst met voedingsmiddelen om suiker te vervangen. En met gezondheidsvoordelen!
Volgend bericht De juiste voeding kan de jeugdigheid verlengen. Voedsel dat veroudering tegengaat