Uniek of fraude? John Venus werd veganist en pompte een gebeeldhouwd lichaam op

Kipfilet, eieren en mager rundvlees vormen het belangrijkste onderdeel van het dieet van de meeste bodybuilders. Het voorbeeld van de 28-jarige John Vinus laat echter zien dat het mogelijk is om indrukwekkende spieren te krijgen, zelfs met een volledige afwijzing van voedsel van dierlijke oorsprong. De blogger is bekend geworden als de meest sexy veganist ter wereld. De man verzekert dat hij een mooi lichaam exclusief op plantaardig voedsel heeft opgepompt en zijn levensstijl actief promoot bij de massa. John ontwikkelde samen met zijn vrouw, voedingsdeskundige Catherine, een auteurstrainingsprogramma, vertelt over de geheimen van voeding op sociale netwerken en schreef zelfs een boek. Er zijn echter mensen die de eerlijkheid van de veganistische bodybuilder in twijfel trekken.

Dus wie is John Venus eigenlijk: een unieke atleet die het idee van voeding voor jocks veranderde, of een onbetrouwbare cheater?

Hoe ging een bodybuilder van vleeseter naar veganist?

Bodybuilder Vinus kan gerust een man van de wereld worden genoemd. Zijn vader, een Noor, ontmoette zijn moeder tijdens een reis door Brazilië, en daarna gingen de jongeren studeren in de Verenigde Staten, waar John werd geboren. Het gezin verhuisde vaak, dus als kind slaagde de jongen erin om in Noorwegen, Brazilië en de Verenigde Staten te wonen en vestigde zich nu in Barcelona.

Venus herinnert zich dat hij voeding in de gaten begon te houden toen hij begon met bodybuilding. Zoals de meeste bodybuilders leunde de man op kipfilet en eieren, en in het weekend kon hij zichzelf geen steaks weigeren op de familiebarbecue. John kon zich geen leven zonder vlees voorstellen en bespotte zelfs zijn jongere broer toen hij voor zichzelf koos voor vegetarisme.

Alles veranderde in 2015. Toen kwam een ​​23-jarige man samen met zijn vriendin Katherine een film tegen over vleesproductietechnologie.

Uniek of fraude? John Venus werd veganist en pompte een gebeeldhouwd lichaam op

Wat gebeurt er met het lichaam als je vlees helemaal opgeeft?

Voors en tegens van vegetarisme dat je zowel extern als intern.

Uniek of fraude? John Venus werd veganist en pompte een gebeeldhouwd lichaam op

Studies hebben aangetoond dat aardappelen sportvoeding kunnen vervangen

De effectiviteit van een gewoon product bewezen bij wielrenners.

Venus behaalde een verbluffend resultaat en begon anderen te leren

Vanaf die dag kon Venus niet meer met zijn vroegere ogen naar vlees kijken. Hij was bang dat het weigeren van eiwitrijk voedsel een negatief effect zou hebben op zijn atletische vorm, maar toen hij zich verdiepte in het probleem, vond hij een oplossing voor het probleem. Met de hulp van Catherine, een voedingsdeskundige, ontdekte John hoe dierlijk voedsel te vervangen door plantaardig voedsel zonder de spiermassa en energie in gevaar te brengen. Al snel begonnen nieuwe principes van training en voeding resultaten op te leveren waarvan hij met zijn vorige levensstijl nooit had gedroomd.

GeïnspireerdMet zijn eigen succes begon Venus te bloggen op Instagram en YouTube. Daar deelt hij zijn ervaring en bewijst hij dat het helemaal niet nodig is om vlees te eten om een ​​opvanglichaam te krijgen. De ideeën van John bleken dicht bij veel aanhangers van een gezonde levensstijl te staan. Hij heeft een website waar je het trainings- en voedingsprogramma van een auteur kunt kopen, een elektronische versie van zijn boek kunt kopen en je zelfs kunt aanmelden voor een individuele online training.

Wat eet een veganistische bodybuilder?

In publicaties vernietigt de jongeman stereotypen over veganisme en geeft hij advies: hoe je verboden voedsel kunt vervangen om niet te verliezen aan voedingsstoffen en smaak. John gebruikt dus avocado in plaats van boter, hummus in plaats van mayonaise, tofu in plaats van eieren, en kokos- of havermelk in plaats van koemelk.

Voor spieropbouwende eiwitten raadt hij aan om het te halen uit peulvruchten, havermout, quinoa, kruiden en veganistisch eiwitpoeder. Het dieet van Vinus omvat grote hoeveelheden groenten, fruit, granen en pasta, broodproducten, maar ook chocolade- en sojaproducten.

Uniek of fraude? John Venus werd veganist en pompte een gebeeldhouwd lichaam op

Flexitarisme: vals spelen met vegetarisme met een vleesmenu

Een optie voor degenen die al lang wilden overschakelen naar een gezond dieet, maar vlees niet konden opgeven.

Uniek of fraude? John Venus werd veganist en pompte een gebeeldhouwd lichaam op

Bodybuilding in het verleden. Waarom heeft meneer Olympia Yates zesvoudig een berg spierkracht kwijtgeraakt

Maar de ex-bodybuilder slaagt er nog steeds in om in vorm te blijven.

Waarom werd John Vinus verdacht van bedrog?

In vijf jaar tijd heeft de bodybuilder duizenden volgers gekregen, en het publiek van zijn blog op Instagram is al 227 duizend mensen. Het belangrijkste geheim van zijn populariteit is zijn persoonlijke voorbeeld. Mensen zien een jonge, gezonde man met een gevormd lichaam en willen hetzelfde. Niet iedereen gelooft echter in de oprechtheid van een bodybuilder. Sommige collega's van John zijn ervan overtuigd dat hij spieren heeft opgepompt met behulp van anabolen, en helemaal niet door vlees, eieren en zuivelproducten op te geven.

En de atleet zelf lokte de krachtigste kritiek uit. In december 2019 plaatste hij een video waarin hij zei dat hij een jaar geleden bij wijze van experiment 12 eieren at. De bekentenis van Vinus leidde tot massale uitschrijvingen van zijn blogs. De man werd beschuldigd van fraude, omdat hij op het moment dat hij eieren at, ideeën over veganisme bleef promoten en het voedingsprogramma van de auteur bleef verkopen.

Veel gebruikers dachten dat John op zo'n schandalige manier besloot de aandacht te trekken. Natuurlijk ondermijnde de sensationele erkenning van de bodybuilder van gemeen spel zijn zelfvertrouwen, maar de passies zakten snel weg en het publiek van zijn blog begon weer te groeien.

Heeft John Venus echt indrukwekkende resultaten behaald in bodybuilding, alsveganistisch leren, of is het allemaal een slimme uitvinding om aandacht te trekken en geld te verdienen? Alleen de atleet zelf weet het antwoord, en we kunnen er alleen maar op zijn woord geloven. Nou, of niet te geloven.

Vorige post Uithoudingsuitdaging: YouTube-blogger raakte binnen twee weken van buik af
Volgend bericht Hoe stopt de ex-UFC-kampioen? Conor McGregor onthulde het geheim van zijn eigen training