Webinar 4 Groeiprogramma: Organisatievormen

Virtuele sportschool: 10 accounts om u te helpen in vorm te komen

Sporten, afvallen en massa krijgen met behulp van sociale netwerken is echt. Je hoeft alleen maar te weten wie je moet volgen en wie je kan motiveren tot grote daden. Speciaal voor jou hebben we de 10 beste fitnessprofielen op Instagram geselecteerd met training, trainingsschema's en tips voor goede voeding.

@jenselter

11,7 miljoen abonnees
Jenn Selter is een fitnessgoeroe, in haar profiel vind je oefeningen om een ​​perfect lichaam te pompen.

@kayla_itsines

8,5 miljoen abonnees
In dit account plaatst Coach Kylie, naast trainingsplannen en voedingsadviezen, transformaties voor de mensen die haar regels volgden.

@stef_fit

803 duizend abonnees
Engelse coach Stephanie Williams publiceert regelmatig oefeningen met linten, halters, evenals die , die zonder speciale apparatuur in de sportschool, thuis en buitenshuis kan worden beoefend air.

@msjeanettejenkins

430.000 abonnees
Hollywood-trainer Jeanette Jenkins weet veel over het opbouwen van het perfecte lichaam en plaatst regelmatig trainingsoefeningen op haar profiel.

@docjenfit

417k abonnees
In dit profiel vind je niet alleen oefeningen, maar ook typische fouten in de implementatie ervan, evenals tips om te herstellen van trainingsblessures.

@hannaheden_fitness

265.000 abonnees
Hannah Eden, personal trainer en Reebok-atleet, plaatst haar eigen trainingen op haar profiel.

@bjgaddour

219.000 abonnees in
BJ Gaddur is de fitnessdirecteur van het tijdschrift Men’s Health. Op zijn Instagram plaatst hij trainingsprogramma's voor verschillende spiergroepen.

@jbfworkouts

150.000 abonnees
Deze fitnesstrainer heeft veel oefeningen die kunnen worden uitgevoerd in de sportschool, in de frisse lucht en met speciale apparatuur.

@shauna_harrison

83,5k abonnees
Een Amerikaanse coach, wiens account fans van straattrainingen zal verrassen - er zijn veel oefeningen in het profiel die in de frisse lucht kunnen worden uitgevoerd. Daarnaast zijn er mogelijkheden voor trainingsoefeningen in de sportschool..

@ health_4wellness

13,1 duizend volgers
Naast lichaamsbeweging bevat dit account verschillende recepten en tips voor de juiste voeding.

Anytime Fitness Zwijndrecht groepsles BodyShape 1

Vorige post Hoe het internet verkeerd is: mythes over voeding doorbreken
Volgend bericht Wat gebeurt er als je elke dag 100 push-ups doet?