Statencommissie FEB 03-09-2020

Wat te doen in de zomer? Lijst met activiteiten waarvoor u het huis niet in de hitte hoeft te verlaten

Tijdens de lange periode van zelfisolatie is het online-formaat een integraal onderdeel van ons leven geworden. En nu de beperkingen geleidelijk worden opgeheven, wordt er nog steeds een groot aantal evenementen op internet gehouden. Lezingen, trainingen, live informatie-uitzendingen - dit alles kan nog steeds worden gebruikt om het weekend te diversifiëren als je het huis echt niet in de hitte wilt verlaten. We zullen je vertellen welke internetactiviteiten ons in de nabije toekomst te wachten staan.

Nike Running Stream voor beginners

Wanneer? 20 juni

Nike lanceert een reeks regelmatige livestreams op zijn officiële VK-community. Samen met vrienden van het merk, atleten en publieke figuren kun je trainen, innovaties ontdekken en praten over de toekomst van sport.

De eerste uitzending begint morgen om 16.00 uur. Daarin beloven de presentatoren eerlijk en grappig te praten over hardlopen voor beginners samen met rapartiest Big Russian Boss. Maar dat is niet alles! Zodat je, in een vlaag van grappen, niet vergeet waarom je verbinding hebt gemaakt met de uitzending, de Olympisch kampioen, hoofdcoach van het Russische nationale atletiekteam en Nike Run Club-instructeur Yuri Borzakovsky, evenals atleet en blogger Maria Malysheva zullen hun deskundige mening over trainingen en starts delen.

Wat te doen in de zomer? Lijst met activiteiten waarvoor u het huis niet in de hitte hoeft te verlaten

Veel plezier met hardlopen. Hoe u uw eerste start comfortabel kunt maken voor een beginner

Life-hacks van een ervaren atleet om u te leren hoe u van hardlopen kunt genieten.

Internationale adidas-yogadag

Wanneer? 21 juni

Wat te doen in de zomer? Lijst met activiteiten waarvoor u het huis niet in de hitte hoeft te verlaten

Foto: adidas Press Service

Op zondag vindt internationale yogadag plaats. Ter ere hiervan hebben het adidas-team en de sportstudio ZARYAD verschillende online activiteiten voor iedereen voorbereid. Deze omvatten een oefening van een uur met de mede-oprichter van de studio Ulyana Kondratenko en een masterclass over het maken van een lichte smoothieboog, wat in de zomer een geweldig ontbijt zal zijn. En om nauwkeurig een harmonieus ritme voor de dag in te stellen, wordt het programma afgesloten met meditatie en klankgenezing met merkambassadeur Natalia Osmann.

Je kunt deelnemen aan het evenement via je @adidasrussia-account op Instagram. Alle evenementen vinden live plaats. Begin om 10.00 uur, versla je niet!

Brain & fitness-project

Het Polytechnisch Museum en de fitnessketen van wereldklasse werken samen om je te onderwijzen over sport vanuit een wetenschappelijk oogpunt, en natuurlijk om samen te trainen. Het YouTube-kanaal van de Polytech publiceert regelmatig video's met effectieve oefeningen en lezingen over onderwerpen waar velen van ons waarschijnlijk niet eens aan hebben gedacht. Heb je bijvoorbeeld geraden waarom atleten hoger springen en sneller rennen? Hoe slagen ze erin om nieuwe records te vestigen in competities? Projectleiders van Brain & Fitness zullen vertellen over de eindeloze mogelijkheden van ons lichaam en technologische vooruitgang.

Wat te doen in de zomer? Lijst met activiteiten waarvoor u het huis niet in de hitte hoeft te verlaten

Niet alleen meisjes: 5 beroemde mannen die oefenen yoga

Ex-vriend Sharapova en Iron Man kunnen moeilijke asana's aan.

Internationale Olympische dag

Wanneer? 23 Juni

Volgende week vieren sportfans van over de hele wereld de Internationale Olympische Dag. In Rusland worden zowel online als offline activiteiten georganiseerd. Hellingen, een basketbalveld en een skatepark zullen worden gebouwd nabij het gebouw van het Olympisch Comité, waar minicompetities worden gehouden met deelname van leden van het nationale team. En op de officiële website van het ROC zal er een marathon zijn, volgens de regels waarvan kampioenen live vragen van kijkers beantwoorden, deelnemen aan training en een intellectuele zoektocht, en ook de meest actieve internetgebruikers belonen.

Daarnaast een professionele turnster. en de winnaar van de Spelen in Rio Margarita Mamun zal een online trainingssessie houden op de @Olympics en @Olympic_russia Instagram-pagina's. De les wordt onderdeel van een grootschalige internationale actie die de hele dag doorgaat. Elk uur gaan atleten uit verschillende landen live en laten ze de kijkers basisoefeningen zien om fit te blijven.

Wat te doen in de zomer? Lijst met activiteiten waarvoor u het huis niet in de hitte hoeft te verlaten

Waar je in je vrije tijd naar kunt luisteren ? Motiverende podcasts over sport en een gezonde levensstijl

Kies afleveringen voor elke smaak en maak ze luider.

Trainen en koken met de seizoenen in Moskou

Het Moscow Seasons-project is ook niet bleef weg van de trend online. Elke dag laten de jongens hun abonnees van hun sociale netwerken yoga-oefeningen zien die hen zullen helpen in vorm te blijven, en houden ze culinaire masterclasses. Ervaren chef-koks, banketbakkers en bloggers worden hun gastheren: Andrey Bunbich, Yuri Knizhnik, Ekaterina Kokoreva en Maxim Lissitsky. Als je al lang wilde leren hoe je ongebruikelijke, maar niet erg ingewikkelde gerechten kookt, dan is dit het moment om het te proberen!

Gezondheids- en veiligheidscursussen in het Engels

Voor zelfverzekerde Engelssprekenden richtten MIT en Harvard University in 2012 een platform op met online cursussen van 's werelds toonaangevende onderwijsinstellingen. Overigens is er ook een sectie Gezondheid & Veiligheid, waar u programma's kunt vinden op het gebied van lichamelijke en geestelijke gezondheid, een actieve levensstijl. De meeste cursussen zijn helemaal gratis, tenzij je een certificaat van de luisteraar wilt krijgen - dan moet je $ 49 betalen.

Webinar Veilig genieten van de zomer

Vorige post Plus-size model Nika Jimenez is een voetbalfan. En dit is een serieuze hobby
Volgend bericht Dokters verdienen respect: een Tula-verpleegster in bikini is het gezicht van een sportmerk geworden