Waarom is bodybuilding gevaarlijk? Het verhaal van David Laid, die zich op zijn twintigste 80 voelt

De 22-jarige Estse bodybuilder David Laid is erg populair geworden op internet en bijna anderhalf miljoen mensen hebben zich al geabonneerd op zijn Instagram. Jongens nemen een voorbeeld van hem, en meisjes bewonderen zijn lichaam. Maar vorig jaar kondigde de atleet aan dat hij zijn training in de sportschool stopte en voor onbepaalde tijd pauze nam.

Wie is David Laid en hoe werd hij bodybuilder?

Laid werd geboren in Tallinn in 1998, maar woont nu in New York. Op tweejarige leeftijd verloor hij zijn vader bij een tragisch ongeval. Na de dood van zijn vader besloot Davids moeder met haar zoon naar de Verenigde Staten te verhuizen.

Op 14-jarige leeftijd werd Laid gepest vanwege zijn magere lichaamsbouw. Op dat moment woog hij slechts 45 kg. Hierdoor voelde de man zich ongemakkelijk, wat in de toekomst uitgroeide tot problemen met zelfvertrouwen. Zonder een vader om hem te steunen, werd de situatie alleen maar erger.

Het werd erger toen David de diagnose scoliose kreeg. De doktoren adviseerden hem toen om met krachttraining te beginnen, maar het pesten van zijn leeftijdsgenoten ging door. Later beweerde David dat dit een negatieve invloed op zijn leven had:

Desalniettemin realiseerde David zich uiteindelijk dat deze problemen hem beletten zijn leven op een positieve manier te leven. Op dit moment nam David de beslissing om zijn leven te veranderen en naar de sportschool te gaan.

Hoe veranderde fitness het leven en maakte Laid populair?

David besloot om volume toe te voegen aan zijn magere lichaam. Hij ging op zoek naar verschillende manieren om spieren op te bouwen door middel van trainingsvideo's.

Vanwege zijn slanke lichaamsbouw begon David snel spieren op te bouwen. Dit motiveerde hem omdat Laid een geweldig lichaam wilde.

Eindelijk, na Na een aantal maanden hard trainen in de sportschool, boekte David aanzienlijke vooruitgang. Onzekerheid en een laag zelfbeeld behoren tot het verleden.

Vanaf het allereerste begin van zijn fitnesstraining begonnen Davids sociale netwerken snel te groeien. De man plaatste al zijn trainingen op Instagram, waar hij de veranderingen in zijn lichaam deelde met de abonnees. Zo is hij voor veel mensen over de hele wereld een inspiratiebron geworden. Het voorbeeld van Laid liet iedereen zien dat iedereen in staat is om zijn leven te veranderen en tegelijkertijd een uitstekend lichaam te verdienen. David liet zijn vooruitgang vaak zien, wat hem motiveerde om vooruit te blijven gaan.

Zoals van zijn favoriete oefeningen Laid vermeldde altijd deadlifts, squats en bankdrukken. David gebruikte deze drie oefeningen vaak om zijn lichaamsbouw constant te verbeteren. Hij trainde regelmatig zes keer per week in de sportschool,om de resultaten van trainingssessies die zes uur duurden te maximaliseren. Na verloop van tijd leidde zo'n belasting van het lichaam niet tot erg goede gevolgen.

Gezondheidsproblemen

Vorig jaar ging de bodybuilder naar het ziekenhuis, omdat hij last kreeg van hevige rugpijn. David onderging magnetische resonantiebeeldvorming, waardoor de man de diagnose kreeg 19 diagnoses: hernia's van alle afdelingen, lordose (het verdwijnen van de natuurlijke rondingen van de wervelkolom, normaal is deze S-vormig), uitsteeksel, enz. Verschillende wervels verplaatsten zich en begonnen de zenuwen samen te drukken met de processus spinosus, die pijn veroorzaakten.

Artsen verboden Leid elke fysieke activiteit, inclusief krachtoefeningen. Hij kreeg het advies om niet meer dan 10 kg te tillen. Op 21-jarige leeftijd werd Laid gehandicapt omdat zelfs stevig wandelen zijn rugpijn veroorzaakte.

Nu gaat David door met het uploaden van foto's vanuit de sportschool op zijn Instagram, maar het is bijna onmogelijk om een ​​man te zien met een halter in zijn handen. Hij tilt voornamelijk dumbbells op, doet aan yoga en vermijdt zware gewichten. Hij voltooide onlangs fysiotherapie en blijft pijnstillers slikken. Of hij in staat zal zijn om van dergelijke acute pijn af te komen, blijft een grote vraag, maar het voorbeeld van David Laid heeft ons laten zien dat het nog steeds niet de moeite waard is om je lichaam zo extreem te belasten.

Vorige post Actieve weekdagen: hoe u kunt deelnemen aan gratis online trainingen
Volgend bericht De coach antwoordt: hoe de dagelijkse activiteit in zelfisolatie in een appartement vol te houden