Zvonareva: hardlopen neemt een grote plaats in mijn leven in, en ik vind het leuk

21 mei Moskou Halve Marathon vindt plaats - de tweede race van Promsvyazbank van de Moskou Marathon. Deelnemers overwinnen de cirkel langs de dijken van de hoofdstad. Tennisser Vera Zvonareva , ambassadeur van de Moskou Marathon raceserie, sprak over haar huidige leven, sport en onmiddellijke plannen.

- Vera, wat de race voor jou betekent en hoe je je voelt als ambassadeur?

- Het is een grote eer voor mij, omdat ik zelf graag rennen. Promsvyazbank De Moskou Marathon is het grootste hardloopevenement van het land. En allereerst de popularisering van een gezonde levensstijl en sport in het algemeen, dus ik ben erg blij deel uit te maken van deze beweging.

Zvonareva: hardlopen neemt een grote plaats in mijn leven in, en ik vind het leuk

Foto: Moskovsky Marathon

- Heb je een favoriete afstand?

- Ik loop 10 km veel, omdat het voor mij optimaal is afstand. Enerzijds niet heel kort, maar tegelijkertijd ook niet heel lang. Maar toen ik in vorm was, genoot ik echt van hardlopen en de halve marathon. Dit is een goede lading, maar zwaar, je moet je agenda van tevoren plannen. En je kunt gemakkelijk elke week 10 km rennen en plezier hebben.

- Zoals ik het begrijp, heeft een atleet serieuze voorbereiding nodig om deel te nemen aan races?

- Natuurlijk ... Veel van de deelnemers aan de races bereiden zich voor op het hele winterseizoen en trainen minstens drie keer per week in de stadions. Bijna niemand rent minder vaak. Vaak trainen ze zes keer per week, of zelfs twee trainingen per dag.

- Ren je 's ochtends?

- Als ochtendoefening - niet. Maar ik plan altijd wanneer ik moet vluchten. Ik heb geen specifiek regime, ik kan overdag hardlopen, ik begin altijd vanuit mijn schema en neem hardlooptrainingen op. Nu is het wat problematischer geworden, ik heb thuis een klein kind. Vroeger was het natuurlijk mogelijk om het rooster voor jezelf aan te passen, maar nu komt het gezin op de eerste plaats. Maar ik zorg er nog steeds voor dat ik tijd vrijmaak om te hardlopen.

- Is er naast tennis nog een andere sport die je leuk vindt?

- denk ik hardlopen is mijn tweede favoriete sport. Omdat het gemakkelijk is voor het grote publiek. Het enige wat je nodig hebt, zijn goede hardloopschoenen. Elke hardloper moet comfortabele schoenen voor zichzelf kiezen, om niet geblesseerd te raken, moet u er rekening mee houden dat u op verschillende oppervlakken moet rennen. Voor andere sporten heb je een soort uitrusting nodig, een speeltuin. Natuurlijk hou ik van andere spelsporten - hockey, volleybal, maar ik doe alleen aan joggen.

- Dus je kijkt naar hockey en volleybal op tv?

- Allereerst natuurlijk tennis. Ik kan een aantal interessante voetbal- en hockeywedstrijden bekijken. Ik kijk graag naar verschillende atletiekkampioenschappen. Ook andere wintersporten zijn bij ons in trek. Ik hou ook van beachvolleybal. Maar er zijn niet zo veel uitzendingen, je moet kiezen wat je wilt kijken. Als ik iets interessants vind, kijk ik er graag naar.

Zvonareva: hardlopen neemt een grote plaats in mijn leven in, en ik vind het leuk

Foto: Moscow Marathon

- In 2016 werd je commentator bij Eurosport. Hoe voel je je als je in de commentatorencabine zit?

- In eerste instantie wist ik niet eens hoe ik me moest oriënteren. Maar als ik in het hokje plaats, heb ik het gevoel dat ik zelf op het veld sta. Ik probeer de acties van mijn tegenstander te analyseren. Ik probeer vanuit mijn standpunt de kijker te vertellen wat er gebeurt. Ik deel mijn ervaring, mijn mening graag met mensen. Soms is het moeilijk, omdat je tennis aan het grote publiek moet presenteren zonder al te veel jargon te gebruiken dat tennissers in communicatie gebruiken. We worden tenslotte bekeken door zowel mensen die tennis begrijpen, als gewoon sportfans die van het spel houden, maar de nuances niet begrijpen. Maar toch vond ik de eerste ervaring erg leuk.

- Heb je sportplannen voor de toekomst? Welke plaats neemt hardlopen vandaag in je leven?

- Ik hou van een gezonde levensstijl en van joggen. Hij neemt een grote plaats in mijn leven in, en ik vind het geweldig. Thuis zijn er altijd sportkanalen op tv. Waar mogelijk ga ik de baan op en speel ik. Maar voorlopig staan ​​familie en dochter op de eerste plaats.

- Zult u uw kind naar de sport sturen?

- Ik denk dat ze zelf zal moeten kiezen. Ik zal zeker naar verschillende secties rijden, als ze iets leuk vindt, zal ik haar niet verbieden om serieus bezig te zijn met welke sport dan ook. Maar als ze zegt dat ze helemaal niet wil sporten, dan ben ik daar tegen. Ik zeg haar dat ze minstens drie keer per week iets moet doen.

Zvonareva: hardlopen neemt een grote plaats in mijn leven in, en ik vind het leuk

Foto: Moskou Marathon

- In 2011 heb je de Rett Syndrome Association opgericht. Vertel ons alstublieft wat ze doet en welke successen u al heeft behaald?

- Ja, dit is de Association for the Promotion of Patients with Rett Syndrome. Dit is een genetische ziekte die vooral meisjes treft. In de regel kan de diagnose na een levensjaar worden vastgesteld. Het belangrijkste voor ons is nu het informatiebeleid. Er zijn niet veel artsen op de hoogte van dit syndroom. Ze hebben erover gehoord, maar ze weten niet hoe ze een diagnose moeten stellen en wat ze moeten doen. En natuurlijk proberen we de nodige infrastructuur te creëren zodat ouders weten waar ze heen moeten en wat ze moeten doen. In 2016 hebben we in Kazan een wereldcongres gehouden over het Rett-syndroom. Experts uit 15 landen van de wereld kwamen eraan.

We hebben ook een website, we houden statistieken bij die niet door het ministerie van Volksgezondheid worden bijgehouden, we helpen ouders, sturen ze informatie over waar ze heen moeten, welke tests ze moeten doen en wat in het algemeen nodig is ... Er was een praktijk toen we betaalden voor de reis en dure tests voor gezinnen. Nu hebben we ongeveer 200 gezinnen uit heel Rusland. Maar volgens de statistieken zou er meer moeten zijn. En dit is niet te wijten aan het feit dat er minder patiënten in ons land zijn, waarschijnlijk weten velen gewoon niet van dit syndroom, ze hebben een verkeerde diagnose gesteld en daarom worden ze verkeerd behandeld. Veel gezinnen zijn met elkaar bevriend geraakt, ook dit helpt hen. In de toekomst zijn we van plan om een ​​centrum voor kinderen te bouwenmet zeldzame ziekten en bieden alle mogelijke ondersteuning.

Vorige post INDOOR TRIATLON: drie dagen op de grens van de menselijke capaciteiten
Volgend bericht Hardloopkalender 2017: welke evenementen wachten ons in mei?