Rennen, 2020
De Moskoviet was verboden om in het park te rennen: is het legaal?
De Moskou-inwoner Konstantin Konovalov zei op zijn Twitter dat een parkwachter in het stadscentrum hem verbiedt om door het park te rennen. Pas na...
Read More
Top 5 mislukte opties voor onderstel
Het is geweldig als je net begint te rennen en onlangs de eerste ronde hebt gemaakt in het park of stadion bij je huis. In dit geval zullen natuur...
Read More
Wat gebeurt er met het lichaam als je een maand lang elke dag hardloopt?
Ochtend joggen maakt uw dag beter. Omdat u niets ergers zal overkomen. De blogger Yana Zolotova was hier zeker van, die besloot te kijken wat er...
Read More
Persoonlijke ervaring: hoe ik mijn eerste halve marathon in Zweden liep
Elk jaar zijn er in Rusland, vooral in de zomer, veel races. Maar als de kans zich voordoet om naar het buitenland te reizen en daar een soort wed...
Read More
Petersburgers zullen met Poesjkin vluchten
Doel - geld inzamelen voor de behandeling van kinderen met ernstige ziekten. De race is nu in zijn derde jaar, maar deze wordt speciaal. We zull...
Read More
Vladimir Voloshin: het doel om zichzelf lang te testen zal niet motiveren
Het weer in Moskou laat ons geen kans, dus het zal je niet eens verbazen waarom we zo warm gekleed zijn in de lijst. Snel vooruit naar coole mei m...
Read More
Halve marathonparcours. Hoe bereid je je voor op de eerste race?
De vorige keer hadden we het over de voorbereiding op een marathonafstand. 12321 Mijn eerste marathon: 20 weken voorbereiding Trainingsplan...
Read More
Testrit: waarom is het belangrijk om te trainen met de juiste hardloopschoenen?
Comfortabele hardloopschoenen zijn essentieel voor een kwaliteitsvolle run: ze helpen de voet uit te lijnen, te stabiliseren en schokbelastingen t...
Read More
Strikt op status: wat zijn wegrace-labels en waarom zijn ze nodig?
Wanneer we starts kiezen, vooral de eerste, willen we naar de beste races gaan, zodat de organisatie op een hoog niveau staat, er zijn veel deelne...
Read More
Hoe voorkom je blessures tijdens het joggen? 5 dingen om te onthouden
Voor sommigen is dit hardloopseizoen het eerste in het leven, terwijl iemand al verschillende starts heeft gepland of zelfs naar een marathonafsta...
Read More
Hoe u goed kunt trainen in de kou om niet ziek te worden
In de winter, wanneer het weer slechter wordt en de temperatuur buiten het raam daalt, wordt het gebruikelijke joggen of trainen op horizontale ba...
Read More
Instructies van de redactie: hoe u uw eerste 10 km moet lopen.
De jaarlijkse Wings for Life World Run zal zeer binnenkort over de hele wereld plaatsvinden. Het kampioenschap woonde een open trainingssessie bij...
Read More
Zwijg en ren. Hoe kunt u uw leven wijden aan uw favoriete bedrijf en er een bron van inkomsten van maken?
Hardlopen kan niet alleen een hobby worden, maar ook een levensstijl en het belangrijkste onderdeel ervan. Dus op een gegeven moment besloot de au...
Read More
Eliud Kipchoge: misschien loopt hij binnenkort een marathon sneller dan 2 uur
Eind april vond de 39e London Marathon plaats, die al vier keer werd gewonnen door recordhouder Eliud Kipchoge. Dit keer werd zijn resultaat - 2 u...
Read More
5 minder bekende sneakermerken om op te letten
Hardloopschoenen gaan niet eeuwig mee. Vroeg of laat loop je in je favoriete paar het aantal kilometers dat hen is toegewezen en zul je begrijpen ...
Read More
Halve marathonleiding: hoe kom je in twee weken in je beste vorm?
Het hardloopseizoen is een maand geleden begonnen en nu is het tijd voor de Halve Marathon van Moskou , die plaatsvindt op 19 mei. De route van d...
Read More
Achter de startlijn: wie creëert de Moskou-marathon?
De Moskou Marathon heeft een enorm team: 60 organisatoren, 450 sportpersoneel, 115 artsen, 800 vrijwilligers en medewerkers van verschillende stad...
Read More
Mijn hardlooptocht: hoe je dingen opzij zet en naar een marathon gaat
We hebben een traditie met de meisjes van de meisjesloopclub Girl & Sole - elk jaar in juli komen we naar St. Petersburg voor White Nights. Vo...
Read More
Marina Kovaleva: Ik ben 17 jaar naar de Olympische Spelen geweest
Deelname aan de Olympische Spelen is de belangrijkste start in de carrière van veel atleten. Het is moeilijk om waardig te presteren op de Spelen ...
Read More
Herfstserie: hardloopkalender voor september
Rennen voor innovaties Wanneer: 2 september Waar: Moscow Raceway Autodrom, 96e km van de Novorizhskoe-snelweg Afstanden: 4 km en 8 km ...
Read More
