Fitness, 2022
Geen suiker nodig. Waarom wil je slapen na het eten?
Je hebt waarschijnlijk gemerkt dat je je af en toe slaperig voelt na een stevige en soms heel lichte lunch. Helaas, zoals wetenschappers rapporter...
Read More
De redactie probeert. Kenmerken van functionele training
Wie heeft er baat bij functionele training: degenen die de kwaliteit van hun lichaam willen verbeteren, afvallen, sterker worden - in het algeme...
Read More
Iedereen op zaterdag: PSA OPEN 2018 op de legendarische glazen baan
22-25 maart Moskou organiseert een internationaal squashtoernooi onder professionals, waarvan de finale voor het eerst in de geschiedenis van de...
Read More
Ik val af. Doe er alles aan om af te vallen en niet weer aan te komen. Het is echt?
De meivakantie spon me, net als iedereen, met een reeks aangename weekenden in de natuur, wandelingen en ontspanning met vrienden. Met één voorbeh...
Read More
Waarom is bodybuilding gevaarlijk? Het verhaal van David Laid, die zich op zijn twintigste 80 voelt
De 22-jarige Estse bodybuilder David Laid is erg populair geworden op internet en bijna anderhalf miljoen mensen hebben zich al geabonneerd op zij...
Read More
4 eenvoudige regels om spieren op te bouwen en te behouden
Luc van Loon, hoogleraar inspanningsfysiologie aan het Maastricht Universitair Medisch Centrum, is een van de meest invloedrijke experts van onze ...
Read More
Superfoods: wat te eten om gezond te zijn?
Alles wat naar ons toekomt uit winkelschappen met een superprefix moet gewoon een aantal magische eigenschappen in de kern hebben. Superfoods zijn...
Read More
Ik zal een certificaat kopen. Met spoed. Goedkoop. Zeer gevaarlijk
Vijf redenen waarom we er samen met onze expert, therapeut, gastheer van het programma over de belangrijkste Alexey Bezymyanny achter konden kom...
Read More
Wat gebeurt er met je lichaam als je 10 duizend stappen per dag gaat lopen?
De expert van de Championship-wellnesscoach Andrey Semeshov deelt zijn kennis over waar de liefde voor regelmatige wandelingen toe leidt. Als ...
Read More
Plus size koninginnen. Waarom lichaamsmodellen er aantrekkelijk uitzien
Meisjes in het lichaam hebben al lang het recht om deel te nemen aan de modellenbranche. Onder de plus-size modellen zijn er veel sterren van het ...
Read More
Maandagochtend: 10 evenementen waar je niet over kunt zwijgen
De laatste week van augustus en de eerste dagen van september staan in het teken van veel sportevenementen. We hebben 10 activiteiten verzameld ...
Read More
Wetenschappelijke visie: waarom helpt sport je niet om af te vallen?
Er kan niet worden beweerd dat sport erg goed is voor de gezondheid, maar dit betekent niet dat het je helpt om af te vallen. Elke dag verkopen ze...
Read More
Maandagochtend: 7 nieuwe producten om op te letten
De lente besluipt ons geleidelijk, samen met de wens om onze garderobe bij te werken, een nieuwe to-do-lijst op te stellen en ambitieuze doelen te...
Read More
Hoe word je een rots? Een week trainen met Dwayne Johnson
Hoe je Dwayne Johnson traint en eet om er altijd uit te zien als de rots. Zelfs als je Dwayne Johnson ooit in de films hebt gezien, zul je zij...
Read More
Aerostretching: delicaat strekken zonder zwaartekracht
De meeste moderne fitnessclubs en studio's bieden aan om de saaie uitstapjes naar de sportschool een tijdje te vergeten en groepslessen in verschi...
Read More
Hoe je na het nieuwe jaar weer kunt trainen: 5 tips
Het nieuwe jaar is voorbij, wat betekent dat het tijd is om terug te keren naar de sportschool, door te gaan met joggen en je dieet en dagelijkse ...
Read More
Omhoog klimmen: een oefening die niet realistisch is om te herhalen
Sinds een paar dagen proberen ze op het web de oefening te herhalen die voetballer Giovanni Ruiz deed tijdens de Buffalo Bulls-trainingssessie. De...
Read More
Is het mogelijk om na 40 jaar spieren op te bouwen en hoe doe je dat?
Een gezonde levensstijl is weer in de mode. En niet alleen jongeren zijn geïnteresseerd in deze trend. Natuurlijk is een bezoek aan de sportschool...
Read More
Reebok zal een fitnessfestival houden in Kolomenskoye
27 en 28 mei Spring fitness festival Reebok zal plaatsvinden op het grondgebied van het Kolomenskoye Museum-Reserve in Moskou. Word een mens. ...
Read More
Persoonlijke ervaring: hoe 30 kg afvallen en in vorm komen?
Natalya Soboleva, de vrouw van de beroemde komiek Ilya Sobolev, is klaar om een imitatie te worden voor veel moeders. Het meisje, dat twee pra...
Read More
