Fitness, 2021
Pole Ladziak heeft zichzelf ouder en werd een kopie van een dansende miljonair. Toen werd hij er moe van
De meeste mensen proberen er jonger uit te zien dan hun jaren, maar de held van ons verhaal van vandaag heeft zichzelf opzettelijk verouderd en ve...
Read More
Hoe u uw borst oppompt. 3 oefeningen die je borstspieren pompen
De borstspieren zijn een belangrijk onderdeel van de mannelijke torso. Om ze krachtig en reliëf te maken, moet je in de hal werken. We hebben de c...
Read More
Wat te bestellen in een restaurant als je op dieet bent? Welzijnscoach antwoordt
Legt expert van de Championship wellnesscoach Andrey Semeshov. uit. Het aantal extra calorieën dat je eet aan de eettafel is recht evenredig m...
Read More
Oefening: 5 eenvoudige oefeningen voor een perfect lichaam
Burpee Crossfit-oefening. Het is een samengesteld - het is een minicomplex van eenvoudigere oefeningen (push-ups, squats, sprongen) die zonder o...
Read More
Speciale editie van het project. Hoe begin je met zwemtraining?
Zwemmen is een geweldige oplossing voor degenen die hun lichaam in goede conditie willen houden. Een van de meest uitdagende etappes van elke tria...
Read More
Hoe weet u of uw dieet niet werkt?
Doctor van de hoogste categorie, voedingsdeskundige, cardioloog, kandidaat voor medische wetenschappen, lid van de National Society of Nutritionis...
Read More
Fitnesshelden van 2019: Nemov, Baranovskaya, Savin en Dzhigan
Op 13 april organiseerde restaurant Backstage de eerste Crocus Fitness Awards , georganiseerd door de Crocus Fitness premium fitnessclubketen. Va...
Read More
Anastasia Tukmacheva: vrouwelijkheid en seksualiteit in triatlon
We zijn allemaal omgeven door stereotypen, dus als we triatlon zeggen, stellen we ons serieuze mannen voor in starterspakken of droge meisjes met ...
Read More
Veel proteïne: hoeveel heb je nodig en waar vind je het?
Eiwit is het belangrijkste bouwmateriaal voor het lichaam. We hebben deze zin gehoord van leraren op school. Eiwit is echt essentieel voor mensen,...
Read More
Meest populaire product voor gewichtsverlies: 6 avocado-recepten
In 2018 blijft avocado een van de meest trendy producten voor gewichtsverlies en verovert het de harten van atleten en fitnessmeisjes over de hele...
Read More
Hallo, mijn naam is Dima en ik ben dik. Hoe kom je bij elkaar en kun je afvallen?
Hallo, mijn naam is Dima, en ik ben dik, - zou ik zeggen als ik in een kring van dezelfde jongens zat, als de held van een Amerikaanse komedie. Ma...
Read More
Detox. Ze vertelden me: je gaat sap drinken en afvallen. Wat is het werkelijk?
Vroeg of laat wordt elk meisje (en niet alleen een meisje) geconfronteerd met de kwestie van gewichtsverlies in noodgevallen met een paar kilo. De...
Read More
BBW Teen tot Supermodel. Hoe 35 kg te verliezen en het podium te pakken
Nu loopt het Russische supermodel Ekaterina Peshkova over de catwalk op de shows van Giorgio Armani, Roberto Cavalli en Alberta Feretti en werkt...
Read More
Voorbereidingstest. We controleren onze fysieke vorm op de bar
Het is moeilijk om een toegankelijkere en effectievere oefening te bedenken dan de plank. Het enige dat nodig is voor de uitvoering ervan, is ee...
Read More
10 spectaculaire splitsingen van professionele gymnasten. Het meest indrukwekkende stuk kiezen
Turners houden ervan om te pronken met hun strekoefeningen, zo lijkt het, op de meest ongewone plaatsen. In het touw zijn ze te vinden aan zee, in...
Read More
Bigorexia, of het Adonis-complex: hoe niet te pompen in de sportschool
Tegenwoordig wordt er steeds meer aandacht besteed aan aandoeningen die verband houden met de perceptie van het lichaam van een persoon. Deze omva...
Read More
Outcast. Russische film over training die Europa veroverde
The Outcast is de eerste speelfilm over een gezonde levensstijl. De film heeft talloze prijzen gewonnen op internationale filmfestivals in de VS, ...
Read More
Cardio is anders. Wat als ik niet van rennen hou?
Elke oefening waarbij uw hartslag tot 150 slagen per minuut wordt verhoogd, kan als cardiotraining worden beschouwd. De meest voorkomende oefening...
Read More
Voetbal detox: 7 sportnieuws niet over het WK 2018
In ons overzicht van vandaag zullen we je vertellen hoe je een paar dagen op een pittoreske plek kunt doorbrengen en windsurfen kunt proberen, je ...
Read More
Aqua-aerobics: alles wat u moet weten over watertraining
Als je het trainen in de sportschool beu bent en je wilt jezelf uitproberen in een nieuwe fitnessrichting, dan is wateraerobics een goede optie. V...
Read More
