Fitness, 2021
Zaken van het hart: hoe kies je een hartslagmeter voor jouw behoeften?
Het lijkt erop dat alle hartslagmeters hetzelfde zijn: hun belangrijkste taak is het meten van de hartslag (HR), en elk van de gadgets kan hier me...
Read More
Voorbereiding op de zomer: 10 effectieve oefeningen voor probleemgebieden
De zon verschijnt nu vaker, en daarmee het verlangen om meer te bewegen. Tijd voor hard trainen! Bovendien herinnert ieder van ons zich het komend...
Read More
PP-mand: wat te kopen voor een week naar huis
Zelfisolatie staat niet toe dat je elke dag naar de winkel gaat, dus velen proberen een week lang boodschappen te doen. Het is niet eenvoudig om e...
Read More
De grootvader van zeven kleinkinderen wordt aangezien voor een 30-jarige. De Engelsman Wilkinson onthulde het geheim van de jeugd
Andy Wilkinson uit de Engelse stad Coventry heeft ongelooflijke resultaten behaald door aan zichzelf te werken. Hij ziet er 30 jaar oud uit, hoewe...
Read More
Stop met eten! En om lui te zijn: 5 regels van een ideaal lichaam van Eduard Kanevsky
Op 26 juni presenteerde de trainer van het Wedding Size-programma Eduard Kanevsky in kunstcafé Glass zijn eerste boek Stop Eating! En wees lui, ...
Read More
Maandagochtend: blijf op de hoogte en win
In onze wekelijkse samenvatting hebben we evenementen verzameld die de moeite waard zijn om aan deel te nemen, waaronder een kampioenschap en race...
Read More
Puma en Adidas: hun fabrieken zijn aan de overkant van de straat en de oprichters zijn broers en zussen
Twee fabrieken, die bijna aan de overkant van elkaar liggen, produceren op het eerste gezicht hetzelfde, en hun eigenaren zijn twee ruziënde broer...
Read More
Fitnessbloggers ontmaskeren: eerst kopen ze diploma's, dan leren ze ons hoe we moeten leven
Meer recentelijk bleek dat de beroemde blogger Elena Kornilova , die een account bijhield over de behandeling met voedingssupplementen, abonnees ...
Read More
Nieuw leven vanaf het nieuwe jaar: min 200 kg voor twee
Veel fitnessexperts zijn van mening dat het, om af te vallen, belangrijk is om sterke ondersteuning te hebben: een persoon met wie je kunt trainen...
Read More
Fitness na de epidemie: wat het zal zijn
We zullen het ontdekken met de expert van het kampioenschap, wellnesscoach Andrey Semeshov. Wanneer de pandemie eindelijk eindigt, zal onze we...
Read More
Ademen, niet ademen: hoe u uw trainingsprestaties kunt verbeteren
Het is voor niemand een geheim dat een juiste ademhaling tijdens de training een grote rol speelt en rechtstreeks van invloed is op de effectivite...
Read More
Wetenschappelijke benadering: waarom 's ochtends water met citroen drinken?
Velen hebben waarschijnlijk meer dan eens gehoord over de magische eigenschappen van deze gemakkelijk te bereiden drank. Maar hoogstwaarschijnlijk...
Read More
Hoe pomp je je rug op? 5 oefeningen die ervoor zorgen dat je spieren opzwellen
Als u in de sportschool traint, mag u in geen geval vergeten uw rug te trainen, want sterke spieren in dit gebied zijn in de eerste plaats de juis...
Read More
Bodybuilder Sean Reza heeft minder lichaamsvet dan Ronaldo. Hoe heeft hij zijn lichaam gemaakt?
Voetbalster en Juventus-aanvaller Cristiano Ronaldo is voor veel mensen een model van het ideale lichaam. De Portugees houdt zich aan zo'n streng ...
Read More
De Grieken zijn schuldig: hoe zagen de schommelstoelen eruit?
Moderne sportscholen staan klaar om hun bezoekers maximaal comfort te bieden tijdens de training. Ze zijn uitgerust met tal van machines voor al...
Read More
De coach antwoordt: hoe kom je aan?
Maak kennis met onze nieuwe rubriek #CoachResponds . Nu zullen de meest bekwame instructeurs om de twee weken al uw fitnessvragen beantwoorden en...
Read More
Virtuele sportschool: 10 accounts om u te helpen in vorm te komen
Sporten, afvallen en massa krijgen met behulp van sociale netwerken is echt. Je hoeft alleen maar te weten wie je moet volgen en wie je kan motive...
Read More
Van een gepensioneerde tot een fitnyashka. Hoe de 76-jarige grootmoeder afviel en oppompt
Het is nooit te laat - een bekende uitdrukking die bondig het dagelijkse leven van Joan McDonald beschrijft. Tot drie jaar geleden leed een 76-j...
Read More
Fitnessblogger Alexey Stolyarov testte de nieuwe Rambler Group-sportschool
In de afgelopen jaren is er een trend ontstaan in Russische steden: het plaatsen van fitnessruimtes in de kantoren van grote bedrijven. Je hebt ...
Read More
Hoe Khabib afvalt voor het gevecht. Is de overwinning de uitputting van het lichaam waard?
Vrijdagochtend vond de officiële weegceremonie plaats voor UFC 242 in Abu Dhabi. Khabib Nurmagomedov en Dustin Poirier voldeden aan de limiet van ...
Read More
