Voeding, 2021
Top 7 verboden voedingsmiddelen die perfecte buikspieren belemmeren
Bijna iedereen die regelmatig naar de sportschool gaat, wil niet alleen afvallen, maar ook een mooi en opgeblazen lichaam krijgen: slanke benen, e...
Read More
Koffie met citroen om de stofwisseling te stimuleren. Wanneer en hoe drink je om af te vallen?
Traditionele koffie werd in het midden van de 17e eeuw naar ons land gebracht: toen werd tsaar Alexei Mikhailovich, toen regerend, verkouden en sc...
Read More
Ik ging op dieet toen ik 10 jaar oud was: hoe een Amerikaanse vrouw 56 kg verloor en fitnesstrainer werd
De Amerikaanse Kaya Twisselman groeide op op een ranch in Californië, die al zes generaties in het bezit is van haar familie. Ze geeft toe dat ze ...
Read More
Eiwitten, vetten of koolhydraten: wat je echt nodig hebt als ontbijt
Er zijn veel gezonde ontbijtrecepten, van verfijnde sandwiches en trendy smoothiekommen tot havermout in water. Niet minder experts hebben lange t...
Read More
Wat gebeurt er met het lichaam na kort vasten? De mening van wetenschappers
Intermitterend vasten, 5: 2-dieet en 16/8-methode - deze en vele andere manieren om op korte termijn van voedsel te onthouden zijn gericht op het ...
Read More
Matchamania: waarom iedereen overschakelt op thee in poedervorm en hoe het beter is dan koffie
Matcha-drankjes worden steeds vaker gezien op menu's van koffiehuizen, en deze groene drank is ongelooflijk populair geworden onder fitnessblogger...
Read More
Er is alles en het is niet mogelijk om dik te worden. Wetenschappers hebben het gen voor dunheid gevonden
Er zijn gelukkige mensen in de wereld die zichzelf qua eten niets kunnen ontzeggen. Er zijn er maar een paar - slechts 1% van de bevolking. Deze m...
Read More
Ze ging in hongerstaking: hoe Anna Semenovich na zelfisolatie afviel
De pandemie van het coronavirus heeft iedereen op verschillende manieren getroffen. Iemand begon meer te lezen en nieuwe kennis op te doen, iemand...
Read More
Waarom is sushi geen PP? Analyseer de ingrediënten van je favoriete Japanse gerecht
De Japanse keuken kwam enkele decennia geleden naar Rusland en werd snel populair. Vooral iedereen hield van sushi en broodjes. Soms krijg je de i...
Read More
Toetje voor spieren: 5 zoete eiwitrecepten die je figuur niet schaden
Momenteel is de wereld van desserts zo divers geworden dat gezonde zoetigheden er een sterke plaats in hebben ingenomen. Ze zijn niet afslankend, ...
Read More
Brood is niet het hoofd van alles: wat gebeurt er als je bloem opgeeft
Onlangs hebben velen het gehad over de gevaren van brood en andere meelproducten. Dit betekent echter niet dat u het bakken volledig moet verlaten...
Read More
Vegetariërs of vleeseters: wie wordt er sneller ouder?
Het debat over de vraag of iemand vlees moet eten, en inderdaad dierlijke producten in het algemeen, zal waarschijnlijk nooit verdwijnen. Maar ied...
Read More
Hoe proteïne shakes werken en is het überhaupt de moeite waard om te drinken
In de moderne wereld gaat de populariteit van eiwitshakes verder dan professionele sporten en bodybuilding. Als je in de sportschool traint of gew...
Read More
Is gezonde voeding voedzaam? De belangrijkste mythe over goede voeding verdrijven
De cultus van een gezonde levensstijl verspreidt zich steeds meer op internet. Er komen steeds meer beauty- of fitnessbloggers om gezonde voeding ...
Read More
Wat valt er op te pompen? 10 gemakkelijke voedingsmiddelen om spiermassa te krijgen
Krachttraining alleen is moeilijk om een mooi en verlichtend lichaam te creëren. De juiste voeding speelt ook een belangrijke rol bij het verkri...
Read More
De voedingsregels van Indra Devi die haar toestonden om 103 jaar oud te worden
Bij wie moet je terecht voor advies over voeding en een lang leven, zo niet iemand met een lang leven? Dat was de eerste vrouw - yogaleraar Indra...
Read More
Emotionele honger: hoe te stoppen met stress
Ze zeggen dat je bent wat je eet. Maar het is niet alleen belangrijk om voor gezond voedsel te kiezen, maar ook om het goed te eten. In een kalme ...
Read More
Het belangrijkste mannelijke hormoon. Wat te eten om de testosteronniveaus te verhogen
Testosteron wordt vaak uitsluitend geassocieerd met een indicator van seksuele activiteit bij mannen. Dit hormoon heeft echter veel meer eigenscha...
Read More
Lijst met voedingsmiddelen om suiker te vervangen. En met gezondheidsvoordelen!
Het is geen geheim dat overmatige consumptie van geraffineerde suiker schadelijk kan zijn voor de menselijke gezondheid. Dit product zorgt ervoor ...
Read More
Champignons bevorderen de gezondheid en spiereiwitten. Het belangrijkste is dat u zich niet vergist in de keuze
Champignons zijn een echte opslagplaats voor vitamines en voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft. Maar voor velen wordt dit product niet alle...
Read More
