Voeding, 2020
Eenvoudige wiskunde: hoe bereken je de snelheid van eiwitten, vetten en koolhydraten?
In 2020 is de gezondheidskwestie bijzonder belangrijk. Een goede immuniteit is de sleutel tot succes. Dit probleem kan niet alleen worden opgelost...
Read More
Zoete illusie: wat gebeurt er als je elke dag ijs eet
Kan ijs je figuur bederven? IJs is een zoet en calorierijk product als je het niet zelf maakt. We eten zelden puur ijs en zoete toevoegingen ver...
Read More
Waarom is sushi geen PP? Analyseer de ingrediënten van je favoriete Japanse gerecht
De Japanse keuken kwam enkele decennia geleden naar Rusland en werd snel populair. Vooral iedereen hield van sushi en broodjes. Soms krijg je de i...
Read More
Gepocheerd, zacht of hard gekookt: hoe eieren veilig te koken
Omelet met bonen en spek, gepocheerd op bruschetta met guacomole, of perfect in zijn eenvoud, zachtgekookte eieren kunnen op tientallen manieren e...
Read More
Waarom is pittig eten goed voor jou? Bewezen door wetenschappers
Er zijn veel polariserende meningen ontstaan over pittig eten. In de landen Azië en Latijns-Amerika houden ze bijvoorbeeld van warme gerechten m...
Read More
Examenhulp: een lijst met voedingsmiddelen die de hersenactiviteit verhogen
De juiste voeding heeft niet alleen een aanzienlijke invloed op de spijsverteringsprocessen, maar ook op het functioneren van de hersenen. Sommige...
Read More
Spelen voor de herfst: 5 gewoontes om uw calorie-inname te verlagen
Als intuïtief en tegelijkertijd eten niet zinvol is, en het dieet je in één woord doet huiveren, wanhoop dan niet meteen. De weg naar een gezonde ...
Read More
Het beste is de vijand van het goede: waarom is junkfood niet zo slecht?
Als u zich aan de juiste voeding begint te houden, kan zelfs een kleine afwijking van het plan soms een storing veroorzaken. Bij het nastreven van...
Read More
Matchamania: waarom iedereen overschakelt op thee in poedervorm en hoe het beter is dan koffie
Matcha-drankjes worden steeds vaker gezien op menu's van koffiehuizen, en deze groene drank is ongelooflijk populair geworden onder fitnessblogger...
Read More
Er is alles en het is niet mogelijk om dik te worden. Wetenschappers hebben het gen voor dunheid gevonden
Er zijn gelukkige mensen in de wereld die zichzelf qua eten niets kunnen ontzeggen. Er zijn er maar een paar - slechts 1% van de bevolking. Deze m...
Read More
Het belangrijkste mannelijke hormoon. Wat te eten om de testosteronniveaus te verhogen
Testosteron wordt vaak uitsluitend geassocieerd met een indicator van seksuele activiteit bij mannen. Dit hormoon heeft echter veel meer eigenscha...
Read More
Wat zit er in de hitte om je beter te laten voelen? Voedingsdeskundige aanbevelingen
Bij warm weer willen velen geen zwaar voedsel eten. De meeste mensen vermijden vlees en vet voedsel. Dit alles is absoluut fysiologisch, zegt Ari...
Read More
Espresso, cappuccino en latte: hoe de meest populaire koffiesoorten verschillen
Koffie is een van de meest geliefde en populaire dranken ter wereld. Ze drinken het om wakker te worden, tijdens gezellige bijeenkomsten en zakeli...
Read More
Slachtoffers van marketing. Hoe misleiden fabrikanten van nuttige producten ons?
Het blijkt dat zelfs het meest schijnbaar nuttige product alles kan bevatten. U moet niet letten op het uiterlijk van het product, maar op de same...
Read More
Wat valt er op te pompen? 10 gemakkelijke voedingsmiddelen om spiermassa te krijgen
Krachttraining alleen is moeilijk om een mooi en verlichtend lichaam te creëren. De juiste voeding speelt ook een belangrijke rol bij het verkri...
Read More
Vloeibaar dieet: wat gebeurt er met het lichaam als er alleen soepen zijn
Soep is een gerecht dat we van kinds af aan goed kennen. Er zijn honderden recepten over de hele wereld: koud, warm, pittig, romig, revitaliserend...
Read More
Duur versus goedkoop. Budgetvervanger voor dure PP-producten
Superfoods zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines en mineralen en die grote hoeveelheden voedingsstoffen bevatten. Bijvoorbeeld avocado...
Read More
Zomerse redding: drankjes die je dorst echt lessen in de hitte
Iedereen weet dat het menselijk lichaam voor ongeveer 60% uit water bestaat. We moeten constant drinken om ons goed te voelen en normale levenspro...
Read More
De blues goed eten: 5 PP-recepten voor de herfst
Met het begin van de herfst neemt het verlangen om los te breken en iets vet, gebakken of zoet te eten aanzienlijk toe. Haast u echter niet naar d...
Read More
Op weg naar een perfecte huid. Lijst met voedingsmiddelen om van acne af te komen
Schoonheid, gezondheid en jeugdigheid van de huid zijn het resultaat van onze directe acties. En allereerst eten. Samen met Anna Berseneva , een ...
Read More
